Có 20+ tài liệu thuộc chủ đề "hướng dẫn thư giãn"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
4 thắc mắc thường gặp về chống nhăn. Một điều hiển nhiên là phụ nữ ở tuổi 30 sẽ chú ý chăm sóc sắc đẹp hơn cô gái đang tuổi trăng tròn.. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng hiểu hết được nguyên tắc bảo vệ da chống khỏi những nếp nhăn.. Ngày càng có nhiều loại mỹ phẩm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
5 món ăn làm đẹp đôi gò bồng đảo. Rất nhiều chị em khổ sở vì đôi gò bồng đảo của mình quá "khiêm tốn". và nội dung đôi bồng đảo của bạn cải thiện đáng kể.. Sinh tố sữa đu đủ. Công hiệu: Lượng protein rất cao trong sữa là dưỡng chất cần thiết để làm đẹp núi đôi....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
5 nguyên tắc trang điểm cho da dầu. Nhiều bạn gái cảm thấy việc trang điểm da dầu rất khó khăn vì da không sáng mịn, khó giữ phấn và luôn bị đổ dầu, hơn thế nữa, nếu chọn sản phẩm không phù hợp, da có thể bị tắc ứ lỗ chân lông và nổi mụn.. Muốn có một làn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
8 thói quen giúp phụ nữ đẹp hơn. đến sắc đẹp của phụ nữ như cắn môi, cắn móng tay…. nhưng cũng có những sở thích giúp phụ nữ ngày càng đẹp hơn.. phụ nữ châu Á không hài lòng về làn da của mình. Thảo mộc: Nhiều phụ nữ có thói quen uống nước có nguồn gốc từ thảo...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 ngộ nhận về giảm béo. Nhiều người thường mắc sai lầm trong việc giảm béo là chỉ chạy theo những sản phẩm thuốc và thực phẩm có chức. Nhịn ăn là biện pháp giảm béo nhanh nhất. Trước hết, nhịn ăn làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Cơ thể thiếu nhiệt lượng sẽ phản ứng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
11 bí kíp duy trì chế độ ăn kiêng. Hãy nhớ, không chế độ ăn kiêng nào có thể thành công nếu bạn không tuân thủ nó nghiêm túc.. Chọn một chế độ ăn kiêng phù hợp với lối sống của chính bạn.. Phối hợp nhiều nhóm thực phẩm có mức calo phù hợp với chế độ ăn kiêng. Chọn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bạn gái - bí quyết để hấp dẫn hơn. Thoáng nhìn, bạn thấy hai người có vẻ không xứng đôi, bạn tự hỏi cô ấy có bí quyết gì thu hút anh ấy đến thế? Anh ấy tìm thấy điều gì thú vị nơi cô ấy?. Nét thanh xuân sẽ giúp bạn hấp dẫn không ít anh chàng. Nhìn thẳng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết để trang điểm khuôn mặt đỡ tròn. Để tạo cho gương mặt tròn có cảm giác nhỏ lại, tuyệt đối không nên dùng phấn trắng mà dùng phấn nâu. Mái tóc nên để so le, ôm sát lấy khuôn mặt.. Dùng kem nền phù hợp với làm da, sau đó dùng kem nền tối hơn cho vùng mang....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết trang điểm với mặt nhiều mụn. Tuyệt đối không sử dụng phấn nền và phấn phủ trắng hơn màu da thật, như thế sẽ làm lộ rõ. những vết mụn.. Những vết mụn trên mặt sẽ khiến bạn mất tự tin khi tới gặp đối tác hay dự một buổi tiệc quan trọng, trong khi việc chữa trị...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết trang điểm. Vẻ đẹp trong sáng, thơ ngây của á hậu Dương Trương Thiên Lý không bị già đi khi trang điểm.. Người có gương mặt trong sáng, tự nhiên nếu trang điểm đậm sẽ khiến khuôn mặt bị già đi. Nên chú ý đánh lớp phấn nền mỏng, nhẹ bằng cọ,. tránh dùng mút.. Đoạt giải Á...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cách chọn nước hoa. Việc mua được một lọ nước hoa thích hợp có thể không mấy dễ dàng. Vậy làm thế nào để chọn được nước hoa ưng ý và không phí phạm tiền bạc? Câu trẻ lời là bạn nên lưu ý những điểm sau:. Tránh dùng nước hoa vào buổi sáng và mang theo một mẩu len...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chăm sóc da tay mùa hanh khô. Các bước chăm sóc da tay đơn giản dưới đây sẽ giúp cho đôi tay bạn luôn mềm mại và mịn màng.. Đây là bước rất quan trọng để làm sạch da tay. Xà phòng giặt có chứa nhiều sút, làm da tay bạn khô và nứt nẻ. Chăm sóc da tay bằng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Uống nhiều nước giúp da bạn được bổ sung nước kịp thời. Da bạn sẽ không bị khô và nhăn nheo.. Hãy tận dụng những phút nghỉ ngơi thư giãn ít ỏi để da bạn được “hít thở” khí trời. Không khí bên ngoài sẽ cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết.. Da bạn phải “làm việc” căng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Để tăng sức đàn hồi, tươi trẻ cho vóc dáng, tạo cảm giác sảng khoái cho một ngày mới, bạn nên tắm vào buổi sáng.. Cách tắm thích hợp và hiệu quả nhất là tắm dưới vòi sen. Ngoài ra, ưu điểm của các tia nước vòi sen là. massage các vùng dễ tích tụ mỡ như: bụng, đùi, dưới...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chăm sóc vùng da quanh mắt: Bạn có thể ngăn ngừa việc hình thành các vết quầng thâm cũng như vết nhăn quanh mắt bằng cách:. Có thể sử dụng một số loại kem chuyên dụng cho vùng da quanh mắt. Ánh sáng mặt trời và bụi bẩn là nguyên nhân chính làm vùng da quanh mắt bị lão hoá...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đã có thuốc làm dài mi. Cơ quan Quản lý dược phẩm Mỹ vừa cho phép lưu hành thuốc làm dài mi mắt Latisse do công ty dược phẩm Allergan (Mỹ) sản xuất. Đây là loại thuốc làm dài và dày lông mi chứng minh được hiệu quả qua các kiểm tra kỹ thuật và lâm sàng của một cơ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Mẹo nhỏ cho làn da trắng hồng tự nhiên. Đối với một làn da nhợt nhạt, việc lựa chọn tông màu khi trang điểm là rất quan trọng vì nó sẽ quyết định sự “sinh động” trên gương mặt bạn.. Để biến hóa cho làn da nhợt nhạt có được sắc hồng tươi trẻ, hãy lưu ý những mẹo nhỏ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, máu sẽ đến nuôi da với nguồn dinh dưỡng là thực phẩm mà chúng ta ăn uống mỗi ngày.. Đối với mụn, hiện nay giữa các nhà chuyên môn vẫn còn có sự bàn cãi xung quanh việc người có nhiều mụn. có cần kiêng ăn hay không. Theo số đông...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Để có đôi môi gợi cảm. Không chỉ đôi mắt, đôi môi cũng là điểm nhấn quan trọng trên gương mặt. Môi muốn đẹp trước hết phải khỏe và một đôi môi khỏe sẽ không bị xỉn màu, khô, nứt, bong tróc, chảy máu hoặc bị nhiễm trùng.. Giữ cho đôi môi khỏe. Da môi rất mỏng và nhạy cảm...