- Học sinh biết cách thực hiện các động tác. - Bài thể dục: Học 2 động tác vươn thở, tay. - -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , trò chơi “ nhảy cừu. - Kỹ năng: -Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới -Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát. - Bài TD: Học 2 động tác Vơn thở, tay.. - Động tác 1: Vơn thở. - Động tác đá lăng sau: Động tác thực hiện như trên nhưng khi chân lăng buông từ trên cao phía trớc xuống thấp, thì dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau. - Các hoạt động của GV - GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy. - GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ. - Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác:. - -Thực hiện cơ bản đúng thứ tự nhịp điệu và biên độ các động tác. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau. - Bài thể dục: Ôn 2 động tác vươn thở, tay. - Học 2 động tác chân, lườn. - -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ nhảy ô tiếp sức” -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát 2. - Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 2 động tác Vươn thở, tay - Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ. - Động tác 1: Vươn thở. - Học 2 động tác - Động tác 3: Chân (SGV/26). - Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã học, nắm và thực hiện được động tác mới và nghiêm túc trong tập luyện. - Ôn động tác đá lăng trước. - Động tác đá lăng sau. - Động tác lặp lại một cách nhịp nhàng, thả lỏng. - Kiến thức: -Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy - Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác: -Thực hiện cơ bản đúng thứ tự nhịp điệu và biên độ các động tác. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau, đá lăng ngang. - Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở, tay. - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ Bật xa tiếp sức” -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , 2. - Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 2 động tác Vươn thở, tay. - Động tác 1: Vươn thở (SGV/24. - Động tác 3: Chân (SGV/26. - Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã học,nắm và thực hiện được động tác mới và nghiêm túc trong tập luyện. - Động tác đá lăng sang ngang - Trò chơi “ Bật xa tiếp sức. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. - -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát. - Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở, tay. - Đông tác 2 : Tay - Động tác 3: Chân - Đông tác 4 : lườn (SGV/27. - Hoạt động 2: 2. - Bật nhảy. - Động tác đá lăng sau,sang ngang - Tập đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát TTCB đứng chân lăng trước,chân giậm sau, 2 tay buông tự nhiên Động tác chân giậm bước ra trước một bước, gót bàn chân giậm chạm đất. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-4 bài TD, ĐT đà 1 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. - -Bật nhảy : Ôn động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. - Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ 2. - Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở, tay, chân, lườn. - TTCB đứng chân lăng trước, cả bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước, 2 tay buông tự nhiên.Động tác chạy tăng dần tốc độ sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảyđưa người lên cao, ra trước tiếp theo co chân giậm đưa về trước phối hợp với chân lăng chạm đất bằng 2 chân 2 tay phối hợp tự nhiên. - Học 2 động tác mới bụng và phối hợp. - Bật nhảy : Ôn động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. - Động tác 5: Bụng SGV trang 28 - Động tác 6: Phối hợp SGV trang 29.. - TTCB đứng chân lăng trước, cả bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước, 2 tay buông tự nhiên.Động tác chạy tăng dần tốc độ sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảyđưa người lên cao, ra trước tiếp theo co chân giậm đưa về trước phối hợp với chân lăng chạm đất bằng 2 chân 2 tay phối hợp tự nhiên- Trò chơi “ Ai nhanh hơn”. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-4 bài TD, ĐT đà 1,3 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. - Bài thể dục: Ôn 6 động tác vươn thở, tay. - Động tác: 1 Vươn thở, 2 tay, 3chân, 4lườn,5 bụng, 6phối hợp. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-6 bài TD, ĐT đà 3 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. - Học 2 động tác thăng bằng, nhảy - Bật nhảy : Ôn động đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. - Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 6 động tác Vươn thở, tay, chân, lườn. - Học 2 động tác Động tác 7: Thăng bằng Động tác 8: Nhảy Hoạt động 2: 2. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-6 bài TD, ĐT đà 1,3 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. - Bài thể dục: Ôn 8 động tác đã học. - Học động tác điều hòa - Bật nhảy : Kiểm tra 15’ nội dung bật nhảy - Chạy bền. - Giáo án, sổ ghi điểm, còi,Tranh các động tác bổ trợ 2. - Bài TD: Ôn 8 động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy. - Học động tác diều hoà . - Cách cầm cờ và cách thực hiện biên độ và nhịp điệu các động tác -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác: -Thực hiện cơ bản đúng thứ tự nhịp điệu và biên độ các động tác. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-8 bài TD, ĐT đà 3,5 , 7 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. - Bài thể dục: Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác - Bật nhảy : Ôn chạy đà tự do nhảy xa, động tác nhảy bước bộ trên không.Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. - Bài TD: Ôn 9 động tác BTD. - Yêu cầu: HS thực hiện chính xác, đẹp, đúng phương hướng, biên độ, nhịp điệu bài thể dục, biết thở đúng nhịp khi thực hiện các động tác. - Ôn chạy đà tự do của nhảy xa - Ôn động tác bước bộ trên không chạy 3- 5 bước và giậm nhảy dùng sức của chân giậm mạnh để bật người lên cao – ra trước . - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-9 bài TD, ĐT đà 1,3 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. - Bài thể dục:Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác - Bật nhảy : Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 9 động tác BTD. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-9 bài TD, ĐT đà 3,5 , 7 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. - Kiến thức: -Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 9 động tác. - Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của HS. - *Loại đạt :cơ bản thuộc toàn bài, động tác đều đẹp, tương đối chuẩn xác, phối hợp động tác tương đối linh hoạt. - -Loại chưa đạt: Cơ bản chưa thuộc bài, còn nhiều động tác sai. - GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác tâng cầu. - -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác. - Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác đà 3,5 , 7 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS nắm và thực hiện KT tâng cầu, di chuyển tương đối tốt. - Tâng cầu bằng mu bàn chân TTCB đứng chân trước chân sau chân cùng tay cầm cầu phía sau chạm đất bằng nửa B/C tay cầm cầu cao ngang thắt lưng Động tác tung nhẹ cầu lên cao khoảng 30 -80 cm co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về phía cầu rơi dùng mu bàn chân tâng cầu lên ở độ cao hợp lí. - Kiến thức: -Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy - HS nắm và thực hiện được KT tâng cầu -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác. - Kiến thức: -Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy - HS nắm và thực hiện được KT tâng cầu -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác. - Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác đà 3,5 , 7 bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS nắm và thực hiện KT tâng cầu, di chuyển tương đối tốt 4. - Hoạt động 3. - Kiến thức: -Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy, KT chạy đà giậm nhảy - HS nắm và thực hiện được KT tâng cầu -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác. - Tâng cầu bằng mu bàn chân Động tác thực hiện, tung nhẹ cầu lên cao khoảng 30 -80 cm co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về phía cầu rơi dùng mu bàn chân tâng cầu lên ở độ cao hợp lí. - Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân Động tác tung nhẹ cầu lên cao khoảng 30 -80 cm co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về phía cầu rơi dùng mu bàn chân tâng cầu lên ở độ cao hợp lí. - Tâng cầu bằng mu bàn chân Động tác tung nhẹ cầu lên cao khoảng 30 -80 cm co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về phía cầu rơi dùng mu bàn chân tâng cầu lên ở độ cao hợp lí. - Động tác chạy đà 3-5 bước giậm nhảy chân lăng đá mạnh ra trước lên cao tiếp theo giữ chân lăng thẳng co chân giậm nhảy hơi ngả thân trên qua xà *Các biện pháp thực hiện. - Động tác chạy đà 3-5 bước giậm nhảy chân lăng đá mạnh ra trước lên cao tiếp theo giữ chân lăng thẳng co chân giậm nhảy hơi ngả thân trên qua xà - KT bật nhảy hai tay với vào vật trên cao nội dung xem tiết 57. - BẬT NHẢY I. - Động tác Chạy 3-5 bước đà đặt cả bàn chân vào ván giậm nhảy, sau đó dùng sức mạnh của chân đạp mạnh xuống đất để bật người lên cao ra trước. - Các hoạt động của GV - GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: 3. - Kiến thức: -Học sinh nắm được KT cơ bản các ĐT bổ trợ cho bật nhảy, KT chạy đà giậm nhảy -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác. - Động tác Chạy 3 - 5 bước đà đặt cả bàn chân vào ván giậm nhảy, sau đó dùng sức mạnh của chân đạp mạnh xuống đất để bật người lên cao ra trước. - Hoạt động 2. - khởi động chung 5 động tác phát triển toàn thân.. - Kiến thức: -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác