- Trong huấn luyện và thi đấu bóng đá, sức bền chuyên môn (SBCM) có một vai trò hết sức quan trọng, giúp các cầu thủ có đủ thể lực duy trì các kỹ năng vận động cũng như kỹ thuật, chiến thuật một cách chính xác trong thời gian dài. - Do vậy, phải có SBCM các cầu thủ mới đảm bảo được yêu cầu kỹ chiến thuật của ban huấn luyện đề ra.. - Qua quan sát thực tiễn công tác huấn luyện đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học Quốc gia Lào, chúng tôi nhận thấy thể lực chuyên môn của các cầu thủ còn hạn chế, đặc biệt là sức bền chuyên môn. - Các huấn luyện viên đã tiến hành sử dụng các phương pháp và các bài tập (BT) nhằm phát triển sức bền cho các nam cầu thủ, song các BT được tiến hành chưa đồng bộ, khoa học và chưa được kiểm nghiệm đánh giá cho nên tính hiệu quả đạt được còn chưa cao. - Trước thực tế đó, chúng tôi quyết định nghiên cứu “Lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học quốc gia Lào”.. - KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU. - Cơ sở lựa chọn BT phát triển SBCM đội tuyển bóng đá nam trường Đại học quốc gia Lào. - Trên cơ sở tổng hợp và phân tích các tài liệu tham khảo, chúng tôi đã tổng hợp được 25 BT có tác dụng phát triển SBCM trong môn bóng đá (như trình bày ở bảng 1).. - Để lựa chọn được các BT phát triển SBCM phù hợp với điều kiện huấn luyện môn bóng đá cho nam đội tuyển trường Đại học Quốc gia Lào, chúng tôi tiến hành phỏng vấn các chuyên gia, giảng viên, huấn luyện viên đã và đang giảng dạy, huấn luyện môn bóng đá.. - Dựa vào kết quả phỏng vấn, chúng tôi đặt ra nguyên tắc chỉ chọn những BT có sự tán thành từ 70% trở lên. - Kết quả phỏng vấn được trình bày tại bảng 1.. - Từ kết quả tại bảng 1, chúng tôi đã lựa chọn được 20 BT dưới đây đủ điều kiện cần thiết để đưa vào sử dụng trong huấn luyện SBCM cho đối tượng thực nghiệm (TN) như sau:. - +BT 3: Chạy tốc độ cao cự ly 20m, 40m, 60m: (2 lần x 2 tổ, nghỉ giữa lần 3 phút, nghỉ giữa tổ 7 phút). - BT 5: Chạy tốc độ 10 lần x 20m. - BT 7: Dẫn bóng theo hiệu lệnh (phút): (1 phút x 4 lần, nghỉ giữa lần 5 phút). - BT 8: Dẫn bóng tốc độ 50m x 3lần. - BT 9: Dẫn bóng tốc độ 30m x 5 lần. - LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHUYÊN MÔN CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NAM. - TRƯỜNG ĐẠI HỌC QUỐC GIA LÀO. - Tóm tắt: Thông qua việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong thể dục thể thao, chúng tôi đã xác định được 20 bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào. - Các bài tập lựa chọn được đưa vào ứng dụng trong quá trình huấn luyện 12 tuần cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào cho thấy có sự phát triển rõ rệt về năng lực sức bền chuyên môn với sự khác biệt so với nhóm đối chứng ở ngưỡng xác xuất có ý nghĩa thống kê P <. - Từ khóa: Bài tập, sức bền chuyên môn, đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào. - BT 10: Dẫn bóng 30m luôn cọc sút cầu môn: (5 lần x 2 tổ, nghỉ giữa lần 2 phút, giữ tổ 5 phút). - BT 11: Di chuyển đánh đầu 2 bên liên tục: (2 phút x 2 tổ, nghỉ giữa tổ 5 phút). - BT 12: Chạy sút cầu môn 10 quả liên tục. - BT 13: Sút bóng liên tục theo vị trí: (10 quả x 5 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút). - BT 14: Chuyền bóng liên tục trong 2 phút: (x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 5 phút). - BT 15: Dẫn bóng động tác giả qua người sút cầu môn liên tục: (8 lần x 4 tổ, nghỉ giữa lần 2 phút, nghỉ giữa tổ 5 phút). - Lựa chọn test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học Quốc gia Lào. - Quá trình lựa chọn các test nghiên cứu phải bảo đảm 3 nguyên tắc sau:. - Nguyên tắc 1: Các test lựa chọn phải đánh giá được toàn diện về mặt thể lực, tâm lý, y học, hứng thú, kỹ thuật, chiến thuật.. - Nguyên tắc 2: Các test phải bảo đảm độ tin cậy và mang tính thông báo cần thiết của đối tượng nghiên cứu. - Nguyên tắc 3: Các test lựa chọn phải có tiêu chuẩn đánh giá cụ thể, có hình thức tổ chức đơn giản phù hợp với điều kiện thực tiễn của công tác huấn luyện và giảng dạy tại nhà trường.. - Kết quả phỏng vấn lựa chọn test đánh giá SBCM cho Bảng 1. - Kết quả phỏng vấn lựa chọn BT phát triển SBCM cho đội tuyển bóng đá nam. - Trường đại học Quốc gia Lào (n= 24) TT Nhóm. - BT BT Kết quả phỏng vấn. - 3 Chạy tốc độ bứt lên đầu hàng 5 20,8. - 4 Chạy tốc độ cao cự ly 20m, 40m, 60m 20 83,3. - 6 Chạy tốc độ 10 lần x 20m 17 70,8. - 7 Chạy tốc độ 5 lần x 30m 10 41,7. - Dẫn bóng theo hiệu lệnh (phút) 17 70,8. - 2 Dẫn bóng tốc độ 50m x 3lần 23 95,8. - 3 Dẫn bóng tốc độ 30m x 5lần 22 91,7. - 4 Dẫn bóng 30m luôn cọc sút cầu môn 23 95,8. - 5 Di chuyển đánh đầu 2 bên liên tục 2 phút 19 79,1. - 6 Chạy sút cầu môn 10 quả liên tục 20 83,3. - 7 Sút bóng liên tục theo vị trí 18 75,0. - 8 Chuyền bóng liên tục trong 2 phút 21 87,5. - 9 Dấn bóng động tác giả qua người sút cầu môn liên tục 17 70,8. - 10 Dẫn bóng 6 lần 20m nhanh, 20m chậm 16 66,7. - đối tượng nghiên cứu được trình bày ở bảng 2.. - Qua bảng 2 cho thấy: Có 5 test in đậm được các giảng viên, huấn luyện viên, chuyên gia bóng đá đã lựa chọn có tỷ lệ tán thành cao từ 75.0% đến 92.8% và được chúng tôi lựa chọn là: Chạy gấp khúc 25m (s);. - Chạy tốc độ 5 lần x 30m (s). - Dẫn bóng 30m luồn cọc sút cầu môn(s). - Chạy sút cầu môn 10 quả liên tục (s).. - Tuy nhiên, để sử dụng được các test này vào thực tế đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường đại học Quốc gia Lào thì các test cần phải đảm bảo tính thông báo và độ tin cậy của test trên đối tượng nghiên cứu. - Từ kết quả ở bảng 3 cho thấy: cả 5 test đã lựa chọn đều có tính thông báo cao trên đối tượng nghiên cứu, có hệ số tương quan từ với p<. - nghiên cứu.. - Từ kết quả bảng 4 cho thấy: kết quả 2 lần lập test ở cả 5 test đều có r >. - 0,8, vậy các test đảm bảo độ tin cậy cho phép sử dụng được trong việc đánh giá SBCM cho đối tượng nghiên cứu.. - Kết quả ứng dụng các BT 2.3.1. - Để kiểm nghiệm hiệu quả của các BT phát triển sức chuyên môn đã được lựa chọn, chúng tôi tiến hành TN sư phạm với các đối tượng TN là 24 nam sinh viên đội tuyển bóng đá của nhà trường. - Thời gian TN: Được tiến hành trong 3 tháng (12 tuần), mỗi tuần 3 buổi, thời gian dành cho ứng dụng các BT đã lựa chọn trong một buổi là 30 phút. - Kết quả phỏng vấn lựa chọn test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học quốc gia Lào (n=24). - TT Các test Kết quả trả lời phỏng vấn. - 3 Chạy tốc độ 5 lần x 30m (s). - 5 Chạy tốc độ 10 lần x 20m (s). - 6 Dẫn bóng tốc độ 30m x 5 lần (s). - 7 Chạy tốc độ cự ly 20m, 40m, 60m (s). - 8 Dẫn bóng 30m luôn cọc sút cầu môn (s). - 9 Chạy sút cầu môn 10 quả liên tục (s). - 10 Di chuyển đánh đầu 2 bên liên tục 2 phút. - Kết quả xác định tính thông báo của các test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường đại học Quốc gia Lào.. - 3 Chạy tốc độ 5 lần x 30m (s) 0,82 <. - 4 Dẫn bóng 30m luôn cọc sút cầu môn (s) 0,88 <. - 5 Chạy sút cầu môn 10 quả liên tục (s) 0,85 <. - Kết quả xác định độ tin cậy của các test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường đại học Quốc gia Lào.. - 3 Chạy tốc độ 5 lần x 30m (s . - 4 Dẫn bóng 30m luồn cọc sút cầu môn (s Chạy sút cầu môn 10 quả liên tục (s . - Tiến trình ứng dụng bài tập phát triển SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường đại học Quốc gia Lào BT BT1xxxxxxxxxxx BT2xxxxxxxxx BT3xxxxxxxxx BT4xxxxxxx BT5xxxxxxxx BT6xxxxxxxx BT7xxxxxxxx BT8xxxxxxx BT9xxxxxxxx BT10xxxxxxx BT11xxxxxx BT12xxxxxxx BT13xxxxxxx BT14xxxxxxx BT15xxxxxxx BT16xxxxxx BT17xxxxxxx BT18xxxxxxx BT19xxxxxxx BT20xxxxxxxxx. - Kết quả TN. - Kết quả kiểm tra trước TN được trình bày tại bảng 6.. - Sau 6 tháng TN, thông qua 5 test đã được sử dụng ở trước TN, chúng tôi tiến hành công tác kiểm tra sau quá trình huấn luyện nhằm xác định mức độ ảnh hưởng của các BT đến sự phát triển SBCM ở cả hai nhóm TN và nhóm ĐC. - Kết quả được trình bày tại bảng 7.. - Qua bảng 7 cho thấy: Các BT lựa chọn được đưa vào ứng dụng trong quá trình huấn luyện 24 tuần cho nam. - VĐV đội tuyển bóng đá trường Đại học Quốc gia Lào, kết quả kiểm tra SBCM của hai nhóm ĐC và TN đã có sự khác biệt rõ rệt ở tất cả các test. - Điều này có nghĩa SBCM của nhóm TN đã phát triển hơn hẳn nhóm ĐC ở tất 5 test đánh giá. - Hay nói cách khác là kết quả ứng dụng các BT phát triển SBCM mà chúng tôi đã lựa chọn trong quá trình nghiên cứu đã mang lại hiệu quả tốt hơn so với các BT cũ mà nhà trường đang sử dụng hiện nay.. - Thông qua các bước nghiên cứu trên, chúng tôi đã xác định được 20 BT có hiệu quả phát triển SBCM cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào.. - Các BT lựa chọn được đưa vào ứng dụng trong quá trình huấn luyện 12 tuần cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào cho thấy có sự phát triển rõ rệt về năng lực SBCM với sự khác biệt so với nhóm ĐC ở ngưỡng xác xuất có ý nghĩa thống kê P <. - Kết quả kiểm tra SBCM của hai nhóm trước TN. - TT Nội dung Test Kết quả kiểm tra. - Kết quả kiểm tra của hai nhóm sau TN.. - Văn An, Hoài Sơn (1978), Tìm hiểu Bóng đá thế giới, NXB TDTT Hà Nội.. - Nguyễn Đức Nhâm (2005), Nghiên cứu một số đặc điểm hình thái, chức năng, tố chất thể lực của các VĐV bóng đá nam tuyển trẻ quốc gia Việt Nam.. - Nguyễn Thiệt Tình (1997), Huấn luyện và giảng dạy bóng đá, NXB TDTT Hà Nội.. - Xác định chuẩn mực đánh giá trình độ tập luyện của vận động viên một số môn thể thao”, Báo cáo kết quả nghiên cứu, Hà Nội.. - Ma Tuyết Điền (2001), Bóng đá kỹ chiến thuật và phương pháp tập luyện, NXB TDTT.. - Nguồn bài báo: Bài báo được trích từ đề tài “Nghiên cứu bài phát triển sức bền chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào”, SOUEI VONGKHAM
Xem thử không khả dụng, vui lòng xem tại trang nguồn hoặc xem
Tóm tắt