Có 80+ tài liệu thuộc chủ đề "Cách giảm cân"
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Vươn tới thành công. Bạn chỉ có thể thành công thực sự khi bạn có đủ sự tự tin để làm việc đó. Xóa bỏ những mặc cảm, lo lắng hay những suy nghĩ tiêu cực để sống và làm việc, chắc chắn bạn sẽ đạt được những thành công cho riêng mình. Lạc quan là một trong số những...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Nguyên nhân khiến bạn lão hóa nhanh. Nguyên nhân của việc lão hóa nhanh này có thể là do 5 "kẻ thù sau":. Không nhất thiết bạn phải là người hút thuốc thì mới chịu những tác động xấu như ung thư, gây nghiêm trọng đến phổi và phá hủy làn da của bạn. Nếu sống chung với một người...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
"Ngày bình thường". của mẹ. Mẹ không thấy khổ, mẹ thấy rất hạnh phúc vì ngày nào mẹ cũng là phụ nữ Việt Nam.. Con gọi điện về chúc mừng 20/10, biết mẹ lại lỡ hẹn với buổi mít tinh… Con xót lòng, hỏi sao cũng là phụ nữ Việt Nam mà ngày này mẹ lại khổ thế?. Mẹ bảo,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Xu hướng trang điểm ngày Xuân. Sau đây là những xu hướng trang điểm cho mùa xuân được tư vấn bởi chuyên gia tư vấn của nhãn hàng L’Oreal Việt Nam. Nếu bạn là người có tính cách vui nhộn, cá tính mạnh mẽ, thích thử nghiệm với những phong cách trang điểm khác nhau, hãy phá cách với đôi...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Hạnh phúc theo cách bạn chọn lựa!. trên đời chỉ để hy sinh cho người khác?. Từ bấy lâu, người phụ nữ Việt Nam vẫn được ca ngợi với đức tính cao cả:. là người mẹ, người vợ thầm lặng hy sinh tất cả, quên thân mình vì chồng con. Hình ảnh người phụ nữ nuôi tằm dệt tơ, bưng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chín bí quyết giúp bạn trở thành người hạnh phúc. Những thói quen, sở thích hoặc cá tính thể hiện trong cuộc sống hàng ngày đều tác động và có mối liên hệ chặt chẽ với đời sống tâm lý, tình cảm của mỗi người. Theo đó, nếu có được hơn một nửa những thói quen, sở thích sau thì...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Chức năng nội tạng cơ thể người có tốt hay không sẽ thể hiện trên nét mặt. Lưu tâm tới sắc mặt, bạn có thể tự đoán định được phần nào tình hình sức khoẻ.. Sắc mặt xanh xao. Sắc mặt quá xanh xao, thể hiện ăn uống thiếu Folic acid, chất sắt và Vitamin B12.. Xuất hiện tình hình...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Mẹo trị da bị cháy nắng. Tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến da bị viêm. Nếu da bị cháy nắng, bạn có thể sử dụng các liệu pháp. Nếu khu vực da bị cháy nắng đổ mồ hôi và có mùi “khét”, phương thuốc sau đây chữa trị rất hiệu nghiệm: Hòa 20ml nước...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Phụ nữ shopping cũng là tập thể dục. “Đốt calorie”, đó là lý do hợp lý nhất phụ nữ đưa ra cho tính “nghiện”. Theo tính toán của các chuyên gia, mỗi năm phụ nữ. Theo nghiên cứu được tài trợ bởi Debenhams, hãng bán lẻ lớn của Anh, trung bình phụ nữ đi khoảng 5 km và mất 2,5....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đa số các chàng độc thân đều bị cuốn hút bởi những cô gái độc lập, dám thể hiện mình. "Nói chuyện với cô ấy rất thú vị. Cô ấy luôn làm tôi cảm thấy rất hào hứng và phấn chấn", Jeremy, một chàng trai độc thân 30 tuổi nói về cô gái mình đang phải lòng. "Tôi thực sự...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Phụ nữ mảnh mai trung bình ăn hơn 1 “bữa” hoa quả mỗi ngày.. Nguyên nhân vì họ nhầm lẫn giữa cảm giác no và thỏa mãn, cảm thấy “thiếu” nếu dừng bữa ăn. Mục đích là để tìm rõ đâu là điểm dừng của cảm giác thỏa mãn. Thêm nữa, cách này cũng khiến bạn ăn chậm hơn, tạo...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 cách kiềm chế ăn vặt. Thế nhưng, những món đồ ăn nhanh rất dễ phá hỏng kế hoạch ăn kiêng của bạn. Ăn vặt bản thân nó không xấu nhưng nếu bạn ăn chỉ đơn giản vì stress, mệt mỏi, buồn chán hay thất vọng thì việc dừng lại là quan trọng, tốt nhất là nên thực hiện trước...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Bí quyết giảm cân tích cực và hiệu quả. Giải pháp giảm cân tích cực nhất không chỉ tập luyện, mà còn thông qua chế độ ăn uống đúng cách và hợp lý. Ăn cơm trước giờ: việc chọn thời gian ăn rất quan trọng trong việc tăng hoặc giảm thể trọng hơn là chất lượng và số lượng thức...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Phương pháp này dựa trên các nghiên cứu mà đã chỉ rõ rằng mặc dù người nào đó sẽ ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau và những ngày khác nhau thì lượng thực phẩm tiêu thụ sẽ rất ít khi biến đổi. Các loại thực phẩm nhiều nước có xu hướng chứa ít năng lượng.. Phát ngôn viên của...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Đâu là xu thế giảm cân hiện đại?. phương pháp giảm cân ra đời, mỗi phương pháp đều có một thế mạnh riêng, nhưng phương pháp giảm cân từ sản phẩm thiên nhiên đang có xu thế. Theo các nghiên cứu, việc giảm cân được can thiệp bởi ba tác động chính: điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Giảm cân toàn diện:. Đối với việc giảm cân, một số người thường nôn nóng để mong có được kết quả nhanh nhất theo các phương pháp giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, việc giảm cân cần theo một lộ trình phù hợp để vẫn giữ được sức khỏe. Chính vì vậy, giảm cân hiệu quả và an toàn là...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
N thua nam trong vi c ữ ệ ch ng thèm ăn ố. kém cánh nam nhi trong kh năng kh ng ch c m ả ố ế ả giác thèm ăn. T lâu gi i khoa h c mu n ừ ớ ọ ố tìm hi u các c ch ki m ể ơ ế ể. soát l ượ...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
4 thắc mắc thường gặp về chống nhăn. Một điều hiển nhiên là phụ nữ ở tuổi 30 sẽ chú ý chăm sóc sắc đẹp hơn cô gái đang tuổi trăng tròn.. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng hiểu hết được nguyên tắc bảo vệ da chống khỏi những nếp nhăn.. Ngày càng có nhiều loại mỹ phẩm...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
10 ngộ nhận về giảm béo. Nhiều người thường mắc sai lầm trong việc giảm béo là chỉ chạy theo những sản phẩm thuốc và thực phẩm có chức. Nhịn ăn là biện pháp giảm béo nhanh nhất. Trước hết, nhịn ăn làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Cơ thể thiếu nhiệt lượng sẽ phản ứng...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
11 bí kíp duy trì chế độ ăn kiêng. Hãy nhớ, không chế độ ăn kiêng nào có thể thành công nếu bạn không tuân thủ nó nghiêm túc.. Chọn một chế độ ăn kiêng phù hợp với lối sống của chính bạn.. Phối hợp nhiều nhóm thực phẩm có mức calo phù hợp với chế độ ăn kiêng. Chọn...