- Phân phối chương trình môn Thể dục lớp 6. - Tuần Tiết Nội dung. - Bài thể dục: Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.. - Bài thể dục: Ôn 3 động tác. - Học 2 động tác: chân và bụng.. - Chạy bền: Chạy vòng số 8.. - Tiết 4 - ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại.. - Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học. - Học 2 động tác: vặn mình, phối hợp.. - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học (do giáo viên chọn). - Học: Đi đều vòng trái phải.. - Bài thể dục: Ôn 7 động tác.. - Chạy bền: Chơi trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”. - Tiết 6 - ĐHĐN: Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do Gv chọn).. - Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học. - Học 2 động tác: Nhảy và điều hòa.. - ĐHĐN: Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do Gv chọn).. - Bài thể dục: Ôn 9 động tác.. - ĐHĐN: đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.. - Bài thể dục: Tiếp ôn và hoàn thiện 9 động tác.. - Tuần 5 Tiết 9 - ĐHĐN: đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.. - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải hoặc nội dung do GV chọn.. - Kiểm tra 15 phút.. - đi đều vòng trái, vòng phải, hoặc một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu do gv chọn.. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.. - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đi dều vòng phải trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc nội dung do Gv chọn.. - Bài thể dục: Tiếp ôn và hoàn thiện 9 động tác. - Có thể kiểm tra thử.. - Tiết 13 - Kiểm tra 45 phút bài thể dục.. - Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.. - ĐHĐN: Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (kiểm tra 15 phút).. - Đi đều – đứng lại hoặc một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do gv chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. - Đi đều – đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải.. - Tiết 20 - KIểm tra 45 phút: ĐHĐN Tuần. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của giáo viên - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. - Tiết 32 - Kiểm tra 45 phút: TTTC.. - Tuần 19 Tiết 36 - KIểm tra tiêu chuẩn RLTT. - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang. - Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”. - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. - Trò chơi “chạy tiếp sức”. - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang;. - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. - Trò chơi do gv chọn. - Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”. - Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do gv chọn). - Học đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng.. - Chạy nhanh: Ôn 1 số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do gv chọn). - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do gv chọn). - Học: Bật xa, trò “bật xa tiếp sức”. - Chạy nhanh: Ôn tập, Trò chơi (do gv chọn). - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức manh chân và trò chơi (do gv chọn).. - Chạy nhanh: Ôn tập trò chơi (do gv chọn). - đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m.. - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do gv chọn). - Học xuất phát cao chạy nhanh 20-30m. - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy (vào hố cát hoặc nệm).. - Chạy nhanh: Ôn xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30m, TRò chơi (do gv chọn).. - Chạy nhanh: xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 40m, Trò chơi (do gv chọn).. - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa.. - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do gv chọn).. - Tuần 25 Tiết 47 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa.. - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 -40m. - Trò chơi (do gv chọn). - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi “nhảy cừu” hoặc do gv chọn. - Chạy nhanh:. - Bật nhảy: Ôn Chạy đà tự do nhảy xa, Trò chơi “nhảy cừu” hoặc do gv chọn. - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50 m và trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do gv chọn).. - Bật nhảy: Trò chơi “nhảy cừu” hoặc do gv chọn - Chạy nhanh: Kiểm tra 15 phút.. - Bật nhảy: Ôn động tác đà 1 bước đá lăng, Trò chơi do giáo viên chọn.. - Bật nhảy: Ôn động tác đà 1bước giậm nhảy đá lăng, Trò chơi do giáo viên chọn.. - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do gv chọn).. - Tiết 53 - Bật nhảy:. - Bật nhảy:. - Bật nhảy: Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.. - Tiết 56 - Kiểm tra 45 phút: Chạy nhanh. - Bật nhảy: TRò chơi “nhảy ô tiếp sức” hoặc do gv chọn.. - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi.. - Tiết 58 - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi.. - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.. - Tiết 60 - Bật nhảy: Chạy đà tự do nhảy xa, Trò chơi do gv chọn.. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. - Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.. - Tuần 32 Tiết 61 - Bật nhảy: Chạy đà tự do nhảy xa, Trò chơi do gv chọn.. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.. - Tiết 62 - Kiểm tra 45 phút: Bật nhảy.. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi,tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Đá cầu: Ôn chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 người. - Học chuyền cầu theo nhóm 3 người.. - Đá cầu: Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người. - chuyền cầu theo nhóm 3 người.. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 66 - Kiểm tra 45 phút: Đá cầu.. - Tuần 37 Tiết 70 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT