Có 200+ tài liệu thuộc chủ đề "cách dưỡng trắng da"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Yoga cho vóc dáng chuẩn. Cùng tập những bài tập dưới đây để có vóc dáng thật chuẩn nhé!. Tư thế đứng, hai chân rộng ngang vai, hai tay duỗi thẳng, giơ lên trên phía đỉnh đầu, lòng bàn tay hướng lên trên. Thân trên cong xuống, để cơ thể tạo thành góc 90 độ, mắt nhìn mặt đất -...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Mũ, quần áo cotton có bảo vệ được làn da khỏi nắng?. Loại trang phục nào tốt nhất?. Trang phục mà bạn mặc đều có thể bảo vệ da chống lại các tia tử ngoại nhưng những loại trang phục có kiểu dệt khít sẽ bảo vệ tốt nhất.. Một chiếc áo sơmi ướt sẽ bảo vệ da khỏi nắng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Làn môi mịn màng cho chàng ngây ngất. Mùa hè tới, thời tiết thay đổi làm đôi môi của bạn trở nên khô nẻ, dễ bong tróc. Vài lời khuyên sau có thể giúp bạn đấy.. Lời khuyên đầu tiên là hãy chú trọng dưỡng ẩm. Hãy sử dụng kem dưỡng môi mỗi ngày và để thỏi son dưỡng trong...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Vận động xương chậu. Vài vận động dưới đây sẽ mang đến cho bạn vòng eo lý tưởng!. Xoay xương chậu. Đứng thẳng, hai tay nâng lên để bằng, khoảng cách giữa hai chân hơi rộng hơn vai. Đầu và tay giữ bất động, chỉ đưa hông sang trái, phải, biên độ không cần quá lớn, chỉ vận động xương...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bàn chân đẹp có thể trở thành hiện thực nếu bạn dành thời gian và công sức để chăm sóc chân với việc giữ ẩm cần thiết và sự chăm sóc thích hợp.. Mỗi người phụ nữ đều mong muốn có một bàn chân đẹp. Bởi vì chân thường không đi giày vào mùa xuân và mùa hè, nên rất...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Để có một vòng eo nhỏ tự tin bước vào hè. Mọi người đều ghét béo bụng, nhưng nó xuất hiện rất nhanh chóng và có thể rất khó để loại bỏ. Bạn có thể đến các phòng tập thẩm mỹ hay gặp các bác sĩ để giảm mỡ bụng, và dưới đây là top 6 gợi ý cơ bản...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Giảm cân trong 10 ngày. Bài viết này đã đúc kết được 7 cách cơ bản để giảm 10 pound (khoảng 4.5 kg) trong vòng 10 ngày. Với những người mong muốn giảm cân nhanh chóng cho một bữa tiệc bên bờ biển, một lễ cưới. thì bài viết này cực hữu ích cho bạn.. một bữa tiệc bên bờ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
7 bài tập cho chân khỏe. Bạn có muốn chân mình được khỏe ra và thật quyến rũ trong hè này?Tạp chí làm đẹp xin gửi đến bạn 8 bài tập hàng đầu cho chân chắc khỏe. Bạn nên lặp lại bài tập này vài lần một ngày. Một khi bạn sử dụng bài tập này, thử những bài tập...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những chiêu tuyệt nhất để giảm thiểu nếp nhăn và lỗ chân lông. Càng có tuổi thì các tế bào trong những lớp biểu bì của da chúng ta càng mỏng hơn.. Nếp nhăn và lỗ chân lông xuất hiện. Vậy làm thế nào để giảm thiểu tối đa những nếp nhăn ấy?. Càng có tuổi thì các tế bào...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Dùng mặt sau của thìa đánh thức toàn bộ vùng đầu. Dùng mặt sau của thìa ấn xuống da đầu, bàn tay ấn lên vị trí mặt trước của thìa, lấy đó làm điểm chống, di chuyển thìa lên trên, xuống dưới. Dùng mặt sau của thìa chống cầm, từ từ ấn nhẹ. Dùng mặt sau của thìa chống cằm,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những bài tập tốt cho ngực. Cùng tập những bài tập dưới đây vào lúc rảnh rỗi, Tạp chí tin rằng bạn sẽ ngày càng hài lòng về vòng một gợi cảm của mình.. Chân trái quỳ xuống, chân phải co lại song song với mặt đất, thân trên thẳng, nghiêng về trước, hai tay cầm tạ nhỏ cố gắng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Làm gì khi bị cháy nắng?. Cháy nắng thường đem lại những cảm giác đau đớn và khó chịu. Có một số cách có thể giúp bạn xoa dịu cơ thể khi bị cháy nắng.. Dấu hiệu và triệu chứng của cháy nắng thường xuất hiện vài giờ sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng. Thường thì da bạn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những vết rạn chân chim xuất hiện nơi vùng mắt là một dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lão hóa da. Với những mẹo nhỏ sau đây, bạn có thể giấu đi những vết rạn không mời mà tới này.. Matxa trán. Nên hiểu rằng trán rất gần với mắt, việc chăm sóc vùng da trán cũng đồng nghĩa...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Khi ngồi ngay tại bàn làm việc, bạn nên thử một số tư thế yoga cạnh bàn hay thực hiện những chuyển động nhẹ nhàng nhưng có lợi cho cơ thể.. Với hai bàn chân rộng bằng hông, bạn nhẹ nhàng ngồi lên ghế cho tới khi chỉ còn cách chỗ ngồi khoảng 2,5cm. Giơ tay lên cao quá đầu,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nhiều người mệt mỏi vì phải chiến đấu với móng tay bị gẫy, khô và tổn thương. Mặc dù đôi khi móng tay yếu là do di truyền, bạn vẫn có thể sử dụng một vài cách để giúp cho móng tay của mình khỏe hơn và rắn chắc hơn. Theo dõi những bước sau có thể sẽ có tác...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những 'chiêu' làm nở ngực tuyệt hảo nhất. Hãy cùng tham khảo những cách làm nở nang gò bồng đảo hữu hiệu và tuyệt đỉnh nhất.. Nâng ngực bằng phẫu thuật:. Hiện là phẫu thuật được thực hiện nhiều nhất. Túi thường có hai loại là túi nước biển và túi gel, được đặt dưới cơ hoặc dưới tuyến vú....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những nếp nhăn trên mặt là "kẻ mách lẻo". Một nghiên cứu cho biết: 7 trong số 20 dấu hiệu lão hóa ở phái đẹp đều bắt nguồn từ những nếp nhăn ở trán, giữa hai chân mày, giữa hai mắt, mí mắt dưới, khóe mắt, dưới mũi và nơi khóe miệng.. Vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tư thế quỳ, hai chân co lại, mông ngồi trên gót chân sau.. Cơ thể trườn về trước, trán chạm đất, hai tay duỗi thẳng về trước, cánh tay trước chạm đất, giữ 1 phút. Tư thế quỳ, hai chân dang rộng ngang vai, hai tay duỗi thẳng chống đất. Tư thế đứng, hai tay duỗi thẳng, giơ cao sang...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Và những bước cơ bản để giúp bạn thăng hoa tâm trạng của mình bằng sắc đẹp cũng sẽ chải chuốt thêm cho diện mạo của bạn.. Xu hướng mới nhất trong trang điểm và chăm sóc da sẽ mang đến cho bạn những thói quen có thể xua tan đi mây mù trong lòng bạn cho dù đó là...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đôi bàn chân là tài sản vô giá của mỗi người phụ nữ. Đặc biệt vào mùa hè, thời tiết nóng nực, bạn có điều kiện diện những chiếc váy ngắn, những chiếc quần sóoc hay đi dép xỏ ngón....Đó chính là lý do bạn cần có sự quan tâm khẩn cấp đến đôi chân.. Tẩy hết sơn móng chân....