Có 40+ tài liệu thuộc chủ đề "dinh dưỡng sức khỏe"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cảnh giác khi sử dụng bột nêm. Ngại bột ngọt chứa nhiều hoá chất gây cứng cổ, nhức đầu… nhiều người đã chuyển sang dùng các loại bột nêm từ thịt, cá, một số loại nấm… nhưng liệu có thật sự an toàn cho người tiêu dùng?. Trên thị trường hiện xuất hiện nhan nhản hàng chục loại gia vị...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những lợi ích chữa bệnh của củ cải trắng. Do củ cải trắng có rất nhiều dưỡng chất, bạn nên tích cực bổ sung chúng trong suốt mùa đông này nhé để nhận được những lợi ích sức khỏe.. Củ cải có loại củ cải trắng và củ cải tím. Theo kết quả phân tích cứ trong 100g củ cải...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nước mía trị táo bón, viêm họng. Ngoài chứng táo bón, bạn có thể dùng mía để cải thiện chứng viêm họng, nôn do nghén, viêm dạ dày.... Theo Đông y, mía có vị ngọt, tính mát, không độc, có tác dụng nhuận táo, thanh nhiệt, giáng khí, sinh tân dịch. Ngoài ra, mía còn có nhiều loại đường có...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bị trầm cảm hãy ăn chuối. Các kết quả nghiên cứu đã chứng minh, chỉ cần ăn hai quả chuối là đủ năng lượng cung cấp cho 90 phút thể dục nghiêm túc.. Tuy nhiên, năng lượng không phải là phương cách duy nhất mà quả chuối có thể giúp giữ cơ thể khoẻ khoắn. Chuối còn giúp chữa hoặc...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nhiệt lượng: 19kl. Nhiệt lượng: 12kl. Nhiệt lượng: 17kl. Nhiệt lượng 22kl. Nhiệt lượng: 56kl. Nhiệt lượng: 18kl
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tỏi có thể ngăn ngừa bệnh viêm khớp. Tỏi là thực phẩm gây mùi cho hơi thở, nhưng nó lại có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh viêm khớp.. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia của trường Đại học East. Anglia và King’s College London về mối liên kết giữa tỏi và bệnh viêm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn uống lành mạnh để sống lâu, sống khỏe. Một nghiên cứu ở Anh cho biết, có hơn 30.000 người được cứu sống mỗi năm ở nước này do họ lựa chọn và duy trì chế độ ăn uống khôn ngoan.. Trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe. Một khẩu phần ăn có trái cây và rau xanh...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Canh sườn củ cải giúp trị ho. Trời rét, bạn hãy nấu cho cả nhà món canh sườn củ cải trắng bởi nó không chỉ ngon mà còn có tác dụng phòng chữa viêm đường hô hấp.. Người Trung Quốc có câu: “Đông ăn củ cải trắng, hè ăn gừng, chẳng cần đến thầy thuốc”. Củ cải trắng được ví...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 rau quả mùa đông tốt cho sức khỏe. Thời tiết lạnh khô vào mùa đông dễ làm chúng ta đổ bệnh. Hãy ưu tiên 10 loại rau quả sau đây để tăng sức đề kháng cho cơ thể.. Cải bắp cũng chứa nhiều nguyên tố vi lượng molypden và mangan, giúp cơ thể sản xuất enzyme, hormon và các...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn khế chữa bệnh. Trong đông y, khế được gọi là ngũ liễm, nghĩa là quả có năm múi. Trong dân gian hay truyền nhau câu đố: "Cái gì năm múi, tứ khe/ Cái gì nứt nẻ như đe lò rèn/ Quả khế năm múi tứ khe/ Quả na nứt nẻ như đe lò rèn".. Mỗi khi nhà có việc,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Món ăn trị vảy nến. Vướng bệnh nào cũng khổ nhưng nếu so sánh một cách tương đối thì vảy nến là bệnh ngoài da đứng đầu về mức độ gây khó chịu cho bệnh nhân, không chỉ vì ngứa ngáy liên hồi mà vì hình ảnh mất vệ sinh của lớp vảy trắng rơi lả tả khắp nơi.. Bệnh...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Lá rau ngót khơi dậy khả năng tình dục. Ngoài việc tăng cường sản xuất và khơi thông dòng sữa cho người mẹ cho con bú, rau ngót - loại rau nấu canh phổ biến trong bữa ăn người Việt còn có thể khơi dậy sức sống của đời sống tình dục, ngăn ngừa loãng xương, và điều trị nhiều...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Canxi, cholesterol, chất béo liên quan tới ung thư?. Liệu canxi có liên quan tới ung thư không?. Một số nghiên cứu gợi ý rằng những thực phẩm có hàm lượng canxi cao giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng và bổ sung canxi liều cao làm giảm sự hình thành polyp.. Nhưng đồng thời cũng có bằng chứng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nên có thai lúc nào là tốt?. Tôi 22 tuổi, đã lập gia đình hơn 1 năm nay, vợ chồng tôi muốn có con nhưng không biết nên có thai lúc nào là tốt nhất. Nhiều nghiên cứu cho thấy: Tuổi sinh đẻ tốt nhất trong đời người phụ nữ là 24-29 tuổi, nam giới khoảng 30 tuổi. Nếu phụ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Người bệnh loét dạ dày nên kiêng ăn gì?. Bệnh viêm loét dạ dày - hành tá tràng thường có các triệu chứng lâm sàng. Trong ăn uống, người bị viêm loét dạ dày - hành tá tràng nên kiêng hoặc hạn chế tối đa các thức ăn sau:. Chất kích thích, táo nhiệt: Như rượu, cà phê, ca cao,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thuốc trị đau phần mềm quanh khớp?. Tôi 48 tuổi, vừa rồi bị đau vùng khớp vai trái, mới đầu bị đau nhẹ, sau đó đau nặng dần khiến tôi không giơ tay lên được. Tôi đã đi khám và bác sĩ kết luận tôi bị đau phần mềm quanh khớp. Xin quý báo giúp tôi hiểu rõ hơn về...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Gai cột sống có cần phẫu thuật?. Tôi bị đau vùng thắt lưng đã hơn 3 tháng. Tôi đi khám thì bác sĩ nói tôi bị gai cột sống và cho thuốc điều trị. Nhưng tôi nghe nói bị gai cột sống thì phẫu thuật sẽ tốt hơn. Vị trí gai đốt sống trên phim chụp Xquang.. Gai cột sống...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Viêm gan B có bị lây sang con?. Tôi đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, xét nghiệm máu có HBsAg. Bác sĩ bảo tôi đã nhiễm virut viêm gan B. Vậy tôi sinh con có bị lây sang con không?. Bệnh viêm gan B lây chủ yếu qua 3 đường là đường máu, đường quan hệ tình dục và...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đau vùng ngực trái, bệnh gì?. Trước đây thỉnh thoảng tôi có cảm giác đau ở vùng ngực trái. Nhưng thời gian gần đây tôi thấy đau 1 lần/1 ngày, có lúc đau nhiều hơn? Xin quý báo nguyên nhân do đâu mà đau ngực?. Đau ở vùng ngực trái có nhiều nguyên nhân. Nếu là các cơn đau xảy...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Vì sao lại nhiều nước bọt?. Năm nay tôi 25 tuổi, thời gian gần đây không hiểu tại sao lại trong miệng tôi có rất nhiều nước bọt nhất là khi mới ngủ dậy. Xin bác sĩ cho biết tại sao tôi bị như vậy?. Thiếu ngủ cũng gây tình trạng chảy nước bọt khi ngủ.. Nhiều nước bọt hay...