- Chương trình môn học Thể dục trong các trường phổ thông nhằm mục đích phát triển thể chất nói chung và thể lực nói riêng cho HS, để các em có đủ sức khỏe học tập và tạo tiền đề phát triển thể chất trong những năm tiếp theo. - Hoàng Hoa Thám, TP. - phân tích và tổng hợp tài liệu, phỏng vấn, quan sát sư phạm, kiểm tra sư phạm, thực nghiệm sư phạm và toán học thống kê.. - KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU. - Thực trạng về thể lực của HS khối 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - Đối tượng kiểm tra khảo sát bao. - Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh khối 10 trường trung học phổ thông Hoàng Hoa Thám, thành phố Đà Nẵng. - Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản, nghiên cứu đã lựa chọn và ứng dụng 18 bài tập (BT) nhằm phát triển thể lực chung (TLC) cho học sinh (HS) khối 10 Trường Trung học phổ thông (THPT) Hoàng Hoa Thám, thành phố (TP.) Đà Nẵng, góp phần nâng cao chất lượng học tập và quá trình phát triển thể chất của các HS khối 10.. - Từ khóa: Bài tập, thể lực chung, học sinh, trường Trung học phổ thông Hoàng Hoa Thám,. - THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC gồm 250 HS thuộc khối 10 trường THPT Hoàng Hoa. - Thám, TP. - Nội dung kiểm tra bao gồm:. - Kết quả như sau:. - Qua đánh giá kết quả 4 test thì TLC của HS khối 10 so sánh với kết quả kiểm tra thể lực của HS theo tiêu chuẩn RLTT do Bộ GD&ĐT ban hành, thì TLC của HS khối 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - Loại đạt: Kết quả kiểm tra chỉ tiêu từ mức đạt trở lên. - loại không đạt: Kết quả kiểm tra chỉ tiêu ở dưới mức đạt. - Từ kết quả thu được ở bảng 1 và 2 cho thấy: Tỷ lệ HS đạt tiêu chuẩn RLTT còn thấp (chưa đến 50%) ở tất cả các nội dung kiểm tra của nam và nữ.. - Lựa chọn BT phát triển TLC cho HS khối 10 Trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - Trên cơ sở các BT đã lựa chọn qua tham khảo tài liệu, quan sát sư phạm và phỏng vấn trực tiếp, đề tài đã tổng hợp 22 BT nhằm nâng cao TLC cho HS khối 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - giảng dạy môn GDTC và lựa chọn những BT có ý kiến tán thành từ 70% tổng ý kiến trả lời để phát triển TLC cho HS khối 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP.. - Đánh giá hiệu quả các BT phát triển TLC cho HS 10 Trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - Thời gian tập các BT căn cứ vào mục đích phát triển từng tố chất thể lực theo chương trình môn học thể dục đã đề ra.. - Kết quả TN sư phạm.. - Kết quả kiểm tra trước TN:. - Như nghiên cứu đã trình bày ở trên, trước khi tiến hành TN, nghiên cứu tiến hành kiểm tra trình độ TLC ở 2 nhóm thông qua các test như đã trình bày ở trên.. - Kết quả thu được như trình bày ở bảng 5.. - Kết quả kiểm tra đánh giá tố chất thể lực theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể do Bộ GD&ĐT ban hành của HS khối 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - Kết quả kiểm tra. - TT Nội dung kiểm tra. - 3 Bật xa tại chỗ (cm. - Tổng hợp và phân loại thể lực cho HS khối 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - 3 Bật xa tại chỗ (cm). - Kết quả phỏng vấn lựa chọn BT phát triển TLC cho HS khối 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - Kết quả. - Các BT phát triển sức nhanh. - Các BT phát triển sức mạnh. - BT phát triển sức bền. - Các BT phát triển năng lực phối hợp vận động. - Các BT phát triển năng lực mềm dẻo. - BT 1: Chạy cự ly 30m XPC (s), (Thực hiện 5 lần, nghỉ giữa. - tổ 2 phút, nghỉ ngơi tích cực). - BT 2: Chạy 60m XPC (s), (Thực hiện 5 lần, nghỉ giữa tổ 2. - phút, nghỉ ngơi tích cực). - BT 3: Nhảy dây 15 giây tốc độ (sl), (Thực hiện 5 tổ, nghỉ. - giữa tổ 2 phút, nghỉ ngơi tích cực). - BT 4: Chạy bước nhỏ 15 m (s), (Thực hiện 5 tổ, nghỉ giữa. - BT 5: Nâng cao đùi tại chỗ 15 giây (sl), (Thực hiện 5 tổ,. - nghỉ giữa tổ 2 phút, nghỉ ngơi tích cực). - BT 6: Bật bục cao 40 cm(s), (thực hiện liên tục 40 lần x 4. - tổ, nghỉ giữa tổ 3 phút, ng hỉ ngơi tích cực). - BT 7: Kéo tay với xà đơn (sl), (thực hiện 4 tổ, nghỉ giữa. - Qua bảng trên cho thấy: Đối với nam và nữ của cả 2 nhóm thì kết quả kiểm tra ở 04 test đánh giá trình độ TLC của nam và nữ ở 2 nhóm đều không có sự khác biệt (t tính <. - t bảng = 2.101 ở ngưỡng xác suất p >. - Kết quả kiểm tra sau TN:. - Kết thúc quá trình TN nghiên cứu tiến hành kiểm tra trình độ TLC của 2 nhóm thông qua các test đã lựa chọn. - Kết quả thu được như trình bày ở bảng 6.. - Từ kết quả tại bảng 6 cho thấy: Sau 4 tháng TN, kết. - BT 8: Nằm sấp chống đẩy (s), (thực hiện 15 lần x 3 tổ,. - nghỉ giữa tổ 3 phút, nghỉ ngơi tích cực). - BT 9: Bật xa tại chỗ (cm),(thực hiện 5 lần, nghỉ giữa tổ 1. - BT 10: Gánh tạ 15 kg đứng lên, ngồi xuống (s), (Thực hiện. - liên tục 20 lần x 4 tổ, nghỉ giữa tổ 1 phút). - BT 11: Chạy 1000m (s), (Thực hiện 2 tổ, nghỉ giữa tổ 3. - BT 12: Chạy 5 phút tùy sức (m), (Thực hiện 2 tổ, nghỉ giữa. - tổ 3 phút, nghỉ ngơi tích cực). - (Thực hiện 2 tổ, nghỉ giữa tổ. - 3 phút, nghỉ ngơi tích cực). - (Thực hiện 3 tổ,. - (Thực hiện 2 tổ, nghỉ. - giữa tổ 3 phút, nghỉ ngơi tích cực). - (Thực hiện 2 tổ, nghỉ giữa tổ 3. - BT 17: Ép dẻo khớp hông, gối, cổ chân (Thực hiện 2 tổ,. - Kết quả kiểm tra đánh giá trình độ TLC trước TN. - Kết quả kiểm tra x ± δ So sánh. - Chạy 30m XPC(s gt;0.05. - Bật xa tại chỗ (cm gt;0.05. - Chạy con thoi 4x10m (s gt;0.05. - Chạy tùy sức 5 phút (m gt;0.05. - t bảng = 2.101. - Kết quả kiểm tra đánh giá trình độ TLC sau TN của 2 nhóm đối tượng nghiên cứu Kết quả kiểm tra x ± δ So sánh. - Chạy 30m XPC(s lt;0.05. - Bật xa tại chỗ (cm lt;0.05. - Chạy con thoi 4x10m (s lt;0.05. - Chạy tùy sức 5 phút (m lt;0.05. - quả kiểm tra của nhóm TN có sự tăng trưởng cao hơn hẳn nhóm ĐC, điều này đã dẫn tới sự khác biệt có ý nghĩa thống kê ở cả 4 test kiểm tra (ở cả nam và nữ HS) giữa nhóm TN và ĐC (t tính >. - t bảng = 2.101 ở ngưỡng xác suất p <. - Từ kết quả thu được từ bảng 7 thu được cho thấy:. - Tất cả test kiểm tra đánh giá trình độ TLC của 2 nhóm TN và ĐC đã có sự khác biệt rõ rệt, t tính >. - *So sánh kết quả kiểm tra trình độ TLC của 2 nhóm với tiêu chuẩn RLTT do Bộ GD - ĐT ban hành.. - so sánh kết quả kiểm tra trình độ TLC của cả 2 nhóm với tiêu chuẩn RLTT do Bộ GD&ĐT ban hành, kết quả thu được như trình bày tại bảng 8.. - Qua nghiên cứu, đề tài chọn được 18 BT để phát triển TLC cho HS khối 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. - Thông qua quá trình thực nghiệm sư phạm đã xác định được hiệu quả rõ rệt của các BT đã lựa chọn trong việc phát triển TLC cho đối tượng nghiên cứu (thể hiện t tính >. - Lê Văn Lẫm, Vũ Đức Thu, Nguyễn Trọng Hải, Vũ Bích Huệ (2000), thực trạng phát triển thể chất của HS, SV trước thềm thế kỷ 21, Nxb TDTT Hà Nội.. - Nguồn bài báo: Được trích từ luận văn thạc sỹ“Nghiên cứu bài tập phát triển thể lực chung cho HS lớp 10 trường THPT Hoàng Hoa Thám TP. - Bật xa tại chỗ (cm . - Nam lt;0.05. - Nữ lt;0.05. - 2 Bật xa tại chỗ (cm). - 3 Chạy con thoi 4 x 10m (s) Nữ lt;0.05. - 4 Chạy tùy sức 5 phút (m) Nữ lt;0.05
Xem thử không khả dụng, vui lòng xem tại trang nguồn hoặc xem
Tóm tắt