Có 18+ tài liệu thuộc chủ đề "sức khỏe cho mọi"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Phần lớn các lời chỉ dẫn trong cuốn sách này đều cùng có mục đích giúp các bạn đề phòng hay xử trí với một số bệnh thường gặp: làm thế nào để tránh được các bệnh tim mạch, cai thuốc lá thế nào để phòng bệnh ung thư, cách chống hiện tượng căng thẳng thần kinh - stress -...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Trị chứng đau họng vùng thanh quản. KHÔNG KHÍ Ô nhiễm, một căn phòng nhiều khói thuốc lá cũng là một nguyên nhân gây bệnh. Họng đau rát, có thể kèm theo hiện tượng sốt, ho, khó nuốt.. Nếu bệnh kéo dài hơn một tuần lễ không thuyên giảm, lại kèm thêm các hiện tượng như sốt, ho ra máu...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Viêm phế quản (cuống phổi. Nếu bạn lên một cơn ho không sao nén lại được, cơn ho tưởng chừng như bốc từ dưới ngón chân bốc lên, thấm thía toàn thân, thì đúng là bạn bị viêm cuống phổi, còn gọi là viêm phế quản rồi.. Người ta phân biệt viêm phế quản cấp tính và viêm phế quản...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Trị mụn cóc và hạt cơm. Hạt cơm, mụn cóc có thể làm xấu tay, chân, nhưng vô hại. Chúng có thể lây từ người này qua người khác. Hạt cơm sâu cũng dễ lây. Một số hạt cơm sẽ tự biến mất. Một số có thể trị bằng a-xít salicylic hay a-xít lactic. Khi sử dụng các a-xít này,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Khi nhấc một vật gì lên - Khi nằm. Muốn tránh các hiện tượng như trên, khi nhấc một vật gì, bạn phải nhớ:. Không nhấc vật nặng quá.. Không nhấc vật nặng khi cong lưng. KHÔNG NHẤC VẬT KHI Ở tư thế xoắn xương sống. Muốn nhấc vật đó lên, bạn hãy quay toàn người, từ đầu tới chân,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
TRIỆU CHỨNG BỆNH ALZHEIMER ồm:. 2 Cũng có những bệnh có những triệu chứng giống bệnh Alzheimer như: u não, tụ máu não, thiếu nhiều vitamin B12, suy nhược tuyến giáp. Những bệnh này đều có thể chữa trị được. Vì không có thuốc chữa bệnh Alzheiner, nên nếu gia đình có người bệnh thì nên làm một số việc...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bệnh huyết áp cao. một người bị huyết áp cao có thể chẳng cảm thấy điều gì khác thường cả. Vậy mà lại rất dễ chết Bởi vậy, người ta phong cho bệnh huyết áp cao là: tên Hung Thủ Thầm Lặng. Nếu sau nhiều lần thử đo và xét nghiệm, bác sĩ kết luận bị cao huyết áp, thì...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
ÐỂ CÓ SỨC KHOẺ VÀ GIỮ ĐƯỢC SỨC KHOẺ. Bạn có thể ăn toàn những chất bổ dưỡng và có đủ các loại thuốc đắt tiền. đã bỏ thuốc lá và rượu mạnh, nhưng nếu bạn không tập luyện đề cho cơ thể có dịp vận động thì bạn cũng chỉ yên tâm được MỘT PHẦN NÀO VỀ SỨC KHOẺ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
ÐỂ CÓ SỨC KHOẺ VÀ GIỮ ĐƯỢC SỨC KHOẺ. Lớp tập aerobic như thế nào thì tốt và thích hợp với mình? Bạn hãy nêu ra những câu hỏi như sau rồi trả lời:. 2- Sàn tập có chắc chắn không? Không nên tập trên chiếu hoặc thảm mỏng: rất dễ bị trượt ngã.. 7- Bạn có được hướng dẫn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
THỰC PHẨM VÀ SỨC KHOẺ. Nhiều nhà nghiên cứu về thực phẩm đã cho biết: chất beta-carotene có trong các trai rnơ, bí, cam vỏ vàng và một số rau, có khả Tràng giúp cơ thể chững bệnh ung thư. Ngoài ra chúng còn là một nguồn vitamin A RẤT CẦN CHO cơ thể.. Nhưng thực phẩm có chất xơ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
THỰC PHẨM VÀ SỨC KHOẺ. Làm giảm được cholesterol và các chất béo như triglyxerid trong máu. Chất omega-3 có nhiều trong cá và các loại hải sản khác, được cơ thể hấp thụ dễ dàng qua đường tiêu hoá. Bởi vậy, mỗi tuần chúng ta nên ăn cá hoặc các loại hải sản khác từ 2-4 lần như:. 119-...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
KHÔNG PHẢI LÚC NÀO BẠN CŨNG ĂN Ở nhà. Trong điều kiện như vậy, làm thế nào để giữ được chế độ ăn uống mình đã theo hàng ngày? Bạn hãy chú ý tới những lời khuyên sau đây:. Nếu ăn hàng, bạn sẽ chọn cửa hàng nào có nhiều món để mình có thể chọn. Khi nhìn vào bảng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tóm lại, làm thế nào để giảm được trọng lượng, cơ thể VÀ CÓ SỐ CÂN NẶNG VỪA PHẢI, THEO Ý MUỐN.. Số cân nặng ứng với chiều cao ở lứa tuổi 25 trở lên (tính bằng kg -bỏ số lẻ). Số cân nặng lý tưởng. Nhiều người thắc mắc không biết mình có nặng quá mức, và thuộc vào...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sử dụng thời gian. Chúng ta không thể kéo dài thêm, không thể vay mượn, không thể đem bán Thời Gian.. Nhưng có người biết sử dụng thời gian có hiệu quả hơn người khác. Muốn được như vậy, nên làm như thế nào?. Lập bản thống kê mọi công việc - Bạn hãy thống kê thành một bản các...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tuy vậy, chúng ta có thể làm giảm tác dụng của stress đi bằng cách:. Chia sẻ những cảm xúc của mình với vợ hoặc chồng hoặc với người yêu, bạn thân.. Tắm hoặc lau người bằng nước ấm để các cơ và thần kinh được thư giãn.. Thổ lộ cảm xúc của mình với bạn thân, người thân để...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
CÁC TH C ĂN CÓ TÁC D NG GI I Đ C Ứ Ụ Ả Ộ. Cà r t có tác d ng gi i đ c th y ngân do có m t l ố ụ ả ộ ủ ộ ượ ng l n ch t k t dính v i th y ngân, ớ ấ ế ớ ủ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thu c tiêu đ m và h tr đi u tr b nh đ ố ờ ỗ ợ ề ị ệ ườ ng hô h p ấ. Thu c tiêu đ m và h tr đi u tr b nh đ ố ờ ỗ ợ ề ị ệ ườ ng hô h p là th r t c n cho...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Kidney Failure. Treatment Choice: Peritoneal Dialysis. Your kidneys filter wastes from your blood and regulate other functions of your body. You may also choose to forgo treatment. By learning about your choices, you can work with your doctor to decide what’s best for you. No matter which treatment you choose, you’ll need to make some changes in your life, including...