Có 20+ tài liệu thuộc chủ đề "y tế cho mọi người"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Giảm stress qua các bài thể dục. Phần lớn mọi người thường xuyên đến các phòng tập thể dục vì 2 lý do: hoặc là vì cải thiện hình dáng cơ thể hoặc là tăng cường sức khỏe của họ.. Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
7 cách giúp chống cảm lạnh. Với thời tiết thay đổi đột ngột, hầu hết chúng ta dễ trở thành con mồi của nhiều bệnh tật cảm cúm, cảm lạnh. Mặc dù vẫn có nhiều loại thuốc trị cảm trên thị trường song việc ngừa bệnh thường giản đơn hơn việc điều trị.. Sau đây là những gợi ý từ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Trẻ em và bệnh đái tháo đường. Hiện nay, tình trạng trẻ em mắc đái tháo đường typ 2 có xu hướng gia tăng. Đái tháo đường ở trẻ em rất khó khống chế do trẻ vẫn cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển. Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ở trẻ.. Do yếu tố di...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Xét nghiệm cảnh báo ung thư phổi ở người hút thuốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra cách để thông báo cho những người hút thuốc cao về nguy cơ ung thư phổi bằng cách đo những thay đổi trong khí quản.. Xét nghiệm này hy vọng là sẽ giúp sớm phát hiện căn bệnh ung thư...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nếu bạn bất chợt cảm thấy đau nhiều ở bụng và cơn đau tăng dần đến mức gập người quằn quại, sờ vào vùng bụng dưới thấy như có một khối u căng, đập mạnh theo nhịp mạch… thì hãy coi chừng, nhiều khả năng bạn đang bị phình động mạch chủ bụng. Nếu không kịp thời điều trị, động...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Các cơn đau: Đâu là dấu hiệu bất thường?. Hẳn ai cũng từng trải qua những cơn đau đầu, co cơ, hoặc rối loạn tiêu hóa. Nếu gần đây bạn thường cảm thấy có những cơn đau thì không loại trừ rằng bạn đã mắc chứng bệnh nào đó. Những thông tin đáng tin cậy sau có thể giúp bạn...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thực phẩm giàu magiê giúp giảm nguy cơ ung thư. Magiê, khoáng chất có nhiều trong các loại rau xanh, hạt và quả đậu, giúp giảm nguy cơ ung thư, các bệnh cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường týp 2, bệnh đau nửa đầu và chứng loãng xương.. Kết luận trên được các nhà khoa học tại nhiều nước...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Giảm béo. ngay trong giấc ngủ. Nếu có kế hoạch giảm béo, các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo những cách làm vừa đơn giản nhưng lại có tác dụng khống chế và duy trì cân nặng ổn định, tránh xa bệnh tật.. Căn cứ vào các bước làm sau, bạn sẽ tự xác định được thời lượng ngủ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nếu gây phù ở hoàng điểm thì có thể làm giảm thị lực rất nhiều. Các mạch máu mới cũng gây ra các vết sẹo xơ ở võng mạc và trong quá trình liền sẹo nó có thể co rút gây ra bong võng mạc làm mất thị lực vĩnh viễn.. Hậu quả của phù hoàng điểm, đục dịch kính,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chấn thương và bệnh tật chỉnh hình là hai phần bệnh lý lớn của hệ xương khớp, bao gồm xương, khớp, dây chằng, gân, cơ, sụn khớp và xương sống…. Có năm loại tật bệnh đã được tổ chức Thập niên xương khớp BJD 2001–2010 khuyến cáo cần phải quan tâm:. Bệnh lý khớp: nổi bật là viêm khớp dạng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Để stress tránh xa. Chịu nhiều áp lực của cuộc sống và công việc, lại không được nghỉ ngơi thường xuyên, mệt mỏi, căng thẳng sẽ leo thang. Dưới đây là 4 cách nghỉ ngơi, thư giãn để stress luôn tránh xa.. Đừng quên giấc ngủ trưa. Ngủ trưa sẽ giúp làm việc hiệu quả hơn. Albert Einstein, Winston Churchill...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bốn vị trên rửa sạch đổ vào nồi cho nước vừa đủ, đun to lửa, sau giảm dần, nấu thành cháo loãng, rồi cho thêm đường trắng vừa ăn là được. Ăn trong ngày.. Ăn nóng trong ngày.. Các loại đậu và gạo xay bột mịn cho vào nồi, thêm 300ml nước quấy đều, đun trên lửa nhỏ. Lá dâu...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tại Việt Nam, một hướng đi khác để giảm lượng acid uric trong máu hiệu quả, đồng thời giúp tránh các tác dụng phụ đã được chú ý: Đó là tăng cường khả năng đào thải chất này của thận kết hợp với ăn kiêng.. Acid uric là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gout. Ở người bình thường, lượng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chịu nhiều áp lực của cuộc sống và công việc, lại không được nghỉ ngơi thường xuyên, mệt mỏi, căng thẳng sẽ leo thang. Dưới đây là 4 cách nghỉ ngơi, thư giãn để stress luôn tránh xa.. Đừng quên giấc ngủ trưa. Ngủ trưa sẽ giúp làm việc hiệu quả hơn. Albert Einstein, Winston Churchill và Thomas Edison là...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Kế hoạch “đối phó” với trầm cảm. Sự khó khăn về kinh tế khiến con người có nhiều lý do hơn để mắc chứng trầm cảm. Đây là cách đơn giản nhất, rẻ nhất, và quan trọng nhất giúp bạn đánh bay chứng trầm cảm.. Người bị trầm cảm dễ rơi vào trạng thái kỳ thị đối với bản thân,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
tăng huyết áp. Không những thế, với tỷ lệ dân số bị tăng huyết áp ngày một gia tăng (đặc biệt trong giới doanh nhân, trí thức), vui tết chúng ta cũng cần chú ý đến những thực phẩm có liên quan với tăng huyết áp.. Ngoại trừ những loại có nguyên nhân rõ rệt, tăng huyết áp được chi...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Là một bệnh rối loạn chuyển hóa gây tăng lượng acid uric trong huyết thanh. Goutt là một bệnh tăng acid uric huyết thanh với những biểu hiện đau khớp cấp. Lượng acid uric huyết tăng do tăng sản xuất lượng acid uric hoặc do thận đào thải kém hoặc do cả hai. Theo YHCT, thống phong là do ngoại...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Dinh dưỡng cho người bệnh ung thư. Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý trước, trong và sau quá trình điều trị cho bệnh nhân ung thư đều nhằm đến mục tiêu là tăng cường thể lực cho bệnh nhân. Dinh dưỡng sai gây hậu quả nghiêm trọng. Hiện nay vẫn tồn tại một số quan niệm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nghệ thuật chống sự già hóa cơ thể. Theo thời gian, sự hóa già là quy luật tất nhiên của con người nhưng tốc độ hóa già phụ thuộc nhiều yếu tố nội và ngoại lai cũng như không phải diễn ra đồng thời ở mọi người. Trong các nguyên nhân gây lão hóa thì yếu tố ngoại lai chỉ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thực phẩm kháng viêm. Viêm là một “nhiệm vụ” vô cùng quan trọng cho hệ thống phòng ngự của cơ thể chống lại sự nhiễm trùng hoặc sự chấn thương. Viêm sẽ tạo ra một “cơn bão lửa” mà trong đó hệ miễn dịch đã được hoạt hóa để sẵn sàng chiến đấu với những vi sinh vật lạ và...