Có 40+ tài liệu thuộc chủ đề "cách bảo quản thức ăn"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn nhiều chất xơ, vitamin để hạn chế quá trình viêm. Viêm là một nhiệm vụ vô cùng quan trọng của hệ thống phòng ngự trong cơ thể chống lại sự nhiễm trùng hoặc chấn thương.. Viêm sẽ tạo ra một “cơn bão lửa” mà trong đó hệ miễn dịch đã được hoạt hóa để sẵn sàng chiến đấu với...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Liệu pháp từ nước nóng. Bên cạnh công dụng tắm thư giãn, làm ấm cơ thể trong mùa lạnh, nước nóng còn được dùng như một liệu pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng của một số bệnh và giúp làm đẹp.. Trị viêm họng: Mùa lạnh rất dễ bị viêm họng, vì đây là "cửa ngõ” đầu tiên tiếp xúc...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Theo các nhà khoa học, trong giai đoạn mang thai, cơ thể nữ giới tiết ra nhiều hormone sinh dục, có tác dụng bảo vệ các cơ quan sinh dục vô cùng hiệu quả. Giảm tỷ nguy cơ mắc u xơ tử cung. Thời kỳ trứng rụng cũng tạm ngừng hoạt động, giúp cơ thể. Do đó, nguy cơ mắc...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Lợi và hại khi sử dụng nước ô-xy già. Vì thế ngoài việc sử dụng để làm sạch vết thương, vết loét, nước ô xy già còn được sử dụng kết hợp với những chất khử khuẩn khác để tẩy uế tay, da và niêm mạc. Ngoài ra, nước ô xy già còn có tác dụng cầm máu nhẹ.. Khi...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chắc hẳn bạn đã biết những loại thực phẩm có nhiều màu sắc luôn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng đa dạng cho cơ thể. nhiều màu sắc khác nhau, giống như một "cầu vồng dinh dưỡng". nhằm đảm bảo bạn đã đưa vào cơ thể một "quang phổ". chất dinh dưỡng cần thiết cho cuộc sống.. ở đây...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng. Trứng vịt lộn là món ăn rất có lợi. Từ lâu đời, trứng vịt lộn (TVL) đã được coi là món ngon, thuốc bổ. Để tạo nên công dụng này phải có gia vị là rau răm và gừng tươi thái chỉ ăn với trứng vịt lộn nóng.. Trứng vịt cỏ nhỏ,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thực phẩm chứa nhiều sắt. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm có chứa chất sắt như gan động vật, thịt nạc, rau bina, súp lơ, nấm, cần tây, đậu xanh… sẽ giúp ngăn ngừa căn bệnh thiếu máu.. Thực phẩm giàu magiê. Để đối phó với tình trạng này, hãy thường xuyên bổ sung vào bữa ăn hàng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Khi axit này kết hợp với chất sắt sẽ tạo thành một hợp chất không hòa tan, gây cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể.. Khi cơ thể tiếp nhận một lượng lớn các axit tannic thì cũng đồng nghĩa với việc lượng chất sắt được hấp thụ vào cơ thể bạn sẽ ít đi. Chính vì vậy...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những ai không được ăn sữa chua. Dùng sữa chua không đúng cách sẽ có thể gây hại cho sức khỏe. cần thận trọng khi ăn sữa chua.. Sữa chua và sữa chua dạng nước không là một. Sữa chua và sữa chua dạng nước rất hay được quy làm một nhưng thực ra đây là hai sản phẩm hoàn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nồng độ cholesterol cao “mặc định” đối với một số người. Nếu bản thân có nồng độ cholesterol cao, đó có thể một phần do di truyền.. Chứng bệnh cao cholesterol trong máu do di truyền ( FH - familial hyporcholesterolemia) ảnh hưởng đến khoảng 1/500 người và có thể làm tăng nồng độ cholesterol từ 300 mg/dL lên đến...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những hiểm họa từ kính áp tròng. Ngày nay việc sử dụng kính áp tròng như một mốt thời trang đang được các bạn trẻ ưa chuộng. Tuy nhiên, việc đeo kính áp tròng lại kéo theo rất nhiều tai hại có thể bạn chưa biết.. Nhiều người thấy việc đeo kính áp tròng thuận tiện hơn kính có gọng,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sữa chua. Ăn khi đói sẽ làm giảm tác dụng chăm sóc sức khoẻ của sữa chua, vì vậy nên ăn sữa chua sau bữa ăn 2 tiếng, hoặc ăn trước khi đi ngủ thìmới phát huy được tác dụng bồi bổ sức khoẻ, thúc đẩy tiêu hoá.. Khi đói mà ăn đường, thì trong một thời gian ngắn cơ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những nhận thức sai lệch về sự trao đổi chất. Hiện tồn tại một số ngộ nhận về sự trao đổi chất mà nếu tiếp tục tin vào đó, bạn sẽ có những lựa chọn sai lầm về chế độ ăn uống.. Ăn nhiều bữa sẽ làm tăng sự trao đổi chất. Một sai lầm phổ biến khác mà nhiều...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nơi tiềm ẩn vi trùng không ngờ tới. những chỗ bạn không bao giờ nghĩ là chứa nhiều vi trùng nhưng thực tế, đó lại là nơi sinh sống ưa thích của loài vật gây bệnh này.. Bảng đồng hồ của ô tôchứa lượng vi trùng cao hơn gấp 10 lần so với nắm cửa. Ánh sáng mặt trời làm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tại các trung tâm phục hồi sức khoẻ (PHSK) thường có đủ các “môn” giúp khách thư giãn như: xoa bóp, xông hơi khô (sauna), xông hơi ướt (steambath), tắm bồn thủy lực…. Xông hơi khô, nhiệt độ trong phòng khoảng 60 độ C nhờ đun nóng đá (sỏi) có công dụng làm vã mồ hôi, thải chất bài tiết...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Rửa hoa quả đúng cách. Việc rửa sạch hoa quả trước khi ăn rất quan trọng đối với sức khoẻ cơ thể. Tuy nhiên, một vấn đề đặt ra là làm thế nào để rửa sạch hết các chất bẩn và hoá chất cho các loại hoa quả nhưng lại vẫn giữ được hương vị tươi ngon của chúng?. Quả...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Vỏ trứng càng đậm màu, giá trị dinh dưỡng càng cao. Hàm lượng dinh dưỡng như nhau trong mọi cách chế biến. Thêm bột ngọt khi chế biến trứng. Chất này khi kết hợp với chất albumin trong trứng sẽ làm mất các chất dinh dưỡng có trong 2 loại thực phẩm.. Ăn trứng sống nhiều dinh dưỡng
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sử dụng nước súc miệng đúng cách. Ngoài sử dụng kem đánh răng, chỉ nha khoa để chăm sóc răng miệng thơm tho mỗi ngày, bạn nên hỗ trợ thêm bằng nước súc miệng.. Nên chọn nước súc miệng theo tình trạng răng miệng. Trên thị trường có nhiều loại nước súc miệng khác nhau. Mỗi loại nước súc miệng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
bàn chân. Mỗi vùng trên cơ thể đều liên quan đến một vị trí ở lòng bàn chân.. tiêu hóa, bài tiết … Nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh.. Massage (xoa bóp) bàn chân đem lại nhiều lợi ích: Giúp xoa dịu các cơ, giảm sức căng ở các ngón chân, gan bàn chân, mắt...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nhiều người có thói quen tắm khi nhiệt độ cơ thể đang cao. Điều này thực sự không tốt bởi vì nếu tắm đêm khi cơ thể chưa ráo mồ hôi, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông đang mở rộng. Nguy hiểm hơn, tắm nước lạnh trong tình trạng cơ thể suy yếu sẽ nhanh dẫn đến tình...