Có 20+ tài liệu thuộc chủ đề "dinh dưỡng cho mọi người"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tốt nhất, mỗi ngày bạn nên thưởng thức một lượng quả hạnh bằng một phần tư cốc uống nước thông thường Nếu không, bạn cũng có thể dùng các loại bơ làm từ quả hạnh để thay thế.. Đối với những trường hợp dị ứng hoặc không thích ăn quả hạnh thì có thể dùng hạt óc chó để làm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
12 bí kíp dinh dưỡng an toàn. Cần chú ý chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Một chế độ ăn uống cân bằng thôi thì chưa đủ. Bạn cần chú ý tránh sai lầm và sự dư thừa trong chế độ ăn của mình. Các bữa ăn hàng ngày càng nhẹ nhàng càng tốt, nhưng cần...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
90 giây để bảo vệ sức khỏe. Tự bảo vệ sức khỏe để tránh khỏi nguy cơ bệnh tật, lão hóa cần có thời gian nhưng có lẽ không nhiều như bạn nghĩ: Chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày và ngủ đủ 7-8 tiếng. Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu về dinh. dưỡng, bệnh tim mạch và...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn bông cải tăng trí thông minh. Bông cải xanh có chứa nhiều magiê giúp tăng khả năng tư duy và trí nhớ. Ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng magiê cao như rau chân vịt, bông cải xanh (súp lơ), có thể giúp chúng ta tăng khả năng ghi nhớ và tư duy của não.. Telegraph cho biết, giáo...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
lượng sắt, kẽm, đạm… do đó đòi hỏi phải được hỗ trợ từ nguồn thức ăn bên ngoài. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn đặc sẽ làm trẻ giảm lượng sữa đang bú và tăng tiếp xúc với những nguồn thức ăn đa dạng ngoài sữa và nguy cơ nhiễm khuẩn.. Thức ăn dặm cũng có thể gây ra biểu...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 thực phẩm cho cả bữa chính, bữa phụ dưới đây sẽ giúp cân nặng không tăng phi mã.. Phân tích thành phần: Do bí đỏ chứa hàm lượng calo thấp và có chất xơ phong phú nên dành được sự yêu thích của hầu hết những người giảm béo. Hạt bí đỏ không những có Có những thực phẩm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Y học đã chứng minh sự phát sinh của bệnh động mạch vành tim liên quan mật thiết với việc ăn uống. Bệnh động mạch vành tim thường khởi phát ở người 40 tuổi trở lên và những người lao động trí óc nhiều, người bị mỡ trong máu cao, cao huyết áp, hút thuốc lá nhiều. Y học đã...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bạn nên bổ sung vào tủ lạnh nhà mình các loại thực phẩm khô và đông lạnh để lúc cần thiết có thể sử dụng ngay. Hạn chế ăn các loại bánh ngọt, bánh mỳ, kem và. Nên ăn các loại cá 2-3 lần/ tuần, còn rau và hoa quả thì nên duy trì trong tất cả các ngày. Hãy...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ảnh hưởng của thực phẩm đến giấc ngủ. Giấc ngủ của con người chịu sự tác động của nhiều yếu tố khác nhau, trong đó, những thức ăn nạp vào cơ thể chính là một trong những yếu tố quan trọng có thể khiến bạn có được một giấc ngủ ngon hay ngược lại.. Không ít người luôn tìm mọi...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bánh Cookies trà xanh. Món bánh Cookies trà xanh vừa ngon, giòn lại thơm phức, ăn mãi vẫn thấy thèm. Chỉ cần dành ra một ít thời gian cùng với một vài nguyên liệu dễ kiếm dưới. đây, bạn đã có món bánh vừa lạ miệng, lại hợp vệ sinh cho bé yêu.. Nguyên liệu. 40g bột mì thường. 1...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bảo vệ các cơ quan non yếu của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bằng dinh dưỡng. Dinh dưỡng tối ưu sẽ giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất.. nhằm đạt được cùng một lúc hai mục tiêu: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho tăng trưởng và bảo vệ các cơ quan còn non yếu ở trẻ nhỏ.....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bé nên ăn những món gì?. Trái cây giúp bé bổ sung thêm các vi tamin bị thiếu hụt trong các món Tết giàu năng lượng. Không phải món ăn nào trong ngày Tết cũng ảnh. hưởng xấu đến sức khỏe của bé mà cũng có những món rất tốt. Tuy nhiên, bạn cần phải chú ý chọn lọc để...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sau khi ăn mấy miếng đầu tiên, vị giác bắt đầu mất đi sự nhạy cảm đối với mùi vị thơm ngon của thức ăn. Việc tập trung thưởng thức mùi vị thơm ngon của thức ăn trong mấy miếng đầu tiên có thể giúp bạn không ăn quá no.. Khi ăn chúng ta nên sử dụng bát đĩa nhỏ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết nấu cho bé chưa biết nhai. Chỉ có thể nấu cháo là ổn nhất. Bột mì sẽ làm cho viên thịt bở, dễ ăn… Với món thịt xào, bạn có thể quấy 1 chút bột ngô để tạo độ sánh, dễ nuốt hơn. Hoặc có thể xào chung với cà chua, sốt cà chua, tôm băm, ruột bầu,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Biến tấu món lạp xưởng. Sò điệp ngọt dai kết hợp với lạp xưởng béo thơm.. Lạp xưởng sốt quất. Lạp xưởng cho vào chảo rán vàng, thái lát
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Gân chân gà rang muối. Gân chân gà: 100g (cần khoảng 300g chân gà rút xương). Chân gà rút xương, cắt lấy phần gót chân và sau ống chân ra (là chỗ có gân).. Ướp phần gót và ống chân gà với tỏi, hành tím, sả, muối, tiêu để cho thấm.. Chiên gân chân gà ngập dầu, thấy vàng vớt...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các món ăn bé yêu thích (Phần 2). Các bé thường không thích các món quá cay, nhiều gia. Vậy các mẹ hãy chịu khó xuống bếp để chế biến các món ăn ngon, bổ dưỡng dành riêng cho bé yêu nhà mình nhé.. Bé sẽ rất vui với những món ăn dành riêng cho bé do mẹ chế biến.....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các món mứt dễ làm. Trong không khí rộn ràng những ngày Tết, bên cạnh chung rượu chén trà mời khách, gia chủ không thể thiếu những món mứt ngon ngọt, đẹp mắt cho câu chuyện thêm dài, thêm vui.. Tuy nhiên, tình trạng lạm dụng các hóa chất độc hại trong quá trình chế biến mứt thương mại trong...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các nhóm thực phẩm để trẻ mãi. Thức ăn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh. Nếu có chế độ ăn bất hợp lý trong một thời gian dài thì “thuốc tiên” cũng khó mà khắc phục ngay những trục trặc về sức khỏe.. Vì thế, cách đơn giản và...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các thực phẩm giúp chống lại suy dinh dưỡng ở trẻ em. Suy dinh dưỡng ở trẻ em là một vấn đề rất đáng lo ngại. Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng chủ yếu là do chế độ ăn uống không phù hợp.. Sau đây là các nhóm thực phẩm mà bạn nên bổ sung cho trẻ suy dinh...