Có 12+ tài liệu thuộc chủ đề "thực phẩm giảm cân"
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Hãy ăn những thực phẩm này nếu bạn muốn giảm cân. Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm bạn có thể ăn hàng ngày để giảm cân, nhất là khoảng thời gian vui vẻ, nhộn nhịp và có phần “quá đà” như dịp Tết này. Chúng tôi xin gửi đến các bạn danh sách 10 thực phẩm tuyệt...
vndoc.com Xem trực tuyến Tải xuống
Ăn bí đao buổi tối giúp giảm cân hiệu quả
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân. Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn. Trái cây tươi và rau xanh. Táo sẽ rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho,...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả AM. Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi mà vẫn chỉ mang tính chiến thuật tạm thời.. Theo nghiên cứu này, ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp người lớn chống lại cái đói trong khi giảm lượng tiêu thụ calorie trong ngày. Hạt dẻ muối.....
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Giảm cân nhờ… ăn đồ bổ dưỡng. Những người đang trong thời gian ăn kiêng để giảm cân thường làm mọi cách để “kiềm chế” dạ dày của mình trước sự mời gọi của nhiều món ăn hấp dẫn. Họ luôn quan niệm rằng muốn giảm cân thì phải hạn chế tối đa những thức ăn nhiều dinh dưỡng.. Mọi...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Những thực phẩm giảm cân tốt. Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt.. Đề cập về vấn đề trên, tạp chí Self của Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4 loại thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn:. Loại quả này chứa một hàm lượng rất nhỏ calo nhưng lại chứa...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Một vài loại TP khác có thể làm cho. bạn no nhưng lại không tạo ra chất béo hay năng lượng. Richard Mattes, giáo sư về TP và dinh dưỡng học thuộc Trường Đại học Purdue, Indianapolis, Hoa Kỳ cho rằng, những người thành công trong việc làm giảm cân và giữ được trọng lượng trung bình là nhờ sử...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra.. Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol.. Do đó, hẹ có tác...
tailieu.vn Xem trực tuyến Tải xuống
Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra.. Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol.. Do đó, hẹ có tác...