Tìm thấy 20+ kết quả cho từ khóa "Thức ăn cho người cao huyết áp"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thức ăn cho người cao huyết áp. Tăng huyết áp đôi khi còn gọi là cao huyết áp là một bệnh hay chỉ là một triệu chứng của bệnh khác, thường hay gặp ở người cao tuổi, chiếm 10- 15% dân số, được coi là bệnh của thời đại văn minh, bệnh của những người làm công tác quản lý, bệnh của người ăn uống quá dư thừa.. Người bị cao huyết áp có thể dùng các món ăn để chữa. Dưới đây là một số món ăn, bài thuốc có tác dụng làm hạ huyết áp.. Có tác dụng hạ huyết áp, an thần.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Món ăn cho người cao huyết áp. Người bị cao huyết áp nên loại bỏ thức ăn chế biến từ nội tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, mỡ động vật, các loại thịt gia súc, gia cầm đóng hộp, một số thủy hải sản. Huyết áp cao là khi chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương cao hơn mức bình thường.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thực phẩm tốt cho người cao huyết áp. Huyết áp cao là. Chế độ ăn cho bệnh cao huyết áp. Một số người khi mới chớm bệnh có thể bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hoặc chảy máu cam. Tuy nhiên, những dấu hiệu và triệu chứng thông thường không xuất hiện cho đến khi huyết áp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.. Huyết áp bình thường là 120/80, chỉ số 120 là huyết áp tâm thu và 80 là huyết áp của tâm trương.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
“Mẹo” giảm ăn mặn cho người cao huyết áp. Một trong những nguyên tắc điều trị bệnh cao huyết áp chính là giảm lượng muối ăn chứa natri.. Để việc ăn kiêng giảm muối hiệu quả, vừa giúp người bệnh giảm được huyết áp, vừa không ảnh hưởng đến khẩu vị, hãy lưu ý những “mẹo” nhỏ dưới đây:. Đọc kỹ nhãn bao bì để lựa chọn những thực phẩm chứa ít muối natri..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.. Ngoài ra một số thức ăn tốt cho người cao huyết áp như: Hành tây, Nấm hương, Nấm rơm, Mộc nhĩ, Tỏi, Lạc, Hải tảo, Đậu hà lan, Đậu xanh, Táo, Chuối tiêu, Dưa hấu, Dưa chuột.... Ăn kiêng - Người cao huyết áp kiêng ăn mặn. Thức ăn không muối làm giảm huyết áp: Đây là kết quả nghiên cứu của TS Kojuri và Rahim Rahim (ĐH Shiraz – Iran).
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
3 món ăn có lợi cho người cao huyết áp. Canh song nhĩ, cháo cà chua và thịt gà xào cần tây là những món ăn đơn giản, song có tác dụng ổn định áp lực máu trên thành động mạch, giúp ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp.. Canh song nhĩ: Ngân nhĩ 12 g, mộc nhĩ 12 g, đường phèn. Ngân nhĩ, mộc nhĩ dùng nước ấm ngâm rửa sạch, sau đó cho vào một bát nước có đường phèn, đem chưng cách thủy trong 2 giờ. Người bệnh ăn ngân nhĩ, mộc nhĩ như món canh, ngày hai lần.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Dinh dưỡng cho người cao huyết áp. Khi bị bệnh cao huyết áp nên tránh xa rượu bia và các loại đồ uống có cồn khác: nam giới không quá 3 ly rượu/ngày, nữ giới không quá 2 ly/ngày.. Đặc biệt, khi có tiền sử cao huyết áp, cần chú ý chế độ dinh dưỡng giúp kiểm soát trọng lượng..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chỉ dẫn dành cho người cao huyết áp (Tăng xông). Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp và khái niệm thường dùng trong dân chúng là bệnh tăng xông (tension). Cao huyết áp là bệnh lý thuờng gặp trong cộng đồng và gia tăng theo tuổi..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chanh tốt cho người cao huyết áp. Cây gỗ nhỏ cao 3-4m hay hơn, thân có nhiều cành. gai ở cành thẳng, dài 1cm, còn gai ở thân dài 2-3cm. Lá nhỏ, hình bầu dục, nguyên, hơi dai và màu lục bóng, dài 4-6cm, rộng 3-4cm, có nhiều tuyến nhỏ. cuống lá có đốt, dài 1cm, có cánh hẹp.. Quả có đường kính 3-6cm. hơi dài, màu lục hoặc vàng khi chín. cơm quả chứa nhiều nước, rất chua.. Cây ra hoa, kết quả quanh năm.. Nơi sống và thu hái:.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cần tốt cho người cao huyết áp. Cần, Rau cần – Oenanthe javanica (Blume) DC., thuộc họ Hoa tán – Apiaceae.. Toàn cây – Herba Oenanthis Javanicae.. Nơi sống và thu hái:. Khi dùng làm thuốc, thu hái toàn cây, thường dùng tươi.. Tính vị, tác dụng: rau cần có vị ngọt, hơi cay, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, lợi tiểu, tiêu thũng, giảm đau, cầm máu. Quả có tác dụng chống đầy hơi, chống nôn..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bánh hỏi tốt cho người cao huyết áp. Bánh hỏi, Ngọc bút, Lài trâu, Mộc hoa – Tabernaemontana divaricata (L.) R. (Ervatamia divaricata (L.) Burk. Lá hình bầu dục thuôn trái xoan hay trái xoan ngược, hay hình giáo ngược, thon lại thành đuôi, nhọn hay tù ở chóp, thành góc ở gốc, dài 7-15cm, rộng 2-7cm.. Bộ phận dùng:. Nơi sống và thu hái:. Thu hái các bộ phận của cây quanh năm.. Tính vị, tác dụng:.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí đao tốt cho người cao huyết áp. Có hai loại bí đao:. Bí đao phấn do vỏ quá có phấn sáp trắng, quả to nhưng nhiều ruột.. Bí đao đá: vỏ quả dày cứng và nhẵn thín. Hoa bí.. 100g bí đao sinh 19 calori, gồm 0,76g protein, 0,lg chất béo, 4,7g glucid, 32mg photpho,150mg kali, 10mg calci, 10mg manhê, 0,4mg sắt, 1,5mg vitamin C.. Bí đao chấm muối mè nhuận trường với cơ chế sau đây:. ·Chất sợi trong bí đao tăng thể tích phân, phân không đóng tảng.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nghiên cứu hiện đại cho thấy, măng lau có khả năng tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực, làm giãn mạch, cường tim, lợi niệu, giáng áp và phòng chống ung thư, là thức ăn rất thích hợp cho người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch.. Cà Chua: Có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và giáng áp. Là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tỷ lệ người béo phì bị cao huyết áp nhiều hơn so với người có huyết áp ở mức ổn định. Do đó, người cao huyết áp nên hạn chế ăn những thức ăn nhiều năng lượng.. Ăn nhiều thực phẩm chiên rán và thịt mỡ làm cho hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, từ đó khiến động mạch xơ cứng, gây tăng huyết áp. Do đó, người bệnh nên tránh ăn thức ăn này.. Thịt gà có dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
PERINDOPRIL - Hạ Huyết Áp Cho Người Cao Tuổi. Một nghiên cứu đăng trên báo NEJM ngày 1/5/08 nhan đề “Treatment of hypertension in patients 80 years of age or older” tạm dịch là điều trị cao huyết áp ở các cụ từ 80 tuổi trở lên, chứng tỏ nhóm bệnh nhân này, 60% là phụ nữ, có huyết áp tâm thu cao hơn 160 mm Hg nhưng vẫn cảm thấy khỏe..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Điều trị thuốc hạ áp: Bác sĩ của bạn sẽ điều trị bệnh cao huyết áp bằng. thuốc cho bạn khi trị số huyết áp khá cao, huyết áp cao có ảnh hưởng tim,mắt ,thận , não… hay chưa cũng như kèm theo các bệnh liên quan khác (tiểu đường, tăng mỡ trong máu.). Theo dõi hiệu quả điều trị:. Các cách thức theo dõi điều trị:. Đo huyết áp tại phòng khám: Đây là cách thức thường áp dụng cho bệnh.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
BỆNH CAO HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI CAO TUỔI. Cao huyết áp một căn bệnh khá phổ biến trong cộng đồng và gia tăng theo độ tuổi.. Cùng với các yếu tố xã hội ngày càng khNn trương căng thẳng thì càng nhiều người mắc phải căn bệnh này.. Tại sao bạn phải quan tâm đến bệnh cao huyết áp?. Một con số làm chúng ta không khỏi giật mình, tuổi thọ của con người có thể giảm đi 15 năm nếu mắc bệnh huyết áp cao trước tuổi 40..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Măng lau: Có công dụng hoạt huyết, thông tràng vị, khai hung cách (làm thoải mái lồng ngực) và chống phiền khát. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, măng lau có khả năng tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực, làm giãn mạch, cường tim, lợi niệu, giáng áp và phòng chống ung thư, là thức ăn rất thích hợp cho người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch.. Cà chua: Có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và giáng áp.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những người cao huyết áp có đau đầu nên dùng nước ép rau cải cúc, ngày ba lần, mỗi lần 100 ml.. có tác dụng phòng chống ung thư tuyến tiền liệt nếu ăn chín. Y học cổ truyền cho rằng cà chua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, bình can và giáng áp.. Nếu bạn ăn một ngày 300g cà chua sống giúp hạ huyết áp và phòng chống xuất huyết đáy mắt.. chất của vitamin A, chứa pectin có tác dụng cầm tiêu chảy ở trẻ em. Với người cao huyết áp cà rốt làm mềm thành mạch và ổn định huyết áp..
www.scribd.com Xem trực tuyến Tải xuống
Đậu Hà Lan và đậu xanh: Là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người bị cao huyết áp. Kinhnghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới ăn hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tánbột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống cao huyết áp. Sữa đậu nành: Là đồ uống lý tưởng cho người bị cao huyết áp, có công dụng phòng chống vữa xơ độngmạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và giáng áp. Mỗi ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100gđường trắng, chia uống vài lần trong ngày.