Có 20+ tài liệu thuộc chủ đề "cách chống lão hóa"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các nhóm thực phẩm để trẻ mãi. Thức ăn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh. Nếu có chế độ ăn bất hợp lý trong một thời gian dài thì “thuốc tiên” cũng khó mà khắc phục ngay những trục trặc về sức khỏe.. Vì thế, cách đơn giản và...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Súp lơ xanh làm chậm lão hóa. Súp lơ hay hoa lơ là một loại rau ăn quý trong mùa lạnh. Ngoài giá trị dinh dưỡng, súp lơ còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh.. Hiện nước ta có hai loại súp lơ trắng và súp lơ xanh. Súp lơ trắng được trồng phổ biến hơn và là loại rau...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
6 cách giúp phụ nữ trông trẻ hơn. Nếu cho rằng tăng cân là điều khiến phụ nữ sợ hãi. nhất, có lẽ bạn nên nghĩ lại. Thực ra, nỗi sợ lớn nhất của phái đẹp chính là tuổi già.. Dù không thể chống lại được quy luật tự nhiên, nhưng bạn vẫn có thể làm chậm lại quá trình...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Muôn đời, sự dịu dàng nữ tính luôn là thứ vũ khí. Tuy nhiên, trong thời đại của công nghệ số hóa, khi tất cả những khoảng cách gần như được nối liền thì người phụ nữ đã “dụng” sự dịu dàng ấy vào. Một mái tóc dài đen mượt, một nụ cười tươi tắn, một ánh mắt ngọt ngào...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Lập thời gian biểu cá nhân. Sắp xếp lại các emails của bạn. Dọn dẹp bàn làm việc của bạn. Sự lộn xộn không nên có chỗ trong khu vực làm việc của bạn.. phòng làm việc của bạn luôn an toàn và vận hành tốt nhất.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bạn biết không, trong một số nền văn hóa, tuổi già dường như là một đặc quyền có thể mang lại danh dự và quyền lực? Mà nếu cả điều này nghe chừng cũng không làm bạn bớt ưu phiền, chúng ta cần chấp nhận sự thật và tìm những giải pháp để luôn cảm thấy hài lòng về diện...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
7 thói quen giữ eo sai lầm. Nhịn ăn, kiêng thịt, giảm ăn các thực phẩm có đường, giàu chất béo…. được cho là cách giúp chị em giữ dáng. Nhưng theo các chuyên gia dinh. dưỡng, đây là những "bí quyết". Theo Goodtoknow, dưới đây là vài sai lầm phổ biến mà chị em hay mắc khi muốn tránh...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Không cần quá cầu kỳ chạy theo mốt, có những loại trang phục không bao giờ lỗi mốt nếu bạn biết cách phối trang phục thật hiện đại và phong cách. Đầu tiên, hãy lên danh sách cho những món trang phục và phụ kiện cơ bản cho mùa xuân hè mà hẳn không phụ nữ sành ăn mặc nào...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Không nên thoa dưỡng môi quá 3 lần/ngày. Tuy nhiên, việc thoa dưỡng môi liên tục lại khiến môi khô nẻ thêm.. Bổ sung độ ẩm cho môi. Một nguyên tắc được nhấn mạnh trong dưỡng môi là bổ sung độ ẩm. Biện pháp khắc phục: Biện pháp dưỡng môi đúng là dưỡng từ bên trong. Nếu có điều kiện...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tín đồ mua sắm. Kể từ khi đi làm, đồng lương được gọi là có chút ăn, chút để, Vi sinh ra tật “nghiện” mua sắm. Đôi khi cô mua sắm do nhu cầu, song đa phần là do ý muốn không thể cưỡng lại hoặc vì lý do nào đó, tự thưởng cho bản thân hoặc đơn. “Và nói...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết để chị em trẻ. hơn chồng. Nhiều phụ nữ than phiền rằng trông họ luôn bị. già hơn chồng. Điều đó phần lớn bắt nguồn từ những sai lầm của phụ nữ trong việc chưa biết tự chăm sóc mình.. Tuổi xuân sẽ ở lại với người phụ nữ lâu hơn nếu chế độ dinh dưỡng, vận động...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nguyên nhân khiến bạn lão hóa nhanh. Nguyên nhân của việc lão hóa nhanh này có thể là do 5 "kẻ thù sau":. Không nhất thiết bạn phải là người hút thuốc thì mới chịu những tác động xấu như ung thư, gây nghiêm trọng đến phổi và phá hủy làn da của bạn. Nếu sống chung với một người...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chống lão hoá cho da. Khi chúng ta có tuổi, làn da cũng bị lão hoá theo.. Mỗi người có dấu hiệu khác nhau của lão hoá da vào những thời điểm khác nhau của cuộc đời.. Đối với một người ở lứa tuổi 25 trở ra, làn da nói chung trong trạng thái tốt nhưng một số dấu hiệu...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh già. Liệu có phải bạn đã mắc những lỗi sau, khiến bạn trông già trước tuổi?. khiến lỗ chân lông trên da mặt bị thu hẹp, làm chậm quá trình “hô hấp” của da. Lâu ngày, các vùng da trũng sẽ bị co lại, hình thành nên các nếp nhăn trên mặt.. Hãy...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Hãy vận động cơ thể. Một cơ thể thiếu chất, gầy guộc, da dẻ xanh xao thì không thể nào khỏe và càng không thể nào có sắc đẹp được.. Rèn luyện thân thể là việc làm không thể thiếu để giữ cho cơ thể sự trẻ trung.. Các tế bào trong cơ thể sẽ tiếp. nhận thêm nhiều ôxy,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết giảm nếp nhăn ở mắt. Nếp nhăn quanh mắt là vấn đề nan giải đối với phụ nữ và cả đàn ông do sự kết hợp của tuổi tác, y ếu tố gen và tác hại của ánh nắng mặt trời. giản sau đây tại nhà để làm giảm nếp nhăn. Cách ngừa nếp nhăn quanh mắt. Lấy...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Để lấy lại làn da tuổi thanh xuân, nhiều người. Sau khoảng thời gian này, làn da sẽ trở về thời điểm trước khi tiêm, thậm chí nếp nhăn càng chun hơn trước. Một trong những phương pháp rẻ tiền và dễ làm nhất là lột mặt nạ tế bào chết để mong có làn da đẹp, hồng mịn. còn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
M i mùa xuân qua ta l i… già ỗ ạ thêm m t tu i. Không ai c ộ ổ ưỡ ng l i đ ạ ượ ự ế c s bi n hóa c a "lão ủ phù th y". Tuy nhiên, ủ ờ sau nhi u nghiên c u, h i c u, ề ứ ồ ứ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chăm sóc vùng da quanh mắt: Bạn có thể ngăn ngừa việc hình thành các vết quầng thâm cũng như vết nhăn quanh mắt bằng cách:. Có thể sử dụng một số loại kem chuyên dụng cho vùng da quanh mắt. Ánh sáng mặt trời và bụi bẩn là nguyên nhân chính làm vùng da quanh mắt bị lão hoá...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết giữ sức khỏe và sắc đẹp ở tuổi trung niên. Có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc ở độ tuổi 40 là mong ước của rất nhiều phụ nữ. nhiên, hầu hết phụ nữ lứa tuổi này lại dễ tích mỡ vùng bụng, đùi…. Phụ nữ đại diện cho cái đẹp mà đấng tạo hóa đã ban....