- 7 cách phòng ng a ung th ừ ư. - Các b nh ung th th ệ ư ườ ng do nhi u nguyên nhân khác nhau gây nên. - Không có m t ề ộ ph ươ ng pháp riêng r nào có th phòng ng a hoàn toàn đ ẽ ể ừ ượ c ung th . - Thu c lá là nguyên nhân chính gây ung th ph i. - Ch riêng Đ c, m i năm có đ n ố ư ổ ỉ ở ứ ỗ ế 40.000 ng ườ i ch t vì căn b nh này. - Nh m gi m thi u nguy c m c ung th ph i, ế ệ ằ ả ể ơ ắ ư ổ chúng ta c n ph i t o d ng nên m t môi tr ầ ả ạ ự ộ ườ ng không có khói thu c lá. - Nh ng ng ố ữ ườ i đang hút thu c lá n u t b thói quen tai h i này ngay ngày hôm nay thì gi m đ ố ế ừ ỏ ạ ả ượ c 80% nguy c ung th ph i do thu c lá trong 5 năm t i. - Nh ng ng ữ ườ ố i u ng nhi u r ề ượ u có nguy c m c ung th khoang mi ng, ung th h u, ơ ắ ư ệ ư ầ ung th thanh qu n và ung th th c qu n. - Rau xanh và trái cây có tác d ng làm gi m nguy c gây ung th các lo i. - N u b a ăn càng nhi u màu s c khác ộ ạ ặ ấ ị ế ữ ề ắ nhau thì tác d ng phòng ng a ung th càng cao. - Ng ụ ừ ư ườ i nào h ng ngày đ u có s d ng ằ ề ử ụ các lo i rau qu có màu xanh, đ , vàng thì ng ạ ả ỏ ườ i đó càng có c may gi m thi u đ ơ ả ể ượ c nguy c ung th . - B a ăn càng nhi u màu s c khác nhau thì tác d ng phòng ng a ung th càng cao. - Th a cân, béo phì là m t y u t nguy c c a ung th . - Nh ng ng ừ ộ ế ố ơ ủ ư ữ ườ i th ườ ng xuyên v n ậ đ ng, luy n t p th thao thì càng làm gi m nguy c m c b nh. - Vi n Nghiên c u ung ộ ệ ậ ể ả ơ ắ ệ ệ ứ th qu c gia M khuy n cáo m i ngày nên luy n t p th thao ít nh t 30 phút. - Ung th da ngày càng tr nên th ư ở ườ ng g p h n, do v y c n ph i tránh đ ánh n ng gay ặ ơ ậ ầ ả ể ắ g t chi u tr c ti p trong m t th i gian dài, nh t là vào bu i tr a. - Theo th ng kê năm 2005 c a WHO, ung th gan là nguyên nhân gây t vong th ố ủ ư ử ườ ng g p ng ặ ở ườ i Vi t Nam: đ ng hàng th ba nam gi i và đ ng hàng th sáu n gi i. - ệ ứ ứ ở ớ ứ ứ ở ữ ớ Viêm gan B m n tính có th d n đ n x gan và ung th gan. - Do v y ch ng ng a viêm gan B cũng có tác d ng làm gi m nguy ộ ư ị ậ ủ ừ ụ ả c gây ung th gan. - M t s ch ng virus gây u nhú ng ộ ố ủ ở ườ i (HPV) có th gây nên ung th c t cung. - Hi n ể ư ổ ử ệ nay các công ty d ượ c ph m đang đ a vào th tr ẩ ư ị ườ ng các lo i v c-xin ng a ung th c ạ ắ ừ ư ổ t cung. - Tuy nhiên, các lo i v c-xin này cũng ch có th phòng ng a đ ử ạ ắ ỉ ể ừ ượ c m t s ộ ố ch ng virus gây u nhú ng ủ ở ườ i có kh năng gây ung th c t cung, ch không th ả ư ổ ử ứ ể ngăn ng a t t c các ung th c t cung. - M t đi u đ c bi t đáng chú ý: ộ ề ặ ệ ung th d dày là lo i ung th gây t vong nhi u ư ạ ạ ư ử ề nh t ph n Vi t Nam (theo s li u th ng kê năm 2005). - Khoa h c đã ch ng minh ấ ở ụ ữ ệ ố ệ ố ọ ứ m i liên quan nhân qu gi a nhi m xo n khu n helicobacter pylori và nguy c ung th ố ả ữ ễ ắ ẩ ơ ư d dày. - Đ phòng ng a nhi m vi khu n này c n b o đ m ch đ dinh d ể ừ ễ ẩ ầ ả ả ế ộ ưỡ ng và môi tr ườ ng s ng h p v sinh
Xem thử không khả dụng, vui lòng xem tại trang nguồn hoặc xem
Tóm tắt