- Soạn Sinh 8: Bài 10 Cấu tạo và tính chất của cơ. - Lý thuyết Sinh 8 Bài 10: Cấu tạo và tính chất của cơ I. - Hoạt động của cơ chịu ảnh hưởng của trạng thái thần kinh, nhịp độ lao động và khối lượng của vật phải di chuyển. - Sự mỏi cơ. - Thí nghiệm: Tính công cơ ngón tay bằng máy ghi công của cơ Nhận xét:. - Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu thì có biên độ co cơ giảm dần hoặc ngừng hẳn. - Nguyên nhân của sự mỏi cơ - Lượng oxy cung cấp cho cơ thiếu - Năng lượng cung cấp it. - Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ dần và đầu độc gây hiện tượng mỏi cơ. - Biện pháp chống mỏi cơ - Khi mỏi cơ cần:. - Thể lực của cơ: bao cơ lớn thì khẳ năng co cơ mạnh. - Lực của cơ co. - Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai cần thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao vừa để tăng thể tích cơ và tăng lực co cơ.. - Công của cơ là gì? Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào ? Gợi ý đáp án. - Công của cơ được sử dụng trong các thao tác vận động và trong lao động. - Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ.. - Nguyên nhân của sự mỏi cơ là do:. - Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ.. - Để tăng cường khả năng làm việc của cơ và giúp cơ dẻo dai cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.. - Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh.. - Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thong nhanh.. - Hãy theo dõi sự phát triển của cơ sau 3 tháng.. - Rèn luyện cơ và thân thể theo hướng dẫn trong sách giáo khoa, theo dõi sự phát triển của cơ thể và rút ra kinh nghiệm để điều chỉnh sự rèn luyện tiếp theo sao cho phù hợp.