Tìm thấy 20+ kết quả cho từ khóa "hế độ dinh dưỡng"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý sẽ bảo đảm sự phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực của con người. muốn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần phải có những hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh. dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của các. nhóm thức ăn. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn về chế độ dinh dưỡng hợp lý:.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng phòng chống mụn. Hệ tiêu hóa, khả năng hấp thụ của cơ thể cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày có liên quan mật thiết tới sự xuất hiện của mụn. Khi chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh những acid béo cần thiết, vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống đối với da bị mụn.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Phụ nữ và chế độ dinh dưỡng. Theo thời gian, chế độ dinh dưỡng cần phù hợp với các giai đoạn phát triển của cuộc đời con người. Để nữ giới có thể sống khỏe và tràn đầy sinh lực, hãy tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cùng cách bổ sung các dưỡng chất theo từng độ tuổi.. Thời con gái: Canxi và sắt.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ. Theo tôi được biết, phụ nữ sau khi sinh phải ăn một số thức ăn đặc biệt và kiêng cữ một số loại thực phẩm. Xin cho biết cụ thể chế độ dinh dưỡng cho sản phụ.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị ốm. Khi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn rất ít nên dễ sụt cân và có thể bị suy dinh dưỡng. Vì vậy, khi trẻ ốm, ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống. Trong thời gian trẻ ốm, người mẹ cần chọn cho trẻ một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Nến cần cho trẻ ăn. thành nhiều bữa, với thức ăn loãng hơn và thời gian ăn nên kéo dài hơn bình thường để giúp trẻ thấy dễ chịu, thoải mái và ăn được nhiều hơn.
www.scribd.com Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng trong bệnh tiểu đường Chế độ dinh dưỡng trong bệnh tiểu đường có vai trò vô cùng quan trọng nó tác động trực tiếp đến quá trình điều trị . Với bệnh nhân tiểu đường nguồn thức ăn đưa vào hàng ngày phải luôn đảm bảo đủ dinh dưỡng và phải kiểm soát được đường huyết của mình. Vậy đâu là cách phân bổ hợp lý nguồn dinh dưỡng cho bệnh nhân tiểu đường.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng mùa hè - Những điều cần biết. Thời tiết đã chuyển sang hè, mối lo của hầu hết các bà nội trợ lúc này là làm sao vừa giữ được sức khỏe và sắc đẹp trong những ngày hè oi bức lại vừa chăm lo cho gia đình chu đáo với các bữa ăn hợp lý với độ an toàn cao. người trong chúng ta vẫn hiểu và thực hiện chưa đúng: cách rửa rau, pha nước quả hay chế biến bữa ăn gia đình.. Mùa hè với cái nóng oi bức luôn tạo cho con người cảm giác mệt mỏi, chán ăn.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Giảm stress bằng chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là một số hướng dẫn trong việc lựa chọn thực phẩm có tác dụng phòng chống stress:. Thực phẩm có lợi. chứa các chất dinh dưỡng rất quan trọng cho nhu cầu hằng ngày của cơ thể. Chúng cung cấp magiê, kẽm, vitamin B, canxi, carbon-hydrat hỗn hợp và acid amino.. Các loại hạt: Cung cấp thêm lượng acid béo cần thiết cho cơ thể, magiê, vitamin B, kẽm, selen, canxi, vitamin E.. Rau xanh: Giàu chất xơ, magiê, vitamin B, canxi..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu. Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.. Lối sống mới. Sẽ có rất nhiều điều ùa tới tâm trí bạn khi phát hiện ra mình có bầu, trong đó có nỗi lo lắng về sự thay đổi trong lối sống và chế độ dinh dưỡng..
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng cho người tuổi 50. Bằng sự chăm sóc sức khỏe từ sớm bao gồm tập thể dục thường xuyên, vừa sức, ngủ đủ giấc và dinh dưỡng khoa học sẽ giúp chúng ta làm giảm tác động của quá trình lão hóa lên cuộc sống, duy trì sức khỏe, sự minh mẫn và niềm vui sống.. Do vậy, họ có thói quen ăn uống tự do, ăn miễn sao thấy no mà không quan tâm đến thành phần dinh dưỡng bữa ăn nên hay bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng.. Ít người biết cách bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm thay thế khi cần.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Xin cho hỏi chế độ dinh dưỡng nào là thích hợp nhất với phụ nữ mang thai?. Điều thiết yếu là bạn có một chế độ ăn uống càng đa dạng và cân đối càng tốt. Bạn không cần phải ăn cho hai người nhưng nên ăn như thế nào để cung cấp cho cơ thể mình và cho bé đủ những chất cần thiết. Phải ăn đủ bữa, không đươc bỏ bữa nào, ăn các thứ cơ thể dễ hấp thụ, làm sao cung cấp được đều đều cho cơ thể số calori cần thiết, đầy đủ những vitamin và những nguyên tố không thể thiếu.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng chống stress. Bên cạnh những phương pháp tập luyện để kiểm soát cảm xúc, chế độ dinh dưỡng là một kênh quan trọng để giúp chống stress, ổn định tâm lý và bổ sung năng lượng.. Bên cạnh những phương pháp tập luyện để kiểm soát cảm xúc, chế độ dinh dưỡng là một kênh quan trọng để giúp ổn định tâm lý và bổ sung năng lượng. Sau đây là một số nguyên tắc chung về một chế độ ăn uống giúp giảm sự căng thẳng..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng khi trẻ ốm. Khi trẻ ốm, ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ.. Do trẻ mệt mỏi, chán ăn nên cần cho trẻ ăn thành nhiều bữa hơn với thức ăn loãng hơn và mỗi bữa cho trẻ ăn cần nhiều thời gian hơn.. Vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường, tăng số lần bú và thời gian mỗi lần bú cần kéo dài hơn vì trẻ mệt, khả năng mút vú kém hơn.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng bảo vệ mắt. Chứng cận thị đang gia tăng đến mức báo động trong thanh thiếu niên hiện nay. Ngoài yếu tố di truyền, cận thị còn chịu tác động của môi trường học tập và lao động. Một số điều cần chú ý trong chuyên mục dinh dưỡng và sức khỏe hôm nay sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt của mình.. Bằng chế độ ăn uống có nhiều hoa quả tươi, rau xanh, các vitamin và khoáng chất đồng thời hạn chế các chất đường, cà phê sẽ giúp cho bạn có đôi mắt sáng và khoẻ mạnh.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI. Thị lực giảm, răng yếu, mũi kém nhạy, tuyến nước bọt tiết ít, khiến người cao tuổi (NCT) cảm thấy ăn không ngon miệng, làm ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng của tuổi già. Vì thế, ngoài việc duy trì cơ thể khỏe mạnh, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể.. Theo thời gian, một số bộ máy hoạt động của cơ thể NCT xuất hiện sự thay đổi..
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Anderson, một chuyên gia về bệnh nội tiết và dinh dưỡng đã nhận thấy rằng một chế độ dinh dưỡng có nhiều đậu nành sẽ làm cholesterol giảm 12%, LDL giảm 13%, HDL không thay đổi mấy. Theo ông ta, chỉ cần ăn độ 30g đậu nành mỗi ngày là có được kết quả tốt như trên. Một nghiên cứu khác cho rằng đậu nành làm hạ cholesterol bằng cách làm tăng nhanh tốc độ thải bỏ và giảm sự hấp thụ chất béo này.. Người Nhật sống tại quê hương tiêu thụ rất nhiều đạm chất do đậu nành cung cấp.. Đậu nành và ung thư.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng phòng chống mụn. Hệ tiêu hóa, khả năng hấp thụ của cơ thể cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày có liên quan mật thiết tới sự xuất hiện của mụn. Bên cạnh những acid béo cần thiết, vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống đối với da bị mụn.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng với bệnh tim mạch. Tại Việt Nam, bên cạnh bệnh thấp tim và các bệnh van tim do thấp còn chiếm khá cao, các bệnh lý mạch vành và tai biến mạch máu. Hiện nay, hầu như mọi người đều thừa nhận rằng chế độ dinh dưỡng là một nhân tố quan trọng trong phòng ngừa và xử trí một số bệnh tim mạch, trước hết là bệnh tăng huyết áp và bệnh mạch vành.. Tăng huyết áp và bệnh mạch não. Yếu tố nguy cơ chính của tai biến mạch máu não là tăng huyết áp.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cần bổ sung dinh dưỡng như omega-3 và các vitamin. sự phát triển của não và hệ thần kinh của trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng. Một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng phải đảm bảo tránh những thiếu hụt về acid béo, vitamin hay khoáng chất. Chúng ta có thể làm cho chế độ dinh dưỡng hợp với mùa và nhu cầu: ví dụ mùa đông là thời điểm thuận lợi cho các chứng sổ mũi, chính vì thế nên cần cho trẻ ăn nhiều cam quýt để bổ sung nhiều vitamin C.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chế độ dinh dưỡng tốt giúp phòng ngừa rụng tóc. Nếu tóc rụng đến mức trông thấy, cùng với đó là tình trạng khô, xơ xác thì cần lập tức xem lại chế độ dinh dưỡng. Ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng tới chất lượng tóc như thế nào?. Thực hiện một chế độ ăn cân bằng hàng ngày sẽ cung cấp cho chân tóc tất cả những dưỡng chất cần thiết, giúp tái tạo, bảo vệ độ đàn hồi và chắc khỏe của tóc.. Vai trò của thực phẩm trong việc điều trị hiện tượng rụng tóc?.