Có 100+ tài liệu thuộc chủ đề "Cách giảm cân"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bạn gái - bí quyết để hấp dẫn hơn. Thoáng nhìn, bạn thấy hai người có vẻ không xứng đôi, bạn tự hỏi cô ấy có bí quyết gì thu hút anh ấy đến thế? Anh ấy tìm thấy điều gì thú vị nơi cô ấy?. Nét thanh xuân sẽ giúp bạn hấp dẫn không ít anh chàng. Nhìn thẳng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết để trang điểm khuôn mặt đỡ tròn. Để tạo cho gương mặt tròn có cảm giác nhỏ lại, tuyệt đối không nên dùng phấn trắng mà dùng phấn nâu. Mái tóc nên để so le, ôm sát lấy khuôn mặt.. Dùng kem nền phù hợp với làm da, sau đó dùng kem nền tối hơn cho vùng mang....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết trang điểm với mặt nhiều mụn. Tuyệt đối không sử dụng phấn nền và phấn phủ trắng hơn màu da thật, như thế sẽ làm lộ rõ. những vết mụn.. Những vết mụn trên mặt sẽ khiến bạn mất tự tin khi tới gặp đối tác hay dự một buổi tiệc quan trọng, trong khi việc chữa trị...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết trang điểm. Vẻ đẹp trong sáng, thơ ngây của á hậu Dương Trương Thiên Lý không bị già đi khi trang điểm.. Người có gương mặt trong sáng, tự nhiên nếu trang điểm đậm sẽ khiến khuôn mặt bị già đi. Nên chú ý đánh lớp phấn nền mỏng, nhẹ bằng cọ,. tránh dùng mút.. Đoạt giải Á...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cách chọn nước hoa. Việc mua được một lọ nước hoa thích hợp có thể không mấy dễ dàng. Vậy làm thế nào để chọn được nước hoa ưng ý và không phí phạm tiền bạc? Câu trẻ lời là bạn nên lưu ý những điểm sau:. Tránh dùng nước hoa vào buổi sáng và mang theo một mẩu len...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chăm sóc da tay mùa hanh khô. Các bước chăm sóc da tay đơn giản dưới đây sẽ giúp cho đôi tay bạn luôn mềm mại và mịn màng.. Đây là bước rất quan trọng để làm sạch da tay. Xà phòng giặt có chứa nhiều sút, làm da tay bạn khô và nứt nẻ. Chăm sóc da tay bằng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Uống nhiều nước giúp da bạn được bổ sung nước kịp thời. Da bạn sẽ không bị khô và nhăn nheo.. Hãy tận dụng những phút nghỉ ngơi thư giãn ít ỏi để da bạn được “hít thở” khí trời. Không khí bên ngoài sẽ cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết.. Da bạn phải “làm việc” căng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Để tăng sức đàn hồi, tươi trẻ cho vóc dáng, tạo cảm giác sảng khoái cho một ngày mới, bạn nên tắm vào buổi sáng.. Cách tắm thích hợp và hiệu quả nhất là tắm dưới vòi sen. Ngoài ra, ưu điểm của các tia nước vòi sen là. massage các vùng dễ tích tụ mỡ như: bụng, đùi, dưới...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chăm sóc vùng da quanh mắt: Bạn có thể ngăn ngừa việc hình thành các vết quầng thâm cũng như vết nhăn quanh mắt bằng cách:. Có thể sử dụng một số loại kem chuyên dụng cho vùng da quanh mắt. Ánh sáng mặt trời và bụi bẩn là nguyên nhân chính làm vùng da quanh mắt bị lão hoá...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đã có thuốc làm dài mi. Cơ quan Quản lý dược phẩm Mỹ vừa cho phép lưu hành thuốc làm dài mi mắt Latisse do công ty dược phẩm Allergan (Mỹ) sản xuất. Đây là loại thuốc làm dài và dày lông mi chứng minh được hiệu quả qua các kiểm tra kỹ thuật và lâm sàng của một cơ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Mẹo nhỏ cho làn da trắng hồng tự nhiên. Đối với một làn da nhợt nhạt, việc lựa chọn tông màu khi trang điểm là rất quan trọng vì nó sẽ quyết định sự “sinh động” trên gương mặt bạn.. Để biến hóa cho làn da nhợt nhạt có được sắc hồng tươi trẻ, hãy lưu ý những mẹo nhỏ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, máu sẽ đến nuôi da với nguồn dinh dưỡng là thực phẩm mà chúng ta ăn uống mỗi ngày.. Đối với mụn, hiện nay giữa các nhà chuyên môn vẫn còn có sự bàn cãi xung quanh việc người có nhiều mụn. có cần kiêng ăn hay không. Theo số đông...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Để có đôi môi gợi cảm. Không chỉ đôi mắt, đôi môi cũng là điểm nhấn quan trọng trên gương mặt. Môi muốn đẹp trước hết phải khỏe và một đôi môi khỏe sẽ không bị xỉn màu, khô, nứt, bong tróc, chảy máu hoặc bị nhiễm trùng.. Giữ cho đôi môi khỏe. Da môi rất mỏng và nhạy cảm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Dùng khoai tây chữa mụn trứng cá. miệng, khoai tây còn giúp “sửa chữa” các tổn thương trên da như viêm nhiễm, mụn trứng cá, vết trũng khóe mắt…. Ngoài chất đạm, tinh bột và cellulose, khoai tây còn giàu canxi, phốt pho, sắt, vitamin C, vitamin B1 và B2. Hoa khoai tây giúp chữa bệnh tăng huyết áp và...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Tại sao phần lớn phụ nữ không có eo thon?. Sở hữu một eo thon hấp dẫn luôn là ước mơ của phụ nữ trên thế giới nhưng đa phần không thể có được. Các nghiên cứu y học chứng minh rằng phụ nữ có tỷ lệ eo- hông (lấy số đo của eo chia cho số đo của hông)...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Muốn giảm cân phải ăn đúng giờ. Để kế hoạch giảm béo của bạn thêm hiệu quả, ngoài việc vận động, bạn đừng quên lưu ý tới. Một quy tắc chung cho giảm cân là giảm bớt lượng các chất béo, prôtit và năng lượng trong các món ăn. Tuy nhiên, nếu cắt giảm khẩu phần ăn trong các bữa...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
giờ, một quý ông nặng 85kg sẽ tiêu hao được 740 kilo calo còn quý bà nặng 65kg sẽ “đốt cháy” 570 kilocalo.. Tập luyện môn thể thao này có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tới 500 kilo calo/giờ.. Còn có cách nào tốt hơn chăng? Những điệu nhảy cuồng nhiệt, quyến rũ này sẽ “lấy đi”...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn gì vào buổi tối để không bị tăng cân?. Có rất nhiều quan niệm về một bữa ăn tối nhưng chủ yếu chia thành 2 trường phái: tán thành bữa ăn nhẹ hoặc ăn như bình thường. Sự thật nằm giữa hai quan niệm đó!. Có thể tích lũy chất hơn nữa vào ban đêm!. Vào thời điểm cuối...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Thời gian đang trôi về những tháng cuối năm, tiết trời cũng dịu mát hơn và đây là dịp để phái đẹp rộn ràng làm đẹp đón thu. Chiếc áo khoác mỏng trở thành bạn thân thiết với phái đẹp khi tôn lên nét duyên dáng và đằm thắm vốn có. Đa dạng về tông màu cũng như kiểu dáng,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Khỏe - đẹp giảm cân. Hiệu quả cao và không có tác dụng phụ là lý do vì sao thuốc giảm cân có nguồn gốc thiên nhiên ngày càng được tin dùng.. Bạn biết mình cần giảm cân.. Giảm cân: việc không đơn giản. Chị em phụ nữ quan tâm tới cân nặng nên chú ý rằng, để giảm cân...