- Cấu tạo của lúa mì:. - Nó chứa các chất xơ và bảo vệ các bộ phận bên trong của hạt nhân lúa mì.. - Vỏ cám của lúa mì khá dày so với lúa gạo. - Vỏ trấu của hạt lúa mì hầu như đã bị bóc hết trong quá trình thu hoạch và bảo quản.. - Phôi là một phần của hạt nhân mà nảy mầm thành cây lúa mì. - Phần lớn các chất béo của hạt được chứa trong phôi lúa mì. - Do mức độ cao các chất dinh dưỡng chứa trong mầm lúa mì, nó được chiết xuất từ hạt lúa mì và được sử dụng như là một bổ sung để tạo ra các bữa ăn lành mạnh.. - Thành phần dinh dưỡng của lúa mì:. - Phôi lúa mì có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì hoạt động của cơ thể bên trong của chúng ta mà hầu như không có các tác dụng phụ nào:. - Thiamin 2.2 mg 144%. - Riboflavin 0.6 mg 34%. - Niacin 7.8 mg 39%. - Vitamin B6 1.5 mg 75%. - Pantothenic Acid 2.6 mg 26%. - Calcium 44.9 mg 4%. - Iron 7.2 mg 40%. - Sodium 13.8 mg 1%. - Zinc 14.1 mg 94%. - Copper 0.9 mg 46%. - Manganese 15.3 mg 765%. - Tại sao Phôi lúa mì lại tốt cho sức khỏe Bạn có biết. - Rằng mầm lúa mì cung cấp chất dinh dưỡng hơn bất kỳ thực vật khác. - lượng protein trong mầm lúa mì thậm chí còn cao hơn thịt!. - Phytosterol - mầm lúa mì chứa phytosterol, một cholesterol cần thiết, giúp giảm đáng kể sản xuất và hấp thụ cholesterol xấu. - Fiber - mầm lúa mì cũng là một nguồn cung cấp chất xơ trong đó có nhiều lợi ích bao gồm cả chức năng đường ruột được cải thiện (giúp bạn thường xuyên) được đặc biệt quan trọng.. - Protein - Phôi lúa mì có rất nhiều protein, khoảng 28 phần trăm và có thể thấy nhiều hơn cả trong 1 số loại thịt. - Phôi lúa mì tốt cho những đối tượng nào + Vận động viên, vận động nhiều
Xem thử không khả dụng, vui lòng xem tại trang nguồn hoặc xem
Tóm tắt