Có 60+ tài liệu thuộc chủ đề "kiến thức y học cần biết"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những nguyên nhân phổ biến dẫn tới trầm cảm. Hiểu biết của các chuyên gia sức khỏe về lĩnh vực trầm cảm đã tiến rất xa trong vài thập kỷ trở lại đây. Trong nhiều trường hợp, trầm cảm không chỉ là do một nguyên nhân. Những lý do dẫn tới trầm cảm bao gồm:. Các nhà nghiên cứu vẫn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những nhận thức sai lệch về sự trao đổi chất. Hiện tồn tại một số ngộ nhận về sự trao đổi chất mà nếu tiếp tục tin vào đó, bạn sẽ có những lựa chọn sai lầm về chế độ ăn uống.. Ăn nhiều bữa sẽ làm tăng sự trao đổi chất. Một sai lầm phổ biến khác mà nhiều...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nơi tiềm ẩn vi trùng không ngờ tới. những chỗ bạn không bao giờ nghĩ là chứa nhiều vi trùng nhưng thực tế, đó lại là nơi sinh sống ưa thích của loài vật gây bệnh này.. Bảng đồng hồ của ô tôchứa lượng vi trùng cao hơn gấp 10 lần so với nắm cửa. Ánh sáng mặt trời làm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Phát hiện sớm có thể ngăn chặn hơn 50% loại ung thư. Ung thư là nguyên nhân dẫn đến hơn 25% số ca tử vong. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm bằng cách tầm soát (screening), chúng ta có thể ngăn chặn hơn 50% loại ung thư.. Trong số bệnh ung thư xuất hiện ở nữ giới, ung thư...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Phát triển hiểu biết và ngôn ngữ ở trẻ nhỏ. Các bậc cha mẹ đang nuôi con nhỏ dưới 1 tuổi cần nắm được những bước phát triển ban đầu về hiểu biết và ngôn ngữ của con mình để có cách chăm sóc, giúp trẻ phát triển tốt, phù hợp với lứa tuổi trong hai vấn đề quan trọng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tại các trung tâm phục hồi sức khoẻ (PHSK) thường có đủ các “môn” giúp khách thư giãn như: xoa bóp, xông hơi khô (sauna), xông hơi ướt (steambath), tắm bồn thủy lực…. Xông hơi khô, nhiệt độ trong phòng khoảng 60 độ C nhờ đun nóng đá (sỏi) có công dụng làm vã mồ hôi, thải chất bài tiết...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Rửa hoa quả đúng cách. Việc rửa sạch hoa quả trước khi ăn rất quan trọng đối với sức khoẻ cơ thể. Tuy nhiên, một vấn đề đặt ra là làm thế nào để rửa sạch hết các chất bẩn và hoá chất cho các loại hoa quả nhưng lại vẫn giữ được hương vị tươi ngon của chúng?. Quả...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Vỏ trứng càng đậm màu, giá trị dinh dưỡng càng cao. Hàm lượng dinh dưỡng như nhau trong mọi cách chế biến. Thêm bột ngọt khi chế biến trứng. Chất này khi kết hợp với chất albumin trong trứng sẽ làm mất các chất dinh dưỡng có trong 2 loại thực phẩm.. Ăn trứng sống nhiều dinh dưỡng
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sử dụng nước súc miệng đúng cách. Ngoài sử dụng kem đánh răng, chỉ nha khoa để chăm sóc răng miệng thơm tho mỗi ngày, bạn nên hỗ trợ thêm bằng nước súc miệng.. Nên chọn nước súc miệng theo tình trạng răng miệng. Trên thị trường có nhiều loại nước súc miệng khác nhau. Mỗi loại nước súc miệng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
bàn chân. Mỗi vùng trên cơ thể đều liên quan đến một vị trí ở lòng bàn chân.. tiêu hóa, bài tiết … Nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh.. Massage (xoa bóp) bàn chân đem lại nhiều lợi ích: Giúp xoa dịu các cơ, giảm sức căng ở các ngón chân, gan bàn chân, mắt...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nhiều người có thói quen tắm khi nhiệt độ cơ thể đang cao. Điều này thực sự không tốt bởi vì nếu tắm đêm khi cơ thể chưa ráo mồ hôi, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông đang mở rộng. Nguy hiểm hơn, tắm nước lạnh trong tình trạng cơ thể suy yếu sẽ nhanh dẫn đến tình...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Gừng và hoa cúc cam:. Massage với hoa cúc cam:. Hoa kim xa và hoa cúc trường sinh:. Massage với hoa cúc trường sinh:
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nước giúp cơ thể bạn có thể giải độc một cách tự nhiên.. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn loại bỏ được các độc tố ra khỏi cơ thể cũng như giữ cho bạn có một thân hình cân đối, khỏe mạnh. Uống nước sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh sỏi thận bởi nước có thể giải...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thói quen sức khỏe - Đúng mà sai. Không ít người nhầm tưởng những thói quen họ vẫn làm là có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo những kết quả nghiên cứu sau để biết những thói quen của bạn đúng hay sai.. Nâng cao cằm khi chảy máu mũi - Sai. Ưu điểm duy nhất của phương pháp...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Lúc đầu, các mảng bám (tạo thành bởi thức ăn) rất dễ vỡ, có thể loại. Nhưng do nhiều nguyên nhân, các mảng bám này cứ tích tụ, dần dần cứng lại, tạo thành cao răng. Chẳng ai biết là bạn lười chải răng nhưng mảng bám cao răng sẽ “tố cáo”. Đánh răng nhẹ nhàng hai lần một ngày...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thực phẩm cho bữa trưa giảm cân. Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn. Trái cây tươi và rau xanh. Táo sẽ rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho, cà chua,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tiêu chuẩn mới chẩn đoán. Đái tháo đường. Tiêu chuẩn mới chẩn đoán Đái tháo đường theo khuyến cáo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ 2010. Chẩn đoán dựa vào 1 trong 4 tiêu chuẩn sau:. Xét nghiệm nên được thực hiện tại phòng xét nghiệm sử dụng phương pháp chuẩn. Test dung nạp glucose nên thực hiện theo...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Trị nhanh những cơn ho dai dẳng. Làm sao để những cơn ho dai dẳng dần biến mất?. Uống nhiều nước. Khi bị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên như cảm lạnh hoặc cảm cúm thường gây ra chảy nước mũi. nếu nước mũi này chảy xuống họng sẽ gây kích thích nơi cổ họng và gây ra ho.. Uống...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Day ấn huyệt Trung quản:. Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn huyệt Trung quản trong 2 phút.. Day ấn huyệt Lương môn:. Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn huyệt Lương môn trong 2 phút.. Day ấn huyệt Khí hải:. Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa day ấn huyệt Khí hải trong 2...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Vai trò dinh dưỡng của các chất trong bữa ăn. Nếu như chất béo (lipid) và chất bột đường (glucid) là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể thì chất xơ (cellulose), vitamin và chất khoáng cùng các nguyên tố vi lượng đóng vai trò đảm bảo sức khoẻ và sự phát triển toàn diện cho cơ thể....