Có 18+ tài liệu thuộc chủ đề "phòng chữa bệnh"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Viêm gân vùng cổ tay. Chấn thương cổ tay hay xảy ra ở các vận động viên chuyên nghiệp do sử dụng cổ tay thường xuyên thời gian dài, hay còn gọi là chấn thương do quá tải. Chấn thương thường gặp nhất là viêm gân dạng duỗi ngón cái, gân gập cổ tay, gây đau mạn tính vùng cổ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
15 lời khuyên của bác sĩ giúp phòng ngừa chấn thương do Tennis. Nhưng nếu không được chuẩn bị kỹ một số kiến thức về phòng ngừa chấn thương trong lúc tập luyện cũng như thi đấu, người tập luyện và chơi tennis chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư có khả năng bị chấn thương rất cao.. Theo một thống kê...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đau cứng khớp vai: di chứng nặng nề thường gặp. Một ngày nào đó, bạn thấy đưa tay ra sau lưng hơi khó, giơ tay lên cao thấy vướng và đau nhói, rồi tối ngủ cứ thấy nhưng nhức đặc biệt khi nằm đè lên vai đau và các động tác khớp vai ngày càng không thoải mái, đau nhức...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bệnh vẩy nến. Vẩy Nến (Psoriasis) là một bệnh có tính cách miễn dịch-di truyền với các dấu hiệu trên da và khớp xương. Dân da trắng thường bị vẩy nến nhiều hơn người da mầu. Trong bệnh vẩy nến, bạch cầu T tấn công nhầm các tế bào biểu bì, tưởng chúng là thù địch. Vẩy nến không lây...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chấn thương vai ở người tập luyện thể thao. Ở người chơi thể thao, khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động của chi trên nên rất dễ chấn thương.. Chấn thương vai có thể xảy ra sau khi chấn thương té ngã, va chạm, tập luyện thể thao không đúng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Anh - Tổng thư ký Hội Y học thể thao (TP.HCM):. Lợi ích của thể thao trong việc giảm stress. Các nhà chuyên môn đưa ra khá nhiều lời khuyên khi gặp phải stress, trong đó luyện tập thể thao là một trong những biện pháp thường được đề cập. Theo bác sĩ Nguyễn Trọng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chớ xem thường chấn thương vai. Chớ xem thường chấn thương vai TT - Trong thể thao, chấn thương vai rất thường gặp. Chớ xem thường, bởi nếu không được chẩn đoán và điều trị đúng, có khi người bị chấn thương phải từ bỏ môn chơi yêu thích hoặc bị mất chức năng của khớp vai.. Vừa mới đây...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chứng đau khuỷu tay (Hội chứng Tennis Elbow). Tennis elbow là 1 tình trạng viêm hoặc rách gân cơ duỗi tại chỗ bám vào xương lồi cầu phía ngòai khuỷu tay.. Bệnh này rất hay gặp ở người chơi tennis (tỷ lệ 10-50% người chơi tennis mắc phải). Ngoài ra, bệnh này còn xảy ra ở những người chơi thể...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ngưng chơi ngay khi có triệu chứng đau lưng.. Phòng tránh đau lưng trở lại:. Tránh tư thế xấu gây đau lưng trong sinh hoạt hàng ngày.
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chứng đau vai ở người chơi Tennis. Khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động của chi trên nên rất dễ chấn thương khi chơi tennis.. Chấn thương vai ở người chơi tennis có thể xảy ra sau khi chấn thương té ngã, va chạm, hay do kỹ thuật không đúng,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bong gân cổ chân. Bong gân cổ chân là một trong những chấn thương thường gặp nhất trong tennis, cầu lông, bóng đá…. Bong gân dây chằng bên ngoài khi lật cổ chân vào trong là thường gặp nhất. Cổ chân sẽ sưng và đau chói ở mặt trước ngoài, đôi khi bầm tím và đau nhiều làm đi không...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đau vai ở người có tuổi chơi Tennis. Trong đó, đau vai rất thường gặp ở người có tuổi chơi tennis. Nguyên nhân có thể do té ngã, tập luyện quá mức hoặc kỹ thuật chơi không đúng cách, hoặc do bệnh lý có sẵn, hay đau vai xảy ra tự nhiên do tiến trình lão hóa.. CÁC NGUYÊN NHÂN...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Dinh dưỡng cho những người vận động, chơi thể thao. Nhu cầu về các chất dinh dưỡng của cơ thể con người rất đa dạng và luôn đòi hỏi với một tỷ lệ cân đối các thành phần dinh dưỡng, đặc biệt với những người vận động nhiều, người chơi thể thao.... Dinh dưỡng đa dạng. Nhu cầu dinh dưỡng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Golf được cho là môn thể thao cường độ thấp, nhưng liệu điều đó có nghĩa là người chơi hoàn toàn yên tâm ít bị chấn thương? Và cần làm gì để tránh bị chấn thương?. cổ tay và cơ bắp cánh tay, phục vụ cho động tác chính của môn này là vặn người vụt gậy sắt quất banh…....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những lợi ích của tennis đối với phụ nữ. Ngày nay tennis không còn là môn độc quyền của giới mày râu ở Việt nam, mà ngày càng trở nên là môn chơi ưa thích và phổ biến của các chị em yêu thích thể thao.. Tennis là một môn vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tổng quát: Đừng để thể dục thể thao trở thành nguyên nhân gây bệnh tật. Khởi động không kỹ, chơi quá tải khi cơ bắp không đủ sức, sử dụng dầu nóng không đúng cách, coi thường những cơn đau sau tập… đang làm cho môn thể thao bạn ưa thích trở thành nguyên nhân gây bệnh tật.. đến kiểm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Viêm gân vùng khuỷu trong thể thao. 1) Viêm gân lồi cầu ngoài( Tennis elbow). Đây là tình trạng viêm gân thường gặp nhất ở vùng khuỷu.. 2) Viêm gân lồi cầu trong (Golf elbow). Hiếm gặp hơn viêm gân lồi cầu ngoài. Là tình trạng viêm gân gập cổ, bàn tay nơi bám vào mặt trong khuỷu gây đau.....