Có 20+ tài liệu thuộc chủ đề "sức khỏe giớ tính"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
7 cách relax hiệu quả. Biết cách nghỉ ngơi chính là một trong những chìa khoá đem lại hạnh phúc và sức khoẻ cho bạn. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thư giãn hiệu quả nhất.. Nụ cười có công rất lớn trong việc xua đuổi “sự căng thẳng” và đem lại sự lạc quan.. Nếu bạn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thịt thỏ. Nhưng xét về mặt dinh dưỡng thì thịt là nguồn cung cấp nhiều chất đạm, là nguồn nguyên liệu để sản xuất nhiều kích thích tố giúp cơ thể giải tỏa sự mệt mỏi, nâng cao sức đề kháng.. Thịt thỏ có giá trị dinh dưỡng rất cao, mấy năm gần đây nó được coi như là thực...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 lưu ý để giảm cân hiệu quả. Qua kinh nghiệm trong công việc cũng như thực tế bản thân, ThS, BS Đào Thị Yến Phi, chuyên gia về dinh dưỡng giới thiệu 10 kinh nghiệm thực tế mà người ăn kiêng cần chú ý:. Giữa việc vận động cơ thể và ăn kiêng thì cần chú ý vai trò...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
18 món ăn bổ dưỡng trong mùa thi. Một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ và trí tuệ các sĩ tử khi bước vào mùa thi căng thẳng, đòi hỏi tiêu tốn quá nhiều năng lượng và chất xám. Dưới đây là các các món ăn giúp phục...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
giúp tăng tối đa chiều cao cho trẻ. 70% chiều cao của con người do môi trường bên ngoài quyết định. Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao. Chiều cao của con người được quyết định bởi sự kết hợp giữa gene và yếu tố môi trường. Theo một nghiên cứu của các chuyên gia nước ngoài, yếu tố...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn kiêng bằng dưa hấu. Mọi người đều biết thành phần chính của dưa hấu là nước. Chính vì vậy mà những người muốn có thân hình cân đối, hấp dẫn thường rất ưa chuộng dưa hấu. Ăn kiêng bằng dưa hấu chẳng những giúp ta giảm cân mà còn đào thải được các chất độc ra khỏi cơ thể....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn như thế nào để thật sự có lợi cho sức khỏe?. Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hơn thế nữa nó còn thể hiện văn hóa cá nhân và gia đình. Nó không chỉ giúp bạn tăng, giảm cân theo ý muốn mà còn cho bạn một tinh...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bạn biết gì về bệnh đỏ da toàn thân?. Da bệnh nhân đỏ khắp người, đỏ như con tôm luộc từ đầu đến chân. Phù nề toàn thân, tiết dịch hoặc đỏ da bong vảy khô. Việc sử dụng thuốc bừa bãi là một trong những nguyên nhân dẫn đến đỏ da toàn thân do thuốc, bệnh có thể gây...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Biết cái gì đang tồn tại và xảy ra một cách bình thường trong cơ thể đặc biệt là hiểu được âm đạo của mình có hoạt động trơn tru hay không sẽ giúp bạn thích ứng linh hoạt với những thay đổi của cơ quan sinh dục.. Các loại hương thơm và hóa chất mà bạn nghĩ rằng sẽ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bệnh cườm nước. Trong các loại bệnh ở mắt thì bệnh cườm nước (Glaucom), dân gian thường gọi là bệnh "thiên đầu thống", là bệnh rất nguy hiểm, dễ gây mù mắt. Bệnh cườm nước thường xuất hiện ở người trên 40 tuổi, đặc biệt là ở những phụ nữ hay lo nghĩ, căng thẳng. Trong gia đình có người...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bệnh giãn tĩnh mạch ở phụ nữ mang thai. Trong quá trình mang thai có tới 50% phụ nữ bị phù cổ chân và cẳng chân, khoảng 20-30% bị giãn tĩnh mạch. Có thể gặp các biến chứng như xuất huyết, viêm tĩnh mạch và hình thành huyết khối tĩnh mạch nông, tĩnh mạch sâu.. Việc điều trị gặp nhiều...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bệnh nấm chân. Khi gan bàn chân, kẽ ngón và viền móng chân bị ngứa và tức, cần nghĩ ngay đến bệnh nấm chân. Bệnh phát sinh khi thể lực yếu và điều kiện độ ẩm thích hợp. Khu vực truyền bệnh nguy hiểm nhất là nhà tắm, bể và bãi tắm.. Trên da và màng nhầy của mỗi người...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bệnh ở mạch máu lớn do đái tháo đường. Xơ vữa động mạch cảnh ngoài sọ.. Biến chứng mạch máu do ĐTĐ được chia ra 2 loại: biến chứng mạch máu lớn. như bệnh động mạch vành, bệnh động mạch ngoại vi và đột qụy. biến chứng mạch máu nhỏ như bệnh cầu thận, bệnh thần kinh, bệnh võng mạc....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết phòng ngừa ung thư. Căn bệnh ung thư là một căn bệnh quái ác và rất nguy hiểm. Các nhà khoa học ước tính, có khoảng 35% trường hợp ung thư liên quan đến chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt là chế độ ăn có hàm lượng chất béo cao và thực phẩm chế biến sẵn.. Theo nghiên...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bổ sung lượng sắt cho cơ thể. Ở tuổi dậy thì, các cô gái trẻ thường gặp phải triệu chứng y học gọi là. "chứng xanh lướt của thiếu nữ". Đây là biểu hiện của sự thiếu máu - thiếu sắt trong giai đoạn cơ thể đang lớn, cộng với sự phát triển của cơ quan sinh dục vào thời...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các loại mụn. Có thể xuất hiện rất nhanh sau tuổi dậy thì, sau một đợt có dạng còi mụn hay mụn mủ.. Các khối u hạt viêm có thể chuyển thành áp xe, rò mủ, về sau thành sẹo cứng, lõm da xuống rất xấu. Trẻ nhỏ: Xảy ra khoảng 3 đến 6 tháng sau khi sinh, mặt có...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các phương pháp chân đoán và điều trị Ung thư tuyến tiền liệt:. Với sự thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng trong hơn 20 năm qua, bệnh ung thư tuyến tiền liệt ngày càng trở nên phổ biến ở đàn ông châu Á.. Phương pháp điều trị bệnh rất đa dạng, nhưng y học cho tới nay...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cách bảo vệ họng trước khi bị viêm. Khi bị viêm họng, bắt buộc chúng ta phải dùng kháng sinh nhưng kháng sinh cũng gây hại cho sức khoẻ và nếu dùng lâu, dùng nhiều gây nhờn thuốc khiến thuốc không còn tác dụng.. Viêm họng là một bệnh rất phổ biến ở nước ta do môi trường ô nhiễm,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cách xử trí khi say tàu xe. Triệu chứng say tàu xe thường đi kèm các cảm giác buồn nôn, hoa mắt rất khó chịu. Một số lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn xử trí khi gặp tình huống này.. Nguyên nhân. Khi ta đi lại trên một phương tiện di chuyển như ô tô, tàu thuyền, máy bay...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chấn thương mắt do ánh sáng. Giác mạc dễ bị ảnh hưởng nếu phơi nhiễm lâu với ánh sáng.. Phần ngoài của mắt phải tiếp xúc với ánh sáng, điều rất cần thiết cho quá trình nhìn, nhưng chính ánh sáng cũng gây ra những bệnh tật cho mắt, đặc biệt là cho giác mạc (lòng đen), bề mặt nhãn...