Có 220+ tài liệu thuộc chủ đề "chăm sóc cơ thể"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sô cô la và tác dụng của làm đẹp. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ bơ ca cao hay sô cô la để làm đẹp da của mình.. Rất nhiều spa hiện nay đã cung cấp sô cô la vào liệu pháp điều trị cho cơ thể. Các thành phần chủ chốt trong sô cô la giúp....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sử dụng kem xả đúng cách cho tóc khỏe mỗi ngày. Sử dụng kem xả sau khi gội sẽ giúp thay thế tuyến bã nhờn đã mất đi, tạo một lớp màng bảo vệ thiết yếu cho tóc suốt từ gốc tới. Kem xả - người bạn cho tóc khỏe. Vậy chăm sóc và hồi phục tóc mỗi ngày có...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sức sống cho làn da tuổi 30. Mặn mà vẻ đẹp tuổi 30. Làn da vốn là tài sản quý giá của phái đẹp, tuy nhiên theo dòng thời gian nó sẽ bị biến đổi dần, có thể xuất hiện thêm nhiều nếp. chính vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc riêng cho nó, đặc biệt khi đã...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tác hại của mặc quần chật. Khi nói đến mốt quần chật, nhiều người nghĩ rằng quần chật là một trào lưu thời trang với những bộ quần áo body may sát người để làm tăng vẻ đẹp, và sự quyến rũ của cơ thể. Cùng với sự thay đổi của các trào lưu thời trang thì mốt quần chật...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tắm trắng thảo dược an toàn cho da. Phương pháp tắm trắng phải loại bỏ các tế bào chết, thâm đen sần sùi trên bề mặt da chứ không phải lột đi lớp da bên ngoài.. Phương pháp tắm trắng hiệu quả phải đảm bảo không làm da trở nên bắt nắng, ăn nắng và yếu đi so với trước...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
là lý do để cột sống của bạn trở nên yếu ớt và những cơn đau vùng lưng cũng thường xuyên bất chợt xảy đến. sống của bạn có thêm sức mạnh, giảm những cơn đau lưng rõ rệt.. Động tác 1:. Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, 2 chân tách rộng bằng vai, mũi chân duỗi, 2 tay xuôi...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Mùa và những xu hướng thời trang đóng vai trò quan trọng so với những xu hướng tóc bởi vì những kiểu tóc nhất định chỉ phù hợp với những giai đoạn thời gian và phong cách thời trang nhất định trong một năm. Qua thời gian, có hàng trăm kiểu tóc được phát triển, cho phép chị em phụ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tăng cường độ sáng cho da. Hãy tạo một chiếc mặt nạ cho da bạn với trái táo xanh tại nhà. Điều này sẽ giúp cung cấp độ ẩm và giúp làm mặt mịn và trắng. sáng hơn.. Sử dụng máy xay để nghiền 1 trái táo xanh đã xắt nhỏ, rồi kết hợp với ½ chén nho. xanh, thêm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nhiều khi bạn “ép mình” thực hiện một chế độ ăn kiêng gắt gao nhưng vẫn không thể làm cho vòng hai được thon gọn như mong muốn. Cách tốt nhất vẫn là duy trì tập thể dục một cách khoa học, đều dặn, đặc biệt là tập những bài có tác động trực tiếp đến vùng eo.. Nâng gập...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Động tác 1: Vươn thở Tư thế chuẩn bị: 2 chân khép, 2 tay cầm bóng ngang ngực (hình 1).. Nhịp 2: trở về tư thế chuẩn bị - thở.. Tư thế chuẩn bị: 2 chân rộng bằng vai, 2 tay cầm bóng lên cao (hình 3).. Nhịp 3: trở về tư thế chuẩn bị hít - thở đều.. Tư...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các bài tập yoga sau đây chính là một trong những bí quyết giúp mọi phụ nữ chăm sóc hiệu quả cho đôi chân của mình.. Bài tập thứ nhất. Trong khi giữ chân và cơ thể ở tư thế này, thực hiện động tác thở ra đều và nhớ luôn giữ chân ở tư thế thẳng. Động tác này...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tẩy tế bào chết cho da. Tẩy tế bài chết giúp loại bỏ những tế bào già cỗi, những chất cặn bã lẫn độc tố trên bề mặt da, đem lại cho làn da sự mịn màng, tƣơi trẻ… dẫu vậy, nếu tẩy tế bào chết không đúng cách, đặc biệt với da mặt thì việc sở hữu là da...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Teen Việt “sốt” vì mũ phớt. Thay vì những kiểu mũ điệu đà của năm ngoái, mùa hè năm nay mốt mũ phớt đang “đánh gục” tất cả những tín đồ thời trang sành điệu. Mũ phớt năng động. Thời trang trong giới teen năng động như tính cách của họ, đây cũng là nguyên nhân khiến những cửa hàng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thanh lịch nơi công sở. Trang phục công sở tuy đơn giản nhưng nếu thiếu chú ý, chắc chắn bạn sẽ "mất điểm". trong mắt các bạn đồng nghiệp. Một vài lưu ý nhỏ dưới đây sẽ khiến bạn luôn là một nữ nhân viên lịch lãm, xinh đẹp, thời trang và trẻ trung nhé!. Áo: Sơ mi luôn là...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thể dục an toàn và hiệu quả. Tất nhiên ai cũng biết rằng việc tập thể dục là rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng có lẽ chúng ta vẫn chưa biết nó thật sự tốt ra sao và chúng ta cần tập thể dục ở mức độ như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất cho sức khỏe...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thở bụng bài tập không thể thiếu. Ngày nay, ở phương Tây, nhiều trung tâm dạy thiền, khí công, Yoga… luôn chú trọng đến cách thở bụng. Các phương pháp trị liệu nổi tiếng của các bác sĩ: Dean Ornish, Deepak Chopra… căn bản cũng không. ngoài cách thở bụng.. Phương pháp thở bụng không chỉ giúp chữa một số...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thời trang ngành y - Cần tôn vinh nét riêng. Trang phục dành cho các ngành nghề không ngừng thay đổi để đáp ứng môi trường làm việc chuyên nghiệp, đẹp và hiện đại. Vì sao thời trang ngành y vẫn chưa có sự thay đổi đáng kể trong suốt một thời gian dài?. Nhắc đến trang phục ngành y,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nhuộm tóc là một nhu cầu tất yếu đối với những ai thích làm đẹp. Không ít bạn trẻ cho rằng nhuộm tóc là để khẳng định cá tính, trào lưu, thậm chí có bạn cho rằng những mái tóc sành. Mải chạy theo trào lưu nhuộm tóc phi thẩm mỹ, một số bạn trẻ cũng dần thấm. Nhuộm tóc...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thời trang Việt loay hoay hướng nội. Với quan điểm "người đẹp vì lụa", công chúng ngày càng quan tâm đến lĩnh vực thời trang. Tuy nhiên, việc định hướng các trào lưu ăn mặc cho giới trẻ vẫn là một câu hỏi lớn cho làng thời trang Việt.. Liveshow thời trang đang lạc lối?. Thời trang là một mảnh...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Vài động tác massage đơn giản, bạn có thể tự thực hiện hoặc hướng dẫn cho bạn mình để thư giãn và phục hồi sức khỏe.. Đặt tay ôm quanh đầu, ngón tay cái trên trán và đầu các ngón tay trên thái dương. Dùng đầu ngón tay cái vuốt từ đầu lông mày kéo ra ngoài, lặp lại động...