- Những lời khuyên sức khỏe. - đừng coi thường sức khỏe của mình. - công việc của năm , bạn hãy cố gắng dành thời gian để bảo vệ chính bạn nữa.. - Điều này có nghĩa là bạn hãy tận dụng mọi lúc mọi nơi để cơ thể được di chuyển. - Cộng thêm vào kế hoạch làm việc của năm mới này, bạn hãy dành thời gian để đăng ký và tham gia vào một câu lạc bộ thể thao nào đó. - Bạn nên tăng cường vào chế độ ăn hằng ngày các loại rau xanh, bơ sữa không béo, các loại ngũ cốc… Song song với kế hoạch vận động trong năm mới, bạn hãy ghi nhớ vào những món ăn bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe. - Năm mới là một dịp tốt để bạn có thể thực hiện nhiều kế hoạch mới và có nhiều hứng khởi để thành công.. - Tuy nhiên, bạn hãy cố gắng để giảm những căng thẳng trút lên người bạn tại công sở bằng cách nghĩ về mọi việc một cách lạc quan hơn, mỗi ngày dành ra một khoản thời gian để làm những việc bạn thích. - Bạn hãy thử mà xem! Rất hiệu quả đấy.. - Trong trường hợp không có một sự chọn lựa nào khác, bạn hãy rẽ vào một quán nước và cố gắng bình tâm độc một tờ báo cho đến khi đoạn. - Kiểm tra sức khỏe răng miệng. - Ngày nay, rất nhiều những cuộc nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng sức khỏe răng miệng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn. - Khi đi siêu thị, bạn hãy chọn một cuộn chỉ nha khoa nhé. - Bạn có thói quen uống quá nhiều bia rượu, đôi khi vì lý do công việc, tiếp khách hàng và vì những chữ ký trên hợp đồng nhưng bạn hãy cố gắng hạn chế tối đa đến mức có thể. - Năm mới đến cũng là lúc bạn đã già thêm một tuổi, đừng coi thường sức khỏe của mình.. - Kiểm tra sức khỏe định kỳ. - Năm ngoái là một năm bạn quá bận rộn và bạn đã bỏ qua cuộc khám sức khỏe định kỳ. - Xung quanh cuộc sống của chúng ta có quá nhiều các hóa chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe và chúng ta hoàn toàn có thể mắc. - Nếu trong khoảng thời gian 12 tháng lại đây bạn chưa kiểm tra sức khỏe tổng quát thì hãy lên kế hoạch thời gian và tài chính để thực hiện việc này nhé.
Xem thử không khả dụng, vui lòng xem tại trang nguồn hoặc xem
Tóm tắt