Bí quyết Suối nguồn tươi trẻ

- M t khác n u b n ch p nh n r ng đi u ầ ỉ ạ ố ấ ờ ờ ặ ế ạ ấ ậ ằ ề.
- cu n sách n y là hoàn toàn phù h p v i nh ng phát hi n m i đây c a khoa h c.
- May thay, nhi u ng ủ ố ẹ ề ườ i đã t o cho mình thói quen t p luy n hàng ngày 5 ph ạ ậ ệ ươ ng th c n y và h c m th y không nh ng d dàng mà còn thích thú n a.
- B i t t c nh ng ai chán n n, m c c m, ộ ở ấ ả ữ ả ặ ả cho r ng mình b t x ng, đ u có th là nh ng ằ ấ ứ ề ể ữ ng ườ i ch ng bao gi đ ẳ ờ ượ c nh n lãnh nh ng ph n ậ ữ ầ th ưở ng c a cu c đ i.
- Li u năm th c t p bí truy n c a tây t ng n y s mang l i cho b n nh ng ệ ứ ậ ề ủ ạ ầ ẽ ạ ạ ữ gì.
- Ch sau 5 tu n, nh ng đ ỉ ầ ữ ườ ng nét và d u tích c a s gìa nua n i con ng ấ ủ ự ơ ườ i tôi bi n h n.
- V y t t c nh ng gì mà b n c n ph i làm là th c hành 5 th c t p n y và không bao lâu sau b n ậ ấ ả ữ ạ ầ ả ự ứ ậ ầ ạ s th y mình tr và đ p tr l i.
- Tôi thành th t tri ân nh ng gì mà Su i Ngu n T ẽ ấ ẻ ẹ ở ạ ậ ữ ố ồ ươ i Tr đã mang ẻ l i cho tôi.
- V i nh ng ai mu n ch n đ ng ti n trình ế ặ ư ẫ ẻ ơ ề ớ ữ ố ặ ứ ế lão hóa, tôi khuyên h nên đ c cu n sách n y.
- Sau 3 tháng luy n t p 5 th c n y, tôi kinh ng c tr ệ ậ ứ ầ ạ ướ c nh ng c m nghĩ c a các b n tôi.
- Tôi ph n ch n tr ỉ ầ ệ ậ ả ấ ồ ự ấ ấ ướ c nh ng ữ thành q a g t hái ! ủ ặ.
- ứ ủ ạ ầ ậ ứ ỏ ứ ị ự ủ ấ ề Tôi có th khiêng nh ng v t n ng lên c u thang mà không th y m t m i.
- Trí nh c a tôi tr ớ ủ ướ c đây r t t i, đ n n i đôi khi tôi ph m ph i nh ng l m l n đáng h ấ ồ ế ỗ ạ ả ữ ầ ẫ ổ h n.
- Assya Humesky, Ann Arbor, MI 5 th c n y giúp tôi v ng m nh các c b p và lo i b nh ng l p m d th a.
- V i nh ng ai b ớ ỡ ở ế ẳ ờ ỉ ớ ữ ị ch ng béo phì, tôi khuyên h nên t p 5 th c n y.
- Vì th ườ ng xuyên nh c đ u vì xoang nên tôi đã tìm đ c cu n Su i Ngu n T ứ ầ ọ ố ố ồ ươ i Tr và sau ẻ khi th c hành nh ng th c t p đó, ch ng nh c đ u c a tôi không còn.
- Philadelphia, PA Tôi xác nh n 5 th c n y đã mang l i nh ng k t q a tích c c.
- nh ng có đi u l là nh ng ng ở ắ ắ ạ ư ề ạ ữ ườ i dân các qu n l khác thì hình ở ậ ỵ nh ch ng bao gi nghe nói đ n chuy n đó.
- Nh ng ti c thay, ch ng có ai trong nhóm c a h có th bi t chính xác tu ệ ố ở ư ế ẳ ủ ọ ể ế vi n t a l c đâu.
- Có l chúng ta nên nh n nh c b ố ế ắ ế ẽ ẫ ụ ướ c vào tu i gìa và ổ đ ng b t ch ừ ắ ướ c nh ng ng ữ ườ i khác, đòi h i qúa nhi u đ i s ng.
- Trong m t lúc, tôi t ẩ ở ộ ưở ng ch ng không tin n i nh ng gì đã đ ừ ổ ữ ượ c vi t trong ế th .
- Ông Bradford ch ng nh ng đã tìm th y bí quy t ư ự ệ ả ố ơ ả ợ ẳ ữ ấ ế c a ủ «Su i Ngu n T ố ồ ươ i Tr » mà còn mang nó v n ẻ ề ướ c và s v đ n trong hai tháng t i.
- Cu i cùng cái c h i đ tr l i nh ng câu h i n y đã t i.
- Và c nh th , m t ỗ ổ ấ ỏ ắ ơ ồ ự ơ ứ ư ế ộ th i gian ng n sau, tôi th y r ng mình ch c n dùng đ n cái g y trong nh ng khi leo núi mà thôi.
- đây là th vi n, n i c t gi nh ng c th c a nhà chùa.
- Tôi m c a, đón vào m t ế ả ừ ạ ế ử ở ử ộ c p khách và th m nghĩ, dù h là nh ng ng ặ ầ ọ ữ ườ ạ i b n thân, nh ng q a th t đã đ n không nh m ư ủ ậ ế ằ lúc.
- Ng ườ i Tây Ph ươ ng g i đó là nh ng đi m xoáy trong khi ng ọ ữ ể ườ i.
- Tuy không th trông th y nh ng 7 luân xa n y là nh ng đi n tr ọ ể ấ ư ầ ữ ệ ườ ng c c ự m nh và chúng hoàn toàn có th c.
- ạ ỏ ộ Ở Himalaya, các L t Ma g i chúng là nh ng ạ ọ ữ.
- Nh ng trung tâm năng l c n y là nh ng chuy n đ ng xoáy c c nhanh.
- B n th ở ạ ạ ườ ng b t g p đ ng tác n y nh ng tr em khi chúng ắ ặ ộ ầ ở ữ ẻ ch i đùa.
- Trong th c th nh t n y, t t c nh ng gì mà b n c n ph i làm là gi ứ ứ ấ ầ ấ ả ữ ạ ầ ả ươ ng th ng 2 tay ra ẳ theo chi u ngang.
- H u h t nh ng ng ầ ế ữ ườ ớ i l n tu i ch có th xoay kho ng 6 l n tr ổ ỉ ể ả ầ ướ c khi c m th y chóng ả ấ m t.
- ự ư ế ấ ẳ ầ ố ẳ ư ế ẳ ứ N u có th b n hãy đ hai chân v ế ể ạ ể ươ n ng ượ c lên trên thân v phía đ u, nh ng ph i gi cho 2 ề ầ ư ả ữ đ u g i th t th ng.
- Ngài vác đi nh th , không nóng v i ư ế ộ nh ng đ ng th i cũng không d ng ư ồ ờ ừ chân ngh và khi đ n n i ngài ch ng ỉ ế ơ ẳ có v gì là h t h i.
- Nh ng đây l i là chuy n khác.
- Ch ng h n nh h u h t nh ng ng ấ ẳ ạ ư ầ ế ữ ườ i ph ươ ng Tây đ u cho r ng c th con ng ề ằ ơ ể ườ i không tránh đ ượ c ph i lão hóa và suy thoái vì đó là quy lu t t nhiên.
- Nh ng r i m t ầ ầ ự ứ ứ ư ầ ả ấ ấ ư ồ ộ tu n sau, nó tr nên đ n gi n nh nh ng th c khác.
- Sau khi r i tu vi n, tôi đã ờ ệ chu du m t s đô th l n c a n Đ ộ ố ị ớ ủ Ấ ộ và đ th nghi m, tôi đã m m t s ể ử ệ ở ộ ố l p đ h ớ ể ướ ng d n 5 th c t p th ẫ ứ ậ ể d c n y cho nh ng ng ụ ầ ữ ườ i Anh cũng nh dân b n x .
- nh ng ng ữ ườ ớ i l n tu i trong c hai nhóm n y đ u cho r ng h không tài nào th c hành th c th ổ ả ầ ề ằ ọ ự ứ ứ t b i vì h đã qúa gìa.
- nh ng ng ữ ườ i đó h u ầ nh không th nh c ư ể ấ thân mình lên kh i ỏ sàn nhà và đ ươ ng nhiên không th đ t ể ạ t i t th song song ớ ư ế v i sàn nhà.
- Đi u n y làm ề ầ cho nh ng ng ữ ườ i cao tu i c m th y chán ổ ả ấ n n nên vì th tôi ả ế ph i tách thành hai ả.
- Tôi đã gi i thích cho nh ng ng ả ữ ườ i cao tu i r ng l n đ u tiên khi t p th c th t n y, tôi ổ ằ ầ ầ ậ ứ ứ ư ầ cũng ch ng h n gì h , nh ng gi đây tôi có th th c hành liên t c 50 l n th c n y mà không h ẳ ơ ọ ư ờ ể ự ụ ầ ứ ầ ề th y m t m i hay căng th ng c b p.
- K t đó nh ng ng ặ ọ ể ừ ữ ườ i cao tu i đã đ t đ ổ ạ ượ c nh ng ti n b v ữ ế ộ ượ ự t b c..
- Sau tu n l đ u tiên, thông th ầ ễ ầ ườ ng b n s th y đây là m t trong nh ng th c t p d nh t.
- Ti p t c hít th sâu nh đã áp d ng trong nh ng th c tr ế ụ ở ư ụ ữ ứ ướ c đây.
- ‘’Tôi bi t có m t ng ế ộ ườ i đã th c hi n nh ng th c n y trong h n m t năm ròng rã tr ự ệ ữ ứ ầ ơ ộ ướ c khi có th xoay tròn nhi u l n nh đã quy đ nh th c th nh t.
- Và sau đó ông ta đã đ t đ ớ ể ự ệ ầ ộ ạ ượ c nh ng thành q a ữ ủ m mãn.
- ‘’Tuy v y cũng có nh ng ng ậ ữ ườ i không h c m th y khó khăn khi xoay tròn.
- Thông ề ả ấ th ườ ng, h là nh ng ng ọ ữ ườ i đã b qua th c th nh t n y đ th c hành 4 th c còn l i trong vòng ỏ ứ ứ ấ ầ ể ự ứ ạ 3 đ n 6 tháng và r i h nh n ra r ng mình có th b t đ u v i th c th nh t.
- ‘’Th thì ta nên t p luy n nh ng th c n y vào lúc nào trong ngày.
- nh ng vì b n là ng ự ả ổ ố ư ạ ườ i m i t p t nh b ớ ậ ể ướ c vào con đ ườ ng t p luy n nên tôi không mu n thôi thúc b n.
- B n không c n th c hành nh ng th c n y nhi u h n 21 ế ự ủ ầ ạ ầ ự ữ ứ ầ ề ơ l n vào bu i sáng cũng nh bu i t i, tr khi b n th t s b thôi thúc b i s luy n t p.
- ‘’T t c nh ng th c t p n y đ u có t m quan tr ng ngang nhau.
- V i cách n y, k t q a s ớ ầ ế ủ ẽ đ n ch m h n nh ng d u sao thì nó cũng đ n.
- Đ n gi n ra, b n ch nên làm t t c ề ẽ ạ ạ ộ ợ ơ ả ạ ỉ ấ ả nh ng gì b n có th r i t t ti n lên và đ ng bao gi n n chí.
- V i th i gian và kiên trì, cu i ữ ạ ể ồ ừ ừ ế ừ ờ ả ớ ờ ố cùng r i cũng nh m i ng ồ ư ọ ườ ậ i t p luy n khác, b n có th th c hi n c 5 th c n y 21 l n m i ệ ạ ể ự ệ ả ứ ầ ầ ỗ ngày..
- Tôi không khuyên b n hãy b t ch ữ ạ ắ ướ c nh ông y, nh ng l i gi i quy t đó có th ư ấ ư ố ả ế ể.
- ‘’Có th nói đây là nh ng th c t p đ y th n l c.
- Đây cũng là d u hi u cho th y r ng ch m t th c t p không thôi cũng đ mang l i nh ng k t q a hùng h n.
- ‘’Li u nh ng th c n y có th th c hành song song v i các ch ệ ữ ứ ầ ể ự ớ ươ ng trình th d c khác ể ụ hay nh th s gây ra b t l i gì.
- Và n u làm nh th thì b n đã lo i b t t c nh ng gì ế ạ ể ị ấ ạ ế ư ế ạ ạ ỏ ấ ả ữ t t đ p mà b n đã g t hái qua 5 th c t p.
- ‘’Dĩ nhiên đ đ t đ ể ạ ượ c nh ng k t q a th c s , b n ph i m i ngày th c hành nh ng ữ ế ủ ự ự ạ ả ỗ ự ữ th c t p n y.
- Đúng v y tôi c m th y c c kỳ ph n ch n v 5 th c t p n y và nôn nóng mu n truy n ậ ả ấ ự ấ ấ ề ứ ậ ầ ố ề đ t nh ng gì mình đã bi t cho nh ng ng ạ ữ ế ữ ườ i khác h u h có th h ầ ọ ể ưở ng đ ượ ợ c l i ích.
- Ông Bradford nh n m nh đ n đi m n y, m c d u 5 ế ể ấ ế ọ ị ọ ấ ạ ế ể ầ ặ ầ th c t p cũng r t h u ích đ i v i nh ng ng ứ ậ ấ ữ ố ớ ữ ườ i tr tu i h n.
- Th r i s ế ẳ ế ủ ọ ế ồ ự th c m c c a tôi đã đ ắ ắ ủ ượ c nguôi ngoai vào cu i tháng, khi chúng tôi g p nhau trong m t bu i h p ố ặ ộ ổ ọ m t đ chia s nh ng thành q a mà m i ng ặ ể ẻ ữ ủ ỗ ườ i đã đ t đ ạ ượ c.
- Tôi xin c m n v nh ng gì t t đ p mà qúy v đã dành cho tôi.
- -Tôi thông c m v i s ng c nhiên c a các b n b i các b n ch m i th c hành nh ng th c ả ớ ự ạ ủ ạ ở ạ ỉ ớ ự ữ ứ kỳ di u n y trong vòng 10 tu n.
- N u ti p t c th c hành chúng trong 2 năm, các b n s t o đ ệ ầ ầ ế ế ụ ự ạ ẽ ạ ượ c nh ng thay đ i rõ nét.
- S dĩ tôi ch a đ c p đ n th c th sáu n y là vì nó ch có th h u ích m t khi b n đã đ t ở ư ề ậ ế ứ ứ ầ ỉ ể ữ ộ ạ ạ đ ượ c nh ng k t q a t t đ p qua 5 th c t p đã nêu ữ ế ủ ố ẹ ứ ậ.
- đã th v ử ươ n đ n m c tiêu ế ụ n y, nh ng t t c đã th t ầ ư ấ ả ấ b i.
- B ng cách n y, b n ằ ầ ạ không nh ng tìm th y s ữ ấ ự.
- ậ T t c nh ng gì mà b n c n ph i th c hành là: ấ ả ữ ạ ầ ả ự.
- Đây là t t c nh ng gì mà b n ph i th c hành v i th c th 6 n y, đ tái đ nh h ấ ả ữ ạ ả ự ớ ứ ứ ầ ể ị ướ ng năng l c tính d c và h ự ụ ướ ng s c m nh c a nó đi lên.
- C n nh r ng các b n ch th c hành th c th sáu khi b n đang sung mãn và b thôi thúc ầ ớ ằ ạ ỉ ự ứ ứ ạ ị b i tình d c.
- Và ch sau khi đã đ t đ ỉ ạ ượ c nh ng đi u n y h m i có th t p sang th c ữ ề ầ ọ ớ ể ậ ứ th 6 đ tr thành m t ng ứ ể ở ộ ườ i phi th ườ ng..
- Nh ng ai có th làm đ ự ạ ữ ể ượ c đi u n y ề ầ.
- thì s tr thành b c th y và có th s d ng cái năng l c ch y u c a s s ng đ th c hi n t t ẽ ở ậ ầ ể ử ụ ự ủ ế ủ ự ố ể ự ệ ấ c nh ng gì mà h m ả ữ ọ ơ ướ c..
- T đây b n có th ti n b ệ ạ ủ ủ ộ ậ ầ ừ ạ ể ế ướ c đ g t hái nh ng ể ặ ữ thành công x ng v i n l c c a b n.
- Đ ươ ng nhiên các L t Ma có th s d ng trâu bò và nông c , nh ng s dĩ nh th là vì h mu n ti p xúc tr c ti p ạ ể ử ụ ụ ư ở ư ế ọ ố ế ự ế v i đ t đai.
- V i nh ng L t Ma th c hành th c th 6 - ạ ộ ố ẹ ậ ọ ử ị ớ ữ ạ ự ứ ứ nh ng L t Ma kh e m nh và c ữ ạ ỏ ạ ườ ng tráng - thì tôi th y h ch ng c n ph i ăn th t, cá ho c gà.
- Nh ng ch ng bao lâu sau, h b t đ u ư ẳ ọ ắ ầ có nh ng d u hi u tuy t v i ch ng t c th h đã thay đ i theo chi u h ữ ấ ệ ệ ờ ứ ỏ ơ ể ọ ổ ề ướ ng tích c c.
- Và nh ng lúc ữ khác n a thì ch có rau n u v i trái cây.
- Nh ng b n không th k t thúc m t b a ăn nh th v i b t ể ế ặ ư ạ ể ế ộ ữ ư ế ớ ấ c th gì ng t hay đ ứ ứ ọ ượ c làm b ng b t - không dùng bánh, m t ho c k o.
- B n có ớ ả ạ ự ẩ ừ ể ạ th dùng b chung v i nh ng th c ăn có b t ho c chung v i th t.
- S a thì h p v i nh ng th c ăn ể ơ ớ ữ ứ ộ ặ ớ ị ữ ợ ớ ữ ứ b ng b t h n.
- ọ ộ ậ ự ằ ỉ ọ ớ ế ộ ủ ứ ộ ạ Nh ng thông th ư ườ ng thì h ăn tròng đ tr ng, ăn s ng và b tròng tr ng đi.
- Nh ng dù sao thì b n cũng nên nhai cho nhuy n.
- M t ậ ầ ả ự ộ trong nh ng đi u n y là khi tôi đ n m t s thành ph t i n Đ , tôi nh n th y kh p n i ữ ề ầ ế ộ ố ố ạ Ấ ộ ậ ấ ở ắ ơ ng ườ i ta đã ăn u ng qúa đ .
- Nh ng, đ ớ ẩ ầ ủ ạ ệ ậ ự ư ươ ng nhiên là các L t Ma ch ng bao gi m ạ ẳ ờ ơ ướ c cho vào d dày c a mình đ lo i th c ăn nh ng ạ ủ ủ ạ ứ ư ườ i đó..
- Nh ng n u cà phê làm b n khó ch u thì b n hãy b h n nó đi.
- Hãy ăn tr ướ c ho c sau b a ăn nh ng không ăn trong ặ ữ ư b a.
- Vì th , t t c nh ng gì mà b n ph i làm đ tăng nhanh vòng quay c a luân xa th nh t và ế ấ ả ữ ạ ả ể ủ ứ ấ th 5, đ ng th i v i các luân xa khác là th c hành 5 th c t p.
- V i m t ng ớ ộ ườ i tu i đã qúa cao thì đi u n y q a là m t thách đ , nh ng h ph i hi u ổ ề ầ ủ ộ ố ư ọ ả ể r ng n u ch u c g ng, h s đ t đ ằ ế ị ố ắ ọ ẽ ạ ượ c nh ng k t q a t t đ p.
- Nh ng ng ữ ườ ẻ ầ i tr n y, cũng nh nh ng ng ư ữ ườ i cao tu i h n, có th đ t đ ổ ơ ể ạ ượ c nh ng thành q a tuy t v i b ng n l c h th p âm gi ng c a mình.
- Tr ướ c đây, tôi đã t ng qua m t l n luy n gi ng, mang l i nh ng k t q a r t t t đ p.
- ừ ộ ầ ệ ọ ạ ữ ế ủ ấ ố ẹ Cũng t a nh t t c nh ng gì mang l i hi u q a, ph ự ư ấ ả ữ ạ ệ ủ ươ ng pháp t p n y r t đ n gi n.
- D u sao, đây cũng là nh ng đi u đ n gi n trong đ i s ng, nh ng đ ng th i ề ẫ ữ ề ơ ả ờ ố ư ồ ờ cũng mãnh li t và h u hi u.
- ờ H là nh ng ng ọ ữ ườ i đang c n h c h i v nh ng đi u mà tôi đã truy n đ t cho các b n.
- Nh ng đ ng th i chúng tôi cũng m ng khi bi t r ng ch ng bao lâu ấ ồ ấ ư ồ ờ ừ ế ằ ẳ n a nh ng ng ữ ữ ườ i khác cũng có th chia s nh ng thông tin vô gía, nh chúng tôi đã t ng đ ể ẻ ữ ư ừ ượ c chia s

Xem thử không khả dụng, vui lòng xem tại trang nguồn
hoặc xem Tóm tắt