Tìm thấy 17+ kết quả cho từ khóa "thức ăn tốt cho sức khỏe"
www.academia.edu Xem trực tuyến Tải xuống
Cà phê chưa chất chống oxi hóa Trong những bữa ăn phương Tây, cà phê có thể là loại thức ăn tốt cho sức khỏe nhất vì chứa một lượng lớn chất chống oxi hóa.Hầu hết cơ thể hấp thụ chất chống oxi hóa từ cà phê hơn là cả trái cây và rau củ cộng lại.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết chọn dầu ăn an toàn tốt cho sức khỏe. Dầu ăn là nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp của mọi gia đình. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường dầu ăn, có loại chất lượng tốt, có loại chất lượng kém khiến các bà nội trợ hoang mang không biết làm cách nào để phân biệt, chọn được loại dầu ăn tốt và an toàn. Hiện này, dầu ăn bẩn làm từ rác thải và cặn dầu đã qua chế biến nhập khẩu từ nước ngoài đang được bày bán tràn lan trên thị trường.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn táo tốt cho sức khỏe. Táo là một trong những loại hoa quả chứa nhiều pectin, một loại chất xơ giúp giảm cholesterol.. Pectin có tác dụng ngừa. cholesterol hình thành trên thành mạch máu, qua đó giảm được. nguy cơ bị chứng vữa xơ động mạch và bệnh tim.. Nghiên cứu cho thấy, 1/3 trong số các trường hợp ung thư và 1/2 ca mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao đều có liên quan đến chế độ ăn uống.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Kinh nghiệm ăn chay mùa Vu Lan tốt cho sức khỏe. Vào những ngày tháng 7 Âm lịch hàng năm, người Việt thường ăn chay như một thói quen để báo đáp công ơn sinh thành của cha mẹ trong mùa Vu Lan.. Tuy nhiên, ăn chay mà vẫn đúng khoa học, đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể thì nhiều gia đình không hề biết cách. Với những kinh nghiệm vô cùng bổ ích đã được kiểm nghiệm sau đây sẽ giúp mọi gia đình ăn chay mùa Vu Lan tốt cho sức khỏe..
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Các loại thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe. Bổ sung các chất dinh dưỡng vào thực đơn hằng ngày là điều rất cần thiết, và cách kết hợp các loại thực phẩm cũng rất quan trọng. Bài viết dưới đây xin giới thiệu các loại thực phẩm chúng ta nên ăn cùng nhau rất tốt cho sức khỏe.. Việc lựa chọn các món ăn nhẹ giàu protein với lượng carbonhydrat thấp giúp làm giảm cơn đói, tăng năng lượng cho cơ thể. Món khai vị làm từ bột đậu xanh nguyên chất cung cấp nhiều protein.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Cách uống cà phê tốt cho sức khỏe. Cà phê là thức uống vô cùng phổ biến và có rất nhiều công dụng. Nhưng bạn đã biết cách uống cà phê hợp lý có lợi cho sức khỏe. Hãy tạo cho mình những thói quen uống cà phê dưới đây để đảm bảo có ích cho sức khỏe.. Cà phê chỉ nên đến sau khi cơ thể được nạp đủ nước.. Chọn cà phê sạch. Chọn cà phê được rang sấy cẩn thận, không bị xử lý hóa chất.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Những mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe. Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe &. Đó là:. Đi bộ từ 10 - 30 phút hàng ngày và trong khi đi bộ, bạn hãy mỉm cười. Ngồi trong tĩnh lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Mỉm cười và. cười nhiều hơn nữa.. Chườm mặt &. ngâm chân. Ngâm khăn mặt vào nước nóng (khoảng 40 - 50 o C) rồi vắt khô thật nhanh và đắp lên mặt, dùng mũi hít hơi nóng từ khăn tỏa ra.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Các em nên ăn nhiều đạm có trong. Các em nên chọn các chất béo có trong dầu thực vật như dầu đậu nành, đậu phọng, mè, dầu hướng dương. Hãy bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mùa thi. Trứng: Chất colin có trong lòng đỏ trứng là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ.
www.academia.edu Xem trực tuyến Tải xuống
Chính vì vậy, suckhoe9.com sẽ tư vấn cho các bạn 5 loại đồ uống tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày. Đồ uống tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày Các loại trà thảo dược – Các loại trà thảo dược mà bạn có thể uống hàng ngày bao gồm: Trà hoa actiso, trà cỏ ngọt, trà tim sen, trà thanh nhiệt. Các loại thức uống này có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, an thần, giúp bạn ăn ngon, ngủ tốt rất hiệu quả.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Đi vệ sinh như thế nào tốt cho sức khỏe. Đi vệ sinh là thường tình, nhưng có những thói quen rất có hại cho sức khỏe khiến bạn bất ngờ từ việc đi vệ sinh không đúng cách. Vậy đi vệ sinh như thế nào đúng cách tốt cho sức khỏe. Thông thường mọi người không có nhu cầu đi. Thông thường một người ngủ đến 6-8 tiếng mà không cần đi vệ sinh nếu đêm trước không uống quá nhiều nước.. Thời điểm đi vệ sinh tốt nhất. Thời điểm đi vệ sinh tốt nhất là 5-7h sáng.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Quả bơ rất tốt cho sức khỏe, giúp con người chống lại bệnh tật và lão hóa nhờ những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất, không có cholesterol, chứa hàm lượng protein cao… Quả bơ thường được dùng cho việc chăm sóc sắc đẹp lẫn sức khỏe.. Những quả bơ có vỏ xanh điểm lấm tấm chấm vàng thì tỷ lệ bơ sáp cao hơn, béo hơn và thịt dẻo.. Quả bơ gần chín, ngon thường có vỏ ngoài căng bóng, cầm nặng tay, không bị óp, lắc có.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Uống nước đun sôi để nguội lâu ngày có tốt cho sức khỏe?. Một số gia đình hiện nay có thói quen đun nước sôi để nguội rồi đổ vào bình nước, dự trữ lâu ngày để uống. Uống nước đun sôi để nguội là đảm bảo an toàn cho sức khỏe, song thói quen sử dụng của nhiều người đã vô tình biến nước sôi để nguội thành nước không an toàn..
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Dầu thực vật có thực sự tốt cho sức khỏe?. Cuộc sống hiện đại, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây bệnh tật. Với quan niệm ăn nhiều mỡ sẽ dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, béo phì, xơ vữa động mạch… vì vậy, dầu thực vật trở thành nguyên liệu chính để chế biến các món xào, rán. Nhưng có thật sự là dầu thực vật là tốt cho sức khỏe? Nhiều chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến cáo nên sử dụng dầu thực vật nhưng chúng cũng gây ảnh hưởng đối với sức khỏe.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Những “siêu” thực phẩm tốt cho sức khỏe thời nay. Siêu thực phẩm chứa một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa mạnh giúp chống và phòng ngừa nhiều mặt bệnh, kể cả bệnh tim và ung thư.. Sự khác biệt chính giữa các loại thực phẩm thông thường và siêu thực phẩm là nội dung dinh dưỡng của chúng. Dưới đây là một số siêu thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe..
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Các thực phẩm kết hợp với bánh Trung thu tốt cho sức khỏe. Bánh Trung thu là loại bánh truyền thống và vô cùng phổ biến mỗi dịp Trung thu về.. Bạn có thể tham khảo một số cách kết hợp thực phẩm với bánh Trung thu có lợi cho sức khỏe dưới đây.. Bánh Trung thu kết hợp rượu vang đỏ. Đây là một sự kết hợp thời thượng rất được thịnh hành hiện nay.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Mận là một món ăn vặt tuy ngon miệng khiến chị em phụ nữ có thể ăn không ngừng nghỉ thế nhưng sau khi biết được những tác hại nguy hiểm cho sức khỏe mà quả mận mang lại nếu ăn quá nhiều bạn hãy hạn chế nhé
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Su hào - Thần dược cho sức khỏe vào mùa đông. Su hào là thực phẩm của mùa đông với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Su hào không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà nó còn có các tác dụng chữa bệnh rất tốt.. Giá trị dinh dưỡng của su hào. Su hào có các thành phần chính gồm: anbumin, đường, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt, vitamin C, axit nicotic.. Theo Đông y, su hào có tính mát, vị ngọt hơi đắng, có tác dụng hóa đờm, giải khát, giải độc, lợi thủy, tiêu viêm, giúp dạ dày.
www.scribd.com Xem trực tuyến Tải xuống
chí sẽ tốt hơn nếu ăn nhiều n-3 hơn n-6 (đặc biệt tỉ lệ được cho là tốt cho sức khỏe là 1:1 đến 1:4).
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ngược lại, những người thường xuyên uống rượu, hút thuốc, làm việc trên máy tính, hoặc những người bị táo bón, loãng xương, tim mạch, nên thường xuyên dùng sữa chua để cải thiện sức khoẻ.. Lưu ý: Sữa chua với sức khỏe trẻ em Khi nào nên cho trẻ dùng sữa chua. Một số bác sĩ khác khuyên cho bé ăn sữa chua như một trong. Chọn loại sữa chua nguyên kem cho bé là tốt nhất, vì bé cần chất béo để phát triển đầy đủ.. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được sữa chua mỗi ngày với “tiêu chuẩn” như sau:.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Mọi người sẽ hài lòng khi biết ăn cải xoăn (kale) thường xuyên sẽ có tác dụng tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe cơ bắp. Vì vậy sau khi lao động hay luyện tập, hãy tăng cường ăn loại ra xanh dạng lá vắt thêm chanh tươi, vừa ngon miệng lại bổ ích cho sức khỏe.. Không còn nghi ngờ gì nữa, hương vị của hai món ăn này được xem là quà tặng của thiên nhiên ban cho con người, đồng thời có lợi cho sức khỏe tim mạch.