- Chế độ ăn ảnh hưởng tới sự cân bằng hormon. - Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng hormon trong cơ thể. - Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây mất cân bằng hormon, ảnh hưởng tới sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.. - Hãy tránh loại đồ uống này vì những thực phẩm bạn ăn bằng cách nào đó sẽ cung cấp đủ đường cho cơ thể.. - Chế độ ăn sống và chế độ ăn chín. - Một chế độ ăn kết hợp cả thực phẩm sống và thực phẩm chín có thể giúp cơ thể duy trì hàm lượng hormon hợp lý. - Cơ thể bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng khi bạn ăn thực phẩm sống và được thư giãn khi bạn ăn thực phẩm chín. - Chế độ ăn như vậy sẽ làm giảm hormon stress và tăng hormon hạnh phúc serotonin, giúp duy trì sức khỏe của bạn.. - VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí Các chuyên gia y tế cho biết việc ăn uống bất cứ loại thực phẩm nào làm tăng đỉnh đường huyết nhanh chóng đều không tốt. - Chế độ ăn kiêng. - Thực phẩm vô bổ và thực phẩm có nguồn gốc thực vật. - Duy trì chế độ ăn hợp lý có lợi cho hàm lượng hormon. - Thực phẩm toàn phần và thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi hơn cho việc duy trì cân bằng hormon, trong khi các thực phẩm chế biến sẵn làm thay đổi sự cân bằng hormon tự nhiên.