- Tags: khoai môn, sinh tố, nước, dừa. - Sinh t khoai môn r t th m ngon và b d ố ấ ơ ỗ ưỡ ng. - Nguyên li u: ệ 250 g khoai môn cao, 150 g đ ườ ng tr ng, ắ 1/3 h p s a đ c có đ ộ ữ ặ ườ ng, 150 g d a n o, v t v i n ừ ạ ắ ớ ướ c. - m l y kho ng 2/3 bát n c c t d a, n c đá bào.. - Cách làm: Khoai môn chà r a s ch r i h p chín, l t v và c t mi ng nh ử ạ ồ ấ ộ ỏ ắ ế ỏ cho d xay (ch a l i vài khoanh đ trang trí trên mi ng ly). - Cho n ễ ừ ạ ể ệ ướ c c t ố d a vào n i, khu y trên l a nh cho n ừ ồ ấ ử ỏ ướ c d a sôi và h i s t. - Cho khoai môi vào máy xay cùng v i n ớ ướ c d a, đ ừ ườ ng đ th t nhuy n r i ể ậ ễ ồ cho ti p đá bào vào xay v n. - Đ sinh t khoai môn ra ly r ổ ố ướ ữ i s a đ c lên b m t, trang trí thêm ng hút ặ ề ặ ố và m t mi ng khoai môn mi ng ly (ho c có th trang trí trên mi ng ly m t ộ ế ở ệ ặ ể ệ ộ bông hoa lan tím).. - sinh tố, chuối, chanh, 1, dây, ngon. - Không ch là lo i trái cây v a ngon, v a b d ỉ ạ ừ ừ ổ ưỡ ng l i r ti n, b n còn có th bi n chu i thành m t ạ ẻ ề ạ ể ế ố ộ. - Nguyên li u: ệ 1 hũ yaourt, 1 qu chu i chín (chu i tiêu, ả ố ố chu i già), 60 ml n ố ướ c c t chanh dây, 40 ml sirô b c ố ạ hà, 2 mu ng canh kem Vani, đá bào hay đá đ p nhuy n, 1 lát chanh, 1 trái s ri, ỗ ậ ễ ơ 1 cây dù.. - Cách làm: Chu i bóc v , c t nh , cho vào máy xay sinh t . - Ả nh: S c S ng M i. - ứ ố ớ Ả nh: S c S ng M i. - c t chanh dây, 1 hũ yaourt, siro b c hà, 2 mu ng kem vani và đá đ p nhuy n ố ạ ỗ ậ ễ (tùy mu n u ng l nh nhi u hay ít). - B t máy xay sinh t xay cho h n h p hòa quy n và tan đ u. - Sau đó đ sinh t ậ ố ỗ ợ ệ ề ổ ố ra ly.. - Trang trí ly sinh t b ng 1 lát chanh, trái s ri, 1 chi c dù và ng hút. - Nước mát trái cây. - Tags: tiêu hóa tốt, dưa hấu, nước mát, dâu tây, bạc hà, trái cây, nước ép, bưởi, lá. - D a h u, dâu tây xay nhuy n, tr n v i n ư ấ ễ ộ ớ ướ c ép b ưở i và lá húng b c hà. - Lo i sinh t này giúp tiêu hóa t t và nhi u vitamin C. - Nguyên liệu: cho hai người 1 lát dưa hấu 250g dâu tây,. - 5 lá húng bạc hà, nước ép dâu.. - Cách làm:. - Gọt vỏ, bỏ hột dưa hấu. - Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ. - Rửa dâu tây qua nước pha dấm loãng, bỏ cuống và cắt nhỏ.. - Xay nhuyễn dưa hấu và dâu tây. - Rửa sạch lá húng. - Ngâm lá húng bạc hà trong nước cốt bưởi 30 phút.. - Vớt lá húng ra và đổ nước bưởi vào bát. - Cho sinh tố dưa hấu và dâu tươi vào bát nước bưởi. - Trộn đều rồi đổ ra ly. - Trang trí bằng lá húng.. - Nước mát rất giàu potasium, manhê và các nguyên tố vi lượng khác như sắt, mangan. - Nước mát giúp tiêu hóa thức ăn dễ hơn và là nguồn cung cấp vitamin C rất dồi dào (105mg/cốc), chất . - Bạn nên chọn bưởi đỏ tốt hơn bưởi vàng vì bưởi đỏ chứa nhiều provitamin A có tác dụng chống oxy hóa.. - B n đã có trong tay nh ng trái kiwi chín ạ ữ m ng, còn ch n ch gì n a, hãy pha ch ọ ầ ừ ữ ế m t ly sinh t đ th t đãi b n bè và ộ ố ể ế ạ. - Nguyên li u: ệ. - 200 gr đ ườ ng cát tr ng. - Kiwi ch n qu có lông màu tr ng b c là qu t ọ ả ắ ạ ả ươ i, không gi p. - Cho t t c vào máy ép ậ ọ ỏ ổ ố ấ ả trái cây ho c máy xay sinh t , thêm vào 1 c c th y tinh ặ ố ố ủ n ướ c sôi đ ngu i và t t c s đ ể ộ ấ ả ố ườ ng cát. - Cho máy ch y ạ đ u kho ng 5 phút. - Trang trí thêm v i nh ng lát kiwi trên thành c c. - ầ ớ ữ ở ố Dùng v i đá bào v n. - N u không có máy xay, có th x t v n kiwi ra r i dùng ế ể ắ ụ ồ thìa nghi n nh . - http://cuisine.phanvien.com/nhung-thuc-uong-ngon-tu-chanh/1a37849e0/. - http://cuisine.phanvien.com/lang-man-va-tinh-te/1a16349e0/
Xem thử không khả dụng, vui lòng xem tại trang nguồn hoặc xem
Tóm tắt