Tìm thấy 13+ kết quả cho từ khóa "thực phẩm tốt"
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Những thực phẩm tốt cho mắt. Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt, những người bị suy giảm thị lực có thể cải thiện được chức năng thị giác của mình bằng rất nhiều bài tập, hay chế độ sinh hoạt hợp lý.. Các chuyên gia y tế đã khuyến cáo để cải thiện thị lực ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể dục cần có chế độ chăm sóc tốt cho đôi mắt.. Một số thực phẩm rất tốt cho mắt như:.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Những thực phẩm tốt cho xương. Chứng loãng xương (osteoporosis) với hệ lụy là xương rất giòn và dễ gãy sẽ được cải thiện một cách rõ rệt nếu cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm giàu calcium và vitamin D. Chứng loãng xương sẽ được cải thiện một cách rõ rệt nếu cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm giàu calcium và vitamin D.. calcium và 20% vitamin D cần thiết cho một ngày.. Vì vậy đây là một loại thực phẩm lý tưởng cho xương..
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Những “siêu” thực phẩm tốt cho sức khỏe thời nay. Siêu thực phẩm chứa một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa mạnh giúp chống và phòng ngừa nhiều mặt bệnh, kể cả bệnh tim và ung thư.. Sự khác biệt chính giữa các loại thực phẩm thông thường và siêu thực phẩm là nội dung dinh dưỡng của chúng. Dưới đây là một số siêu thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe..
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Những thực phẩm tốt cho răng miệng. Trà bạc hà rất tốt cho răng miệng. Theo nghiên cứu cho thấy tinh dầu bạc hà có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe có thể áp dụng chữa nhiều bệnh. Cảm giác mát lạnh này không kéo dài nhưng cũng có thể làm giảm đau một cách kỳ diệu..
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Lựa chọn thực phẩm tốt cho người cao tuổi. Đối với người cao tuổi, ăn uống rất quan trọng.. Mời quý độc giả cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết sau đây để lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho người cao tuổi.. Cần lựa chọn thực phẩm phù hợp với người cao tuổi 1. Khoai củ các loại: Người cao tuổi nên ăn bớt cơm, thay vào đó ăn thêm nhiều loại khoai củ như khoai lang, khoai sọ, củ từ. Người cao tuổi nên được bổ sung các thức ăn từ đậu. Mỗi tuần người cao tuổi ăn 3 bữa thịt, cá tùy khả năng.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Bảy nhóm thực phẩm tốt cho phụ nữ mãn kinh. 7 nhóm thực phẩm dưới đây được xem là “liều thuốc quý” giúp nâng cao chất lượng cuộc sống cho những người ở nhóm tuổi này.. Ngoài ra, thực phẩm đi từ cây trồng rất giàu phytoestrogens, hóa chất có cấu trúc giống như estrogen, có tác dụng làm giảm những khó chịu do suy giảm estrogen gây ra (estrogen là hormon làm đẹp và tăng sự quyến rũ ở phụ nữ).
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Những loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ trong thời kỳ cai sữa. Khi cai sữa, nguồn dinh dưỡng mới cung cấp cho bé cần được bổ sung đầy đủ. Do đó, những loại thực phẩm dưới đây rất cần thiết cho trẻ:. Đậu lăng chứa rất nhiều dưỡng chất và rất giàu chất xơ dễ tan, trong các loại thực phẩm thực vật nó đứng thứ ba về hàm lượng đạm. Đậu lăng là nguồn cung cấp vitamin B quan trọng, đặc biệt là vitamin B-3.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Bằng cách đưa vào thực đơn bữa ăn của mình loại thực phẩm này thường xuyên, cơ thể bạn sẽ được cung cấp đầy đủ nguồn năng lượng cần thiết.. Thịt bò là nguồn thực phẩm bổ dưỡng tốt cho cơ bắp. Trên đây là những thực phẩm tốt nhất cho quá trình tăng cân và xây dựng cơ bắp mà bạn nên đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình để nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Sữa chua kem toàn là một thực phẩm tốt giúp tăng cân. Đừng cho trẻ ăn sữa chua có hương vị của hoa quả với quá nhiều đường. Hãy cho thêm trái cây vào sữa chua để tạo thành một một ly sinh tố lành mạnh cho con mình.. Kê là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho việc tăng cân ở trẻ em. Hạt này rất giàu chất xơ, protein, vitamin B1, B2 và B6.. Kê có thể dùng để cho vào cháo, bột của trẻ.. Bơ đậu phộng. Bơ đậu phộng là thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cân cho bé.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Các thực phẩm tốt cho người bệnh cao huyết áp có thể kể tới như cần tây, cải cúc, rau muống, măng lau, cà chua, cà tím, cà rốt, nấm hương, tỏi, mộc nhĩ…..Người bệnh nên ăn chậm nhai kỹ, ăn nhiều vào buổi sáng, hạn chế ăn muối và các thực phẩm không tốt như đã nêu ở trên.
www.academia.edu Xem trực tuyến Tải xuống
Không dùng tay trực tiếp để bốc, chia thực phẩm. Thực hành bảo quản thực phẩm tốt: 1. Bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ an toàn. Thực hành tốt vận chuyển phân phối thực phẩm: 1. Giữ nhiệt độ an toàn cho từng loại thực phẩm trong quá trình vận chuyển. Thực hành tốt nhãn mác thực phẩm: 1. 3) Định lượng của hàng hoá thực phẩm. Mục đích của Luật An toàn thực phẩm.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Thêm một loại quả nữa ăn cũng rất tốt cho mắt vì có nhiều carotenoide và vitamin C thế nhưng ở ta gần như không thấy ai trồng hoặc thu hoạch đó là quả việt quất. Quả việt quất trông khá giống quả nho, ăn tươi hoặc làm mứt hay chế biến thành rượu mùi đều rất tốt cho mắt. Gần đây người ta nói nhiều đến những tác dụng có lợi của trà xanh với bệnh tim mạch, đái tháo đường.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Dầu thực vật giúp giảm LDL cholesterol nhưng cũng gây giảm HDL cholesterol. Mọi người đều cho rằng dầu thực vật là một loại thực phẩm tốt vì giúp giảm mỡ xấu LDL cholesterol. Tuy vậy, đây cũng chỉ là giảm yếu tố nguy cơ chứ không phải ngăn ngừa được bệnh. Trong khi đó, dầu thực vật cũng gây giảm nhẹ HDL cholesterol (mỡ tốt) và các nghiên cứu cũng chỉ ra giảm HDL làm tăng nguy cơ các bệnh lý tim mạch.. Dầu thực vật làm tăng LDL cholesterol oxy hoá.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Thực phẩm tốt nhất cho người tiểu đường mắc bệnh tim mạch. Tiểu đường và tim mạch là hai bệnh liên quan mật thiết với nhau. Hàm lượng đường cao trong máu sẽ ảnh hưởng xấu tới nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả mạch máu và đó là lý do vì sao những bệnh nhân này nên tránh xa những thực phẩm nhiều đường.. Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường đang mắc bệnh tim mạch:.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ngoài ra, một số loại trái như táo, cam, đào, và lê chứa nhiều chất xơ giúp bạn tiêu hóa tốt. Trái cây là đồ ăn “chống đói” thuận tiện khi đang đi trên đường vì không cần phải chuẩn bị cầu kỳ.. Thực phẩm không phải là tất cả. Bổ sung những thực phẩm nhiều năng lượng không phải là biện pháp tốt nhất để chống lại mệt mỏi, nhất là trong trường hợp bạn bị thiếu ngủ
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Vitamin thiên nhiên – Thứ dược phẩm tốt nhất. Đó là so sánh vitamin thiên nhiên với vitamin hóa học tổng hợp. Cơ thể người. và động vật không tổng hợp được vitamin. Tất cả các vitamin đều được tạo thành trong cơ thể thực vật. Con người tiếp thu vitamin từ thiên nhiên qua con đường ăn uống lương thực, thực phẩm là rất an toàn, được điều hòa tốt đẹp.. Thế mạnh vitamin “hàng xịn”.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Một số thực phẩm chữa bệnh tốt hơn thuốc. Thế nhưng, không cần đến thuốc, nhiều loại thực phẩm còn có tác dụng chữa bệnh tốt hơn, nhanh hơn.. Một số thực phẩm chữa bệnh tốt hơn thuốc Mỗi khi bị bệnh người ta đều nghĩ đến việc mua thuốc uống. Là một loại thuốc thực phẩm hữu hiệu, mật ong từ hoa kiều mạch thực sự nên có trong tủ thuốc của mỗi gia đình.. Thực phẩm lên men.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
12 thực phẩm giảm cân tốt nhất!. Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt. Đề cập về vấn đề trên, tạp chí Self của Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất..
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
5 thực phẩm không tốt cho não trẻ. Nếu các bậc phụ huynh bổ sung hợp lý những loại thực phẩm có ích thì cơ thể và trí não của trẻ sẽ phát triển toàn diện. Do đó, các bậc cha mẹ cần biết thực phẩm nào gây hại và tránh dùng cho trẻ.. Thực phẩm có nhiều chất béo bị oxy hóa.
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Những loại thực phẩm màu đỏ tốt cho máu. Bài viết dưới đây xin chia sẻ những loại quả rất tốt cho máu vì có tác dụng cải thiện tình trạng máu quá loãng và khó đông.. Nước ép dưa hấu cung cấp năng lượng, tăng cường oxy và giúp lưu thông máu.. Thịt bò là loại thịt đỏ chứa rất nhiều sắt giúp cải thiện chất lượng máu.. Không chỉ hỗ trợ giảm huyết áp và giảm cân, ớt chuông đỏ còn tốt cho lưu thông máu. Bạn có thể chế biến ớt chuông đỏ thành sa lát hoặc ăn.