- Thủ phạm chính gây bệnh phụ khoa cho chị em văn phòng. - như chị em văn phòng là sẽ không phải lo bị bệnh phụ khoa. - Bệnh phụ khoa là bệnh phổ biến và có thể gặp ở bất kì ai nếu không biết bảo vệ sức khỏe của mình. - Tuy nhiên, đối với chị em văn phòng, do đặc thù của công việc là ngồi nhiều, ít vận động mà không ít người phải đối mặt với khá nhiều bệnh liên quan đến sinh lý.. - Các bệnh phụ khoa phổ biến có tỉ lệ gặp ở chị em văn phòng cao hơn cả là: Suy giảm buồng trứng sớm, rối loạn nội tiết, viêm phụ khoa.. - Tại sao chị em văn phòng lại dễ bị các bệnh này?. - Dùng giấy vệ sinh kém chất lượng. - Ở công sở, chị em không có nhiều lựa chọn trong việc vệ sinh và dùng giấy vệ sinh để làm sạch chỗ kín là lựa chọn thường xuyên của hầu hết chị em. - Và không ít chị em phải lĩnh hậu quả do dùng giấy vệ sinh kém. - Làm sạch chỗ kín khi đi vệ sinh bằng loại giấy không đảm bảo chất lượng cũng là một yếu tố gây dị ứng, kích ứng và viêm nhiễm "vùng kín".. - Hơn nữa, giấy vệ sinh ở nơi công sở được nhiều người sử dụng, tiếp xúc nên lượng vi khuẩn trên đó cũng nhiều hơn đáng kể so với ở nhà. - Điều này rất rõ ràng, nhưng bạn có biết rằng, lười uống nước khiến cho việc tiểu tiện cũng giảm đi và kéo theo kết quả là không thể làm sạch đường tiết niệu, các chất bẩn, chất thải độc bị sót lại có thể gây bệnh viêm niệu đạo. - Niệu đạo lại gần với âm đạo, vì vậy, khi bị viêm niệu đạo, các vi trùng có thể di chuyển và lây lan sang âm đạo, dẫn tới viêm âm đạo.. - cố hữu của nhiều chị em văn phòng. - Có nhiều lý do để chị em lý giải cho việc lười uống nước của mình, ví dụ như ngại đi lấy nước, quá bận rộn, không muốn uống nhiều nước vì ngại đi vệ sinh. - Và đây cũng chính là lý do khiến chị em văn phòng dù luôn sạch đẹp cũng vẫn có thể bị bệnh phụ khoa.. - Vì ngại đi vệ sinh mà không ít chị em văn phòng có thói quen nhịn tiểu. - Thói quen không tốt này mà có thể khiến chị em phải đối mặt với nhiều hệ lụy về sức khỏe như viêm niệu đạo do các vi khuẩn, chất bẩn không được đào thải kịp thời.. - nên một khi đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu, khả năng vi khuẩn lây lan, gây viêm nhiễm âm đạo là điều hoàn toàn có thể xảy ra.. - Do đặc thù công việc mà chị em văn phòng thường ngồi lì một chỗ. - "Vùng kín". - Bên cạnh đó, ngồi nhiều cũng có thể gây viêm. - Nếu bị bệnh, chị em sẽ đổ lỗi cho công việc quá bận rộn khiến mình không có thời gian để đứng lên đi vệ sinh, lấy nước, vận động. - Thay vì đổ lỗi cho công việc, chị em hãy tỉnh táo nhận ra rằng chính những thói quen không tốt của bản thân mới là nguyên nhân chính.. - Nếu đã hiểu về công việc của mình, điều quan trọng nhất là chị em nên biết cách thích nghi và có biện pháp tự bảo vệ bản thân. - Cách đơn giản nhất mà chị em có thể làm cho mình là không nên ngồi quá lâu một chỗ, hãy đứng lên vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút hoặc 1 giờ đồng hồ. - Những lúc như vậy, chị em có thể đi lấy nước uống, đi vệ sinh hoặc tập vài động tác thể dục tại chỗ. - Còn nếu lo ngại về giấy vệ sinh ở công sở thì có thể sử dụng giấy vệ sinh chuyên dùng cho “vùng kín”.