Có 180+ tài liệu thuộc chủ đề "thời trang phụ nữ"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
5 phút cột tóc thật xinh tươi. Nếu bạn đi chơi, đi dã ngoại hoặc bận một bộ trang phục tươi trẻ, gọn gàng, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn kiểu tóc này.. Kiểu tóc đuôi ngựa rất đơn giản và là cách dễ dàng nhất giúp bạn có gương mặt trẻ trung, tươi tắn. Để cột tóc đuôi...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cau mày nhăn mặt hay hút thuốc uống rượu là những thói quen xấu khiến cho làn da của phụ nữ bị xấu đi và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.. Cau mày nhăn mặt. Nếu thường xuyên cau mày nhăn mặt, các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Vì vậy chúng ta hãy cười nhiều hơn thay vì...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
7 kiểu tóc đáng yêu cho cô nàng mắt nhỏ. Nếu bạn muốn đôi mắt trông lớn hơn, hãy cắt tóc theo những kiểu dưới đây, rất hiệu quả đó!. Những bạn gái có đôi mắt nhỏ thường sử dụng các sản phẩm làm đẹp tốn công sức và tiền bạc để giúp mắt trông to tròn hơn. Tuy vậy,có...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
9 thắc mắc hay gặp nhất về giảm cân. Còn nhiều câu hỏi nữa đặt ra khi bạn muốn giảm cân.. Người béo ra sức tập để giảm cân nhưng sau đó càng ăn uống tốt hơn. Và nếu sau mỗi buổi tập, bạn lại ăn thật lực thì chẳng những không giảm cân mà ngược lại còn tăng cân...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 bước massage da mặt để ngăn ngừa nếp nhăn. Chỉ với 10 bước cơ bản dưới đây và trong vài phút hạn hẹp là bạn sẽ giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu đồng thời ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện.. Có cách nào tốt nhất để tống khứ những nếp nhăn đang ngày...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 quy tắc vàng để giảm cân. Bạn đã lên một kế hoạch giảm cân thật chu đáo để mình được quyến rũ hơn trong mắt mọi người. Vậy bạn đã thực hiện đúng hướng chưa?. Dưới đây là 10 quy tắc muốn chia sẻ cùng bạn:. Nếu cố gắng cắt giảm quá nhiều lượng calories trong khẩu phần ăn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
11 Phương pháp giúp bạn giảm cân. Dưới đây là 11 phương pháp giảm cân mới nhất giúp bạn giảm cân mà không hề cảm thấy “khổ sở”. Bạn có thể giảm 2 kg mỗi tháng đấy.. Phương pháp 1: Suy nghĩ kỹ lý do vì sao bạn muốn gầy rồi bắt đầu giảm cân.. Rất nhiều người luôn luôn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
1 tuần nên tập thể dục bao nhiêu tiếng?. Lý tưởng: Ít nhất 2,5 tiếng. Tại sao? Nếu bạn có 2 tiếng để vận động thể chất mỗi tuần thì tức là bạn đã làm gia tăng 30% khả năng ít tử vong trong vòng 20 năm tới so với những người vận động không đủ hoặc làm làm gì.....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
12 động tác giúp bạn có thân hình đẹp. Với 12 động tác đơn giản, chỉ cần tập trong 3 phút mỗi ngày là bạn có thể sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc. Các động tác tập nhẹ nhàng, không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn tốt cho cơ thể.. Động tác 1:. Động tác 2:....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
30 ngày cho vòng mông cao tròn. Vòng 3 săn chắc khiến phụ nữ quyến rũ hơn rất nhiều, hãy cùng luyện tập nhé!. Phụ nữ ai cũng mong muốn Với những bài tập dưới đây, nếu kiên trì đều đặn, sau 30 ngày vòng 3 của bạn sẽ cao và săn chắc hơn rất nhiều.. Giạng đầu gối ra,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
30 phút thể dục mỗi ngày có đủ để giảm cân?. Bí quyết phổ biến mà những người béo luôn mang theo mình là muốn giảm cân cần tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm khắc và rèn luyện thể chất thường xuyên.. Thế nhưng một nghiên cứu mới của Trường đại học Pittsburgh tiết lộ rằng chúng ta...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn chay giúp giảm cân. Bạn đang tìm kiếm những phương pháp giảm cân hiệu quả giúp loại bỏ đi những kí lô thừa? Những nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn chay cũng là một biện pháp giúp giảm cân có hiệu quả cao nhất. Vì thế ăn kiêng với rau củ là biện pháp tốt nhất bạn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn kiêng với bưởi. Thực đơn ăn kiêng với bửơi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930. Các nghiên cứu cho thấy nếu thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày nửa trái bưởi hoặc một ly nước ép bưởi sẽ cho kết quả trung bình giảm được 3,5kg trong 12 tuần. Bưởi là trái cây...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Giữ nguyên tư thế này khoảng 5 giây rồi từ từ trở về tư thế ban đầu.. 2 - Hé miệng, đưa lưỡi từ từ hướng thẳng lên trần nhà, khi đạt đến độ tối đa, giữ nguy ên tư thế đó trong vòng 5 giây, sau đó từ từ thu lưỡi lại. Lặp đi lặp lại luân phiên mỗi...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
được thân hình đẹp thì vận động là không thể thiếu, thử vài động tác dưới đây bạn nhé!. Động tác 1:. Yêu cầu: Hai chân khép chặt, ngón chân có thể hơi mở ra ngoài, thu gọn mông, cạnh trong của đùi, khớp đầu gối, bắp chân và mắt cá. Động tác 2:. Yêu cầu: Hai chân rộng bằng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bài tập đơn giản. Ba động tác thể dục dưới đây tuy rất đơn giản nhưng lại mang đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ. Cánh tay trái vươn thẳng, tay phải đặt ở ngang eo trái hoặc trên đùi.. Thực hiện động tác tương tự với tay trái.. Nằm, chân co, bàn chân tiếp xúc sàn. Đặt một...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bật mí cách làm tóc bồng bềnh quyến rũ. Nhiều cô nàng phàn nàn về mớ tóc cứ xù tứ tung nhìn vừa lôi thôi vừa kém quyến rũ. Bước 1: Sau khi gội sạch tóc và sấy sơ qua, hãy dùng nước dưỡng dạng xịt xịt vào chân tóc, tăng cường sự khoẻ khoắn và mềm mại cho tóc.....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết giúp bạn chăm sóc mái tóc xoăn đơn giản và hiệu quả. Mái tóc xoăn gợi cảm và quyến rũ sẽ giúp bạn nổi bật nhưng vẫn trang nhã, thanh lịch. Tuy nhiên, việc chăm sóc mái tóc xoăn luôn khiến bạn tốn nhiều công sức.. Hãy cùng aFamily tiếp cận những bí mật chăm sóc tóc đơn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết cực hiệu quả để có 1 làn da sáng mịn hồng hào. Là phụ nữ không ai là không ao ước có một làn da sáng mịn, hồng hào và căng tràn sức sống. Tuy nhiên, với khắc nghiệt của thời tiết tùy từng vùng chúng ta sinh sống, nắng, gió, bụi hay tùy vào thể trạng của...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết để bụng thon đẹp. Ngày hè đang đến, chiếc bụng to có thể khiến bạn không tự tin diện áo tắm hai mảnh hoặc khoác lên mình những bộ cánh mát mẻ trong cái nóng bức. Đừng lo, bạn hãy thử những bí quyết sau nhé.. Kem tiêu mỡ bụng, tại sao không?. sẽ giúp ngăn chặn tình...